Vücuttaki toksinlerin ve zararlı maddeleri atmak için uygulanan bir diyettir. Yemek yeme alışkanlıklarınızda önemli ölçüde değiştirmeniz gerekmektedir…

Detoks diyeti vücuttaki fazla yağın yakılmasını sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur. Detoks diyeti çeşitli meyve, sebze, bitki ve çorbaları içerir. Detoks diyeti uygulamadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır…

1- Detoks İçecekler: Detoks içecekleri taze meyve sularından oluşur. Meyve suları vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Limon suyu, portakal suyu ve salatalık suyu en önemli detoks içecekleri arasında yer alır.

2- Detoks çorbaları: Detoks meyve suları kadar etkili olan detoks çorbaları yeşil sebzelerden oluşur.

3- Meyve Diyeti: Meyve tüketmek meyve suyu içmekten daha yararlıdır.Havuç, salatalık, üzüm ve muzdan yapılan yeşil salata besin değeri açısında yüksek iyi bir detoks besinidir.

Detoks Diyeti Yapılırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

1- Dektoks diyeti doktor kontrolü altında yapılmalıdır.

2- Dektoks diyeti yaparken bol bol su için.

3- Diyabet ve tiroit problemi bulunanlar detoks diyeti yapmamalıdır.

4- Çocuklara ve bebeklere detoks diyeti yaptırılmamalıdır.

5- Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlar detoks diyeti yapmamalıdır.

Detoks Diyetinin Faydaları

1- Detoks diyeti sindirim sisteminizi geliştirir ve bağırsakları temizler.

2- Cildinizin güzelleşmesini sağlar ve akne ile deri kızarıklıklarının önlenmesinde yardımcı olur.

3- Metabolizmayı çalıştıran detoks diyeti bağışıklık sistemini geliştirir.

4- Konsantrasyonu arttırır.

5- Vücuttaki toksinleri atamaya yardımcı olur.

6- Selüloit ve kilo alımına karşı fayda sağlar.

7- Kabızlığı önler ve birçok hastalıkla baş etmede yardımcı olur.