Acilen biraz kilo kaybetmek istıyor olabilirsiniz. 2 günde 1 kilo verme diyeti ile kısa sürede kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Hızlı ve etkili zayıflayabilirsiniz.

2 Günde 1 Kilo Verme Diyeti

Sizde kısa süre içerisinde hızlı zayıflamak istiyorsanız bu diyeti deneyebilirsiniz. Bu verilen diyet listesini 2 gün boyunca uygulayarak hem ödem atmış hemde yağ yakmış olacaksınız. Bu diyeti kilo vermek yada formunuzu korumak amacı ile 15 günde bir defa uygulayabilirsiniz. Özellikle yılbaşı, bayram gibi özel günlerde fazla kaçırdığınızı düşünüyorsanız bu diyet ile zayıflayabilir ve eski halinize kolayca geri dönebilirsiniz.

Bu diyeti uyguladığınız sürede mutlaka günde en az yarım saatlik yürüyüş yapın. Bu metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakmanızı kolaylaştıracaktır.

2 Günde 1 Kilo Verme Diyet Listesi

07:00 Şekersiz yeşil çay
09:00 haşlanmış yumurta
11:00 1 yemek kaşığı kuru üzüm
13:00 100 gr. pişmiş et (tavuk ya da sığır eti)
15:00 1 bardak sebze suyu ( havuç yada domates)
17:00 1 adet haşlanmış yumurta
19:00 1 adet elma
21:00 1 su bardağı yağsız süt yada yoğurt
Bu diyet uygularken içerisinde yumurta olduğu için kendinizi çok aç hissetmeyeceksiniz.