Patlıcan magnezyum içeren, potasyum açısından zengin ve kalp ritmini düzenleyen bir sebzedir. 2 haftada 9 kilo verdiren patlıcan diyeti ile kısa sürede kilo verebilirsiniz. Metabolizma hızınıza bağlı olarak kilo verme oranınız artabilir de azalabilir de. Bu diyeti veya herhangi bir diyeti asla doktora danışmadan yapmayın.

Kahvaltı
Kahvaltı 2 hafta boyunca aynı.
Haşladığınız patlıcan ve domatesten yapacağız salata.
1 patlıcanı küp küp doğrayın, tuzlayın, içine domatesleri kesin, 1 yemek kaşığı zeytinyağı katın.Yanına şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.

Öğle Yemeği
Patlıcan çorbası: 1 veya 2 patlıcanı şeritler halinde kesip tereyağında kızartın.
Sonra bir kaç parça kereviz ve biberide hep beraber bir kaç dakika kızartın.
Kaynar suya atıp 5 dakika pişirin.
Doyana kadar bu çorbadan içebilirsiniz.

Akşam Yemeği
Sebzeli patlıcan:
Patlıcanları fırına verin içine biraz sarımsak katın.
1-2 dilim çavdar ekmeği ve 1 kase yoğurtla yemeğinizi bitirin.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.