Bu kolay ve etkili diyetle 10 günde 7 kilo verebilirsiniz. Hızlı ve etkili bir diyet listesidir. Bu diyeti ve diğer herhangi bir diyeti asla doktorunuza danışmadan uygulamayın!
Kahvaltı
İlk işiniz bedeni toksinlerinden arındırmak ve metabolizma aktivasyonu için aç karnına,bir bardak soğuk limon suyu içmelisiniz.
Limon suyu içtikten yarım saat sonra 2 elma veya 2 portakal yenmelidir, bunların yerine 1 büyük greyfurtta yiyebilirsiniz.
1 avuç fındık, fıst veya badem de yemeniz metabolizmanızı harekete geçirip, serbest radikallerden bedeninizi temizleyecektir.
Öğle yemeği
Bu diyette et tüketimi serbesttir, tavuk veya dana eti olabilir. Ayrıca 1 kase yoğurt yiyebilirsiniz.
10 Günde 7 Kilo Nasıl Verilir
Ara Öğün
zeytinyağ ve biraz tuz katılmış mevsim salatası
Akşam Yemeği
Bu yemek 18.00’den önce yenmiş olmalıdır.
İki haşlanmış yumurta salatalık ve yeşillikten oluşan zeytinyağlı salata yenmelidir. 18:00’dan sonra hiçbir şey yemeyin.
1 litre suya 4 tane poşet yeşil çay atın, bunu yatana kadar için.
Bu diyeti 1 güne kadar yapabilirsiniz. Metabolizmanızın hızına göre 10 günde 7 kilo verebilirsiniz.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Bu diyeti yapmayın çok sağlıksız bir diyet. Sabak kahvaltısı çok yanlış gün içerisinde ve kahvaltıda kepek ekmeği bikaç salatalık zeytin peynir ara ara yumurta olmak zorunda yoksa çökersiniz. Her diyete uyup yapiyim demeyin.