Kadınlar Kulübü

Kategori: Cinsellik

  • Ne kadar seksisiniz?

    Ne kadar seksisiniz?

    Seksi olmak, güzel, çekici ve cazibeli olmaktan çok farklıdır. Seksapelden yoksun kadın, tüm muhteşem görünüşüne karşın erkeklerin dikkatini çekemezken, kusurlarını seksi görüntüsüyle kapamayı bilen kadın, hemen her erkeği elde edebilir. Siz ne kadar seksisiniz? Test edin!

    1) Pek de uygun sayılmayacak bir anda, sevgilinizin ani sevişme isteğiyle karşı karşıyasınız. Ne yaparsınız?

    a. Anında onunla yatağa atlarsınız. Siz havanızda olun ya da olmayın, önemli olan onun tatmin olması!
    b. Siz de heyecanlanır ve ona ayak uydurursunuz.
    c. Sadece içinizden geliyorsa onunla beraber olursunuz, gelmiyorsa onu reddedersiniz,
    d. Onu bir süre için reddedersiniz. Zor elde edileni oynamak, seksi daha eğlenceli kılar.

    2) Ara sıra yatakta kurduğunuz fanteziler:

    a. Sevgilinizin yerinde başkasının olduğunu düşünürsünüz. Keanu Reeves, Hugh Grant ya da George Clooney gibi…
    b. Yakışıklı bir Amerikan askeri tarafından tecavüze uğradığınızı hayal edersiniz.
    c. Ortalık yerde, şaşkın ve meraklı bakışlar altında sevgilinizle oynaştığınızı farz edersiniz.
    d. Fantezilere hayır! Tüm dikkatinizi sevgilinizin üzerinde yoğunlaştırırsınız.

    3) Son derece hoş ve romantik bir gecenin ardından içinizde korkunç bir sevişme isteği duyuyorsunuz. Fakat sevgiliniz uyumayı tercih ediyor. Kendinizi nasıl hissedersiniz?

    a. Biraz incinmiş ve hayal kırıklığına uğramış…
    b. Canınız sıkılır ve bunu ona belli edersiniz.
    c. Hoşnutsuz. Karşı konulmaz kışkırtmalarla onu baştan çıkarmaya çalışırsınız.
    d. Ümidinizi kaybetmeden, uslu uslu oturup, onun ilgi göstermesini beklersiniz.
    4) Şimdi dürüst olun ve cevap verin. Şimdiye kadar kaç sevgiliniz oldu?
    a. Pek azımsanmayacak kadar; beş, altı, sekiz, belki daha fazla!
    b. Sayılamayacak ve hatırlanamayacak kadar çok.
    c. İki veya üç. Siz, monogamiye inanan ve uzun süreli ilişkilere girenlerdensiniz.
    d. Övünmeye değmeyecek kadar az. Bu zamanda uygun bir erkek bulmak o kadar kolay değil.

    5) Yatakta ilk hareket kimden gelir? Sizden mi, yoksa sevgilinizden mi?

    a. Erkeğinizden. Zaten siz de böylesini tercih edersiniz.
    b. Çoğunlukla sevgilinizden. Fakat zaman zaman şehvetli anlarınızda şefkatle sarılarak veya küçük sinyallerle onu harekete geçiririsiniz.
    c. O anda kim daha istekli ve arzulu ise, ilk hareket ondan gelir.
    d. Sizden. İlk hareketin ondan gelmesini beklemek çok daha az ile yetinmek demektir.

    6) Bir erkeği baştan çıkarmak için en çok hangi yöntemi kullanırsınız?

    a. Fiziksel yolları; okşarım, kemerini çözerim…
    b. Hiçbir şey yapmama gerek kalmaz. Çünkü vücudum her zaman baştan çıkarıcıdır.
    c. Şefkatli ve sevecen olurum. En içten duyguları itiraf etmek ve samimi olmak çok etkili bir afrodizyaktır.
    d. İlk önce kışkırtıcı bir şekilde flört eder, sonra da sıcacık bir kucaklamayla onu şaşkına çeviririm.

    7) Cumartesi akşamı ve siz kendinizi iyi hissetmiyorsunuz. Eviniz inanılmayacak kadar dağınık. Ansızın sevgiliniz arıyor ve bir akşamüstü kaçamağı için oraya gelmek istediğini söylüyor. Ne yaparsınız?

    a. Bu buluşmayı başka bir güne (daha prezantabl olacağınız) ertelemek konusunda onu ikna edersiniz.
    b. İçinde bulunduğunuz durumu ve şartları ima eder, kararı ona bırakırsınız.
    c. Onun birazdan yanınızda olacağı düşüncesi sizi heyecanlandırır ve beklediğinizi söylersiniz.
    d. Dağınıklığa aldırmazsınız. Eğer havanızdaysanız “evet”, değilseniz “hayır” dersiniz.

    8 ) Sevişmeniz henüz sona erdi. Sevgiliniz son derece tatmin olmuş görünse de siz pek öyle değilsiniz. Ne yaparsınız?

    a. Banyoya gider ve soğuk bir duş alırsınız.
    b. Ona kibarca henüz orgazma erişemediğinizi söyler ve sizinle biraz daha meşgul olmasını istersiniz.
    c. Biraz soğuk davranırsınız. Mesajı alacaktır.
    d. Ona sarılıp, kocaman bir öpücük verir ve cinsel başarısızlık duygusuna kapılmasına engel olursunuz.

    9) Sıra dışı seks konusunda takıntılarınız var mı?

    a. Her türlü edepsizliğe açıksınız.
    b. Erkeğin kölesi, rolünü oynamaya her zaman hazırsınız.
    c. Çılgın kostüm ve aksesuar kullanımının ve değişik rollere bürünmenin, cinsel deneyimleri zenginleştirdiğine inanıyorsunuz.
    d. Sıra dışı seks sizi rahatsız eder. Kendinizi huzursuz hissedersiniz.

    10) Hayalinizdeki ideal erkeği bulmak tabii ki bu kadar basit değil ama siz yine de aşağıdaki listeden kendinize göre olanı seçin.

    a. Yakışıklı, zengin, tanınmış biri.
    b. Sevimli, enerjik, harika vücuda sahip biri.
    c. Sizinle aynı duygusal frekansı paylaşabilen, içten ve duyarlı biri.
    d. Güçlü, erkeksi ve özgüveni olan biri.

    11) Bir partide tam size göre, çok çekici bir erkekle karşılaşıyorsunuz. Stratejiniz ne olur?

    a. Ona önce dostça gülümser sonra da beklemeye geçersiniz. İlk hareketi erkeklerden beklemek en iyisidir.
    b. Onu izler ve dış görünüşünün yanında başka ne gibi özelliklere sahip olduğunu anlamaya çalışırsınız.
    c. Kendinizi tanıtır ve biraz flört edersiniz.
    d. Ona iğneli ve hafif kışkırtıcı bir şey söyleyip sonra da yanından ayrılırsınız. Peşinizden gelirse, onunla beraber olmak için bir şansınız var demektir.

    12) Cinsel ilişki öncesi belli bir süreye ihtiyaç duyar mısınız?

    a. Pek değil. Seks düşüncesi bile sizi havaya sokmaya yeter.
    b. Hayır, önsevişmeden çok, seksin kendisi sizi ilgilendiriyor.
    c. Belli bir ölçüde ihtiyaç duyarım. Özellikle bunun partnerinizin arzu ve şehvetini arttıracağını düşünüyorsanız.
    d. Oldukça az. Bir iki öpücük ve sarılış yeter.

    13) Yeni bir pozisyon deneme fikri genellikle kimden gelir?

    a. Sizden. Yatakta ondan daha maceracısınız.
    b. Ondan ama sizin teşvikinizle.
    c. Doğrusunu söylemek gerekirse, işler kızıştığında bunu kimin başlattığını anlamak biraz zor oluyor.
    d. Kimseden. Yatakta yeni şeyler deneme alışkanlığınız yoktur.

    14) Sevgiliniz sizi kızdırdığı veya gücendirdiği zaman onu seksten yoksun bırakır mısınız?

    a. Tabii ki. Bu ona ders vermenin en iyi yoludur.
    b. Evet. Çünkü sizi deli ettiğinde ona karşı olan tüm isteğinizi kaybediyorsunuz.
    c. Hayır. Onu reddetmeniz gerektiğini bilseniz bile, yine de karşı koyamıyorsunuz.
    d. Elbette hayır. Bu onu olduğu kadar kendinizi de cezalandırmak olur.

    15) Sevgilinizin sizden pek alışılagelmedik ve sizi rahatsız edebilecek bir cinsel isteği var. Bu durumda nasıl davranırsınız?

    a. Ona istediğini verirsiniz. Eğer bu deneyim pek hoşunuza gitmezse bir daha tekrar etmezsiniz.
    b. Sadece “hayır” dersiniz. Çünkü bu konu uzarsa, kinci ve can sıkıcı olabilir.
    c. Niye böyle bir istekte bulunduğunu anlamaya çalışırsınız. Belki ilişkinizde bazı şeyleri eksik buluyordur.
    d. O andaki durumunuza bağlı olarak reddeder veya kabul edersiniz.

    16) Orgazm taklidi yapmak konusunda tavrınız nedir?

    a. Partnerinizi havaya sokmak için yaparsınız.
    b. Devam etmekte çok ısrarlı olduğu zaman bu yola başvurursunuz.
    c. Bu sizin maskeniz gerçekte orgazm olmak konusunda problemleriniz var.
    d. Sizi ilgilendirmiyor. Bu şekilde rol yapmaya hiç ihtiyacınız yok.

    17) Mastürbasyon yapmak konusunda ne düşünüyorsunuz?

    a. Vazgeçilmez bir ihtiyaç. Çoğu zaman iki kişilik beraberlikten daha zevkli.
    b. Sinir ve sıkıntıyı atmak için kullandığınız bir yol.
    c. Bir ilişkiniz olduğu zaman bile başvuruyorsunuz, çünkü sizi cinsel olarak her zaman canlı ve ateşli tutuyor.
    d. Her zaman ikinci planda. Sadece sizi tatmin eden bir ilişkiniz yokken mastürbasyon yapıyorsunuz.

    Değerlendirme:

    1) a-1 b-4 c-3 d-2
    2) a-2 b-4 c-3 d-1
    3) a-2 b-2 c-4 d-1
    4) a-3 b-4 c-2 d-1
    5) a-1 b-2 c-3 d-4
    6) a-4 b-1 c-2 d-3
    7) a-2 b-1 c-4 d-3
    8) a-3 b-4 c-1 d-2
    9) a-4 b-2 c-3 d-1
    10) a-1 b-4 c-3 d-2
    11) a-1 b-3 c-4 d-2
    12) a-4 b-3 c-2 d-1
    13) a-4 b-2 c-3 d-1
    14) a-1 b-3 c-2 d-4
    15) a-1 b-2 c-1 d-4
    16) a-2 b-3 c-1 d-4
    17) a-2 b-1 c-4 d-3

    50 puan ve üstü: SEKS MAKİNASI
    Aşk ve seks bütün hayatınıza hükmediyor. Çok nadiren yalnız kalıyor veya tek bir erkekle birlikte oluyorsunuz. Erkekler sizdeki cinsel potansiyeli hemen fark ediyor ve cazibenize kapılıyor. Probleminiz ise, sürekli seksin ön planda olmasından dolayı erkekleri gerçekçi bir gözle görememek. Çoğu zaman seksi, ilişkilerinizde problemleri saklayabilmek için kullanıyorsunuz. Bütün kavga ve tartışmalar yatakta bitiyor. Anlaşmazlıklarınızı seksi kullanarak değil de, sözcüklerle çözmeyi öğrenmelisiniz.

    40 – 50 puan arası: İHTİRASLI AMA ÖLÇÜLÜ

    Güçlü tutkularınızı sofistike bir kontrol duygusuyla frenliyorsunuz. Kendinizi doğru erkeğe rahatlıkla teslim edebiliyor, bir çaylakla beraberken de ona nasıl mutlu edildiğinizi öğretmekten kaçınmıyorsunuz. Erkeklerin limitlerini zorlamaktan hoşlanıyorsunuz. Kışkırtıyor, değiştiriyor, uyandırıyorsunuz. Ta ki onu istediğiniz hale getirene kadar. İstediğiniz olmazsa da aldırmıyorsunuz. Biliyorsunuz ki daha iyisini bulmanız uzun sürmeyecek.

    25 – 39 puan arası: TUTKULU ÂŞIK

    Sizi ilgilendiren aşk, seks değil. Duygular her zaman ön planda ve aradığınız heyecanı romantizmde buluyorsunuz. Erkekleri dış görünüşlerinden çok, duygusal yönden değerlendiriyorsunuz. Bu sizi potansiyel incinmelerden koruyor. Derinliği olmayan tek gecelik ilişkilerden kaçınıyorsunuz. Bu tür geçici ilişkiler sizi asla tatmin etmiyor.

    24 puan ve aşağısı: SOĞUK NEVALE

    Bu kadar soğukluk niye? Belki farkında değilsiniz ama hayatın en zevkli yanını kaçırıyorsunuz. Her ne kadar beraber olduğunuz erkeğin cinsel isteklerine ayak uydursanız bile o, sizin bu işi bir görev duygusuyla yaptığınızdan haberdar. Bir terapistten yardım istemek iyi bir fikir olabilir. O, bu probleminizin kaynağını bulmakta yardımcı olacaktır. Genellikle cinselliği bastırma eğilimi küçük yaşlarda yaşanan bazı olaylar sonucu gelişir. Bu aile baskısı veya cinsel taciz olabilir ve genellikle hatırlanmaz. Unutmayın, artık bir kadınsınız, kendi cinselliğinizle yüzleşmelisiniz. Zaman, hayatın zevklerini tatma zamanı!

  • Orgazm sırasında beynimizde neler oluyor?

    Orgazm sırasında beynimizde neler oluyor?

    İngiliz Guardian gazetesinde yayınlanan bir habere göre,bilim adamları orgazm sırasında kadınların beyinlerinin ne şekilde değişim gösterdiğini, bir animasyon sayesinde çözümlemeyi başardı.

    Bilim adamları kadınların beyinlerinin orgazm öncesi, sırasında ve sonrasındaki beyin hareketliliğini gösteren ilk filmini yaptılar. Animasyon beynin farklı bölgelerinin bir arada ahenk içinde hareket ettiğini, bu hareketliliğin en üst seviyede olduğunu ve ardından yavaşça durgunlaştığını gösteriyor.

    Animasyonu yapmak için uzmanlar bir kadından fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme makinesinin içine uzanmasını istediler. Mastürbasyon esnasında gönüllünün beyin aktivitesindeki artış ve değişimler kaydedildi.

    Bu araştırmanın yapılmasının amacı neden kadınların ve erkeklerin aynı anda orgazmı yaşayamamasının araştırılmak istenmesiydi. Söz konusu araştırmayı ABD’de Rutgers Üniversitesi’nde psikolog olan Prof. Barry Komisaruk ve ekibi gerçekleştirdi.

    Animasyonda doktora öğrencisi ve Komisaruk’un laboratuvarında seks terapisti olan 54 yaşındaki Nan Wise gönüllü oldu. Wise kendisiyle yapılan röportajda,” Bu benim doktora tezimin konusu. Kendimi bu konuya adadım.” diyor.

    5 dakika süren filmde beynin 80 farklı bölgesinin her iki saniyede bir alınan görüntülerinin bir araya getirilmiş hali görünüyor. Animasyonda renkler kullanılmış. İlk başta koyu kırmızı olan renkler orgazma yaklaştıkça turuncu ve sarıya dönüyor, orgazm sırasında tamamen beyaz olduğu görülüyor.

    Prof. Kamisaruk, “Bu araştırmanın amacı orgazm esnasında beyinde ne olup bittiğinin anlaşılabilmesidir,” diyerek Washington DC’de yapılan Society for Neuroscience(Nörobilim Derneği)nin yıllık toplantısında araştırmalarının çıkış noktasını anlattı.
    Animasyon devam ettikçe ilk aktivitenin genital bölgeye dokunulmasıyla algı korteksinde görüldüğü kaydedildi. Ardından duygular ve uzun süreli hafızayı içeren beyin yapılarının toplandığı yer olan limbik sistemde hareketlilik tespit edildi.

    Orgazma yaklaşıldıkça hareketlilik, beyincik ve ön korteks kısımlarına geçiş yapıyor. Bunun sebebinin artan kas gerilimi olduğu belirtiliyor. Orgazm sırasında ise hareketlilik hipotalamusta doruğa çıkıyor. Hipotalamus, oksitosin adı verilen, mutluluk hissi yaratan ve uterusu daraltan bir hormon salgılanmasıyla sorumludur.

    Orgazm sonrasın tüm bu bölgelerdeki hareketlilik yavaşça sakinleşmektedir.
    Komisaruk, “Beynin birbiriyle iletişimi incelemek için muhteşem bir sistem söz konusudur. Beynin seviye seviye hareket artışının ve azalmasının görüntülendiği film sayesinde, özellikle orgazm olamama sorunu yaşayan kişilerde hangi evrede problem yaşandığının tespit edilebileceğini sanıyoruz,” dedi.

    Komisaruk tarafından geliştirilen yeni bir yöntemde insanlar beyin aktivitelerindeki değişikliği neredeyse aynı anda görebiliyor. Komisaruk’a göre bu bir çeşit “Neurobiofeedback” yani “Nörobiyogeribildirim”. Bu yöntem sayesinde kişilerin endişe, depresyon ve ağrı gibi durumların üstesinden gelebileceğine inanıyor.

    Profesör, “Orgazmı keyif ve mutluluk üretmenin bir yolu olduğu için kullandık. Eğer mutluluk bölgelerini nasıl harekete geçirebileceğimizi öğrenirsek, pek çok sağlık sorununun da çözümüne ulaşabiliriz,” dedi.

  • Grip ilaçları cinsel performansı bitiriyor!

    Grip ilaçları cinsel performansı bitiriyor!

    Grip ilacı kullananlara kötü haber! Uzmanlara göre, grip ve soğuk algınlığı ilaçlarını kullanan erkekler “erken boşalma” kadınlarsa “vajinal kuruluk” tehdidiyle yüzleşebilir.

    GRİP İLAÇLARINDA BÜYÜK TEHLİKE
    Cised’in “E-Cinsel Danışmanlık” hatlarına yapılan başvurularda erken boşalma ve vajinal kuruluk şikayetlerinde artış görülmeye başlandı. Bu da kış aylarına girilen bu dönemde grip ilaçlarının kullanımındaki artışla paralel. Çünkü trankilizan ya da uyku getirici ilaçların (opiyatlar) bırakılması ya da soğuk algınlığı ve grip ilaçlarının yoğun bir şekilde reçetesiz kullanımı sonucunda erken boşalma ve vajinal kuruluk görülebilir!
    Uzmanlar, erken boşalma ve vajinal kuruluğun grip ve soğuk algınlığında kullanılan bir takım ilaçların kullanımı ya da bırakılmasının yan etkisi olarak ortaya çıkabileceğine dikkat çekti.
    Dikkat!!! “Biraz üşüttüm” diye grip ve soğuk algınlığı ilaçlarını şeker gibi yutmayın!

    “ERKEKLER PANİK İÇİNDE!”
    Kışa adım attığımız bu günlerde soğuk algınlığı ve grip vakalarının artması anti-gripal ilaçların kullanımını da arttırdı. Gribin etkilerinden bir an önce kurtulmak için bu tür ilaçları kullanmakta iken aniden erken boşalma gibi cinsel işlev yetersizliğiyle karşılaşan erkeklerin aklına kullandıkları ilaçların buna yol açabileceği gelmemekte ve bu erkeklerin bir kısmı panik içerisinde bize başvurmaktadır.

    Bu ilaçların büyük bir kısmı hekim tavsiyesi olmadan temin edilmektedir. Hekimlerimizin reçete ettiği durumlarda ise ilaçların yan etkileri konusunda genellikle hastalar uyarılmamaktadır. Toplum olarak cinselliği rahat konuşamıyor olmamız hekimlerimizi de etkilemiştir. Dolayısıyla grip ilaçlarının cinsel işlevlerde geçici erken boşalma gibi değişikliklere neden olabileceği konusuna hiç girilmemektedir. Özellikle grip ilaçlarının içinde yer alan antihistaminikler ve dekonjestanlar erken boşalmaya sebep verebiliyor.

    “HASTALIKTAN DOLAYI ERKEN BOŞALMA NORMAL AMA…”
    Hastalıktan dolayı erken boşalma normal ama buna neden olan çoğu zaman grip hastalığı değildir, grip için kullanılan ilaçlardır. Ayrıca, seksten keyif almak için sağlıklı bir beden ve huzurlu bir ortam gereklidir. Eğer bedeniniz grip mikrobuyla mücadele içerisindeyse huzurlu değil demektir, bu stres de erken boşalmayı kolaylaştıran bir faktör olarak işe karışır.

    Grip ilacı kullandıkları dönemde erken boşalma sorunu yaşayan erkekler rahat olsunlar; yaşadıkları erken boşalma geçicidir ve ilaç kullanımı bittiğinde sorun ortadan kalkacaktır.

    Gerçek erken boşalma tanısı koymak için 6 ay ve üzerinde haftada ortalama 2 kez olmak üzere düzenli bir cinsel hayatın olması ve her cinsel ilişkide yineleyici ve tekrarlayıcı bir biçimde erken boşalmanın yaşanması gibi kriterler vardır. Dolayısıyla grip hastalığının olduğu dönemdeki erken boşalmaları biz bir cinsel işlev bozukluğu olarak görmüyoruz.
    Ancak burada cinsel işlev bozukluğuna yol açabilecek bir tehlikeye de dikkat çekmek istiyoruz.

    Bir erkek, gripal dönemdeki geçici erken boşalmalarına takılıp kalır da iyileştikten sonraki cinsel yaşantısında performans anksiyetesine (başaramama korkusu) girerse gerçek bir erken boşalma sorunuyla karşı karşıya kalabilir. Yani “yine erken boşalacağım”, “yine aynısı olacak”, “yine eşimi tatmin edemeyeceğim” veya “yine rezil olacağım” gibi düşüncelerle yatağa giden erkek performans anksiyetesine girebilir, bu da erken boşalmaya yol açabilir. Bu nedenle grip hastalığı yaşayan erkekler yaşayabilecekleri erken boşalmanın geçici bir sorun olduğu ve ilaç kullanımı bittiğinde eski performanslarına geri dönecekleri duygu ve düşüncesine sahip olmalıdırlar.

    “VAJİNAL KURULUK TEHLİKESİ VAR”
    Grip ilaçları sadece erkeklerin değil kadınların da cinsel hayatlarını olumsuz etkiliyor. Bu ilaçların kadınlarda görülen yan etkilerinden biri de vajinal kuruluk. Psikolog Serap Güngör’e göre, grip ilacı kullanan bir kadın, cinsel aktivite sırasında vajinal kuruluk yüzünden acı yaşayabilir. Ancak asıl sorun bundan sonra başlıyor. Kadının daha sonraki cinsel yaşantısında da aynı acıyı yaşama endişesi içine girebileceğine dikkat çeken Psk. Güngör, bu durumun cinsel isteksizliğe sebep olabileceğinin altını çizdi.

    “KISA BİR SÜRE CİNSEL HAYATA ARA VERİN”
    Cinsellik, hayatımız için oldukça önemli bir yer tutuyor ama asla birinci sıralarında yer etmiyor. Bedenimiz ve zihnimiz hastalık ve stres gibi durumlarla mücadele ederken, cinsellik ikinci plana düşebilir. Bundan dolayı özellikle grip başta olmak üzere, ilaç tedavisi uygulanarak geçirilen hastalıkların nekahat döneminde cinsel hayata ara vermekte fayda var.

  • Orgazmın sırrı dudak şeklinde gizli

    Orgazmın sırrı dudak şeklinde gizli

    Kiminin dudak üstü düzdür kiminin çukur, bazısı daha da çukur veya şekilli… Peki, dudak şeklinizin orgazmınız hakkında önemli bir ipucu verdiğini biliyor muydunuz?

    Batı İskoçya Üniversitesi’nden psikoloji profesörü Stuart Brody, yeni çalışmasında kadınların dudak üstü çukurlarının cinsel performansları ve orgazm olabilmelerinin göstergesi olduğunu açıkladı…

    258 kadınla görüşen Brody, kadınların dudaklarının üstündeki çukurun belirginleştikçe, cinsel hazlarının da arttığını ortaya koydu.
    Zira, anne karnındayken dudak kıvrımları ve cinsel aktivite ile bağlantılı olan kafatasının ortasındaki sinirler eşzamanlı olarak 17. haftada tamamlanıyor.
    Araştırmacıya göre bu gelişim, henüz anne karnındayken oturduğu kanıtlanan cinsel eğilim ile dudak şekli arasında bağlantı oluşmasına neden oluyor.
    Üst dudak çizgisine dudak çukurunu belirginleştirecek hafif bir parlatıcı sürersek belki daha seksi sinyaller gönderebilir, biraz hile yapabiliriz, ne dersiniz?

  • Menopozda Kadınların Kalbi Tekliyor

    Menopozda Kadınların Kalbi Tekliyor

    Kadınlarda östrojenin yararlı etkileri menopoz döneminde ortadan kalktığı için kadınların bu dönemde kalp damar hastalıklarına yakalanma riski erkeklerle eşitleniyor.

    Ancak kadınların menopoz döneminde yaşadığı kalp sorunlarında tek faktör östrojen eksikliği değil. İdeal kiloda olmak, bel çevresinin 88 cm’yi geçmemesi, ‘0 beden’ olmamak ve düzenli olarak ezersiz yapmak da çok önemli.

    Amerika’da yapılan araştırmalara göre; son 10 yılda erkeklerde kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm düşüşe geçmişken, kadınlarda bu, artış göstermektedir. Dolayısıyla kalbe bağlı ölümler kadınlarda daha fazladır. Ancak kadınlarda kalp hastalıkları yaygınlaşmaya başlamış olmasına rağmen risk grubundaki kadınlar da halen hekimler tarafından yeterli bilgilendirme ve korunmaya alınmada geç kalınmaktadır.

    Östrojen Salgılanması Azalıyor

    Östrojen, faydalı kolesterolü yükseltir, damar gevşetici özelliğe sahip olan nitrik oksit’in damarlarda salgılanmasını sağlayarak, tıkanmayı önler. Menopoz döneminde östrojen salgılanması azaldığı için damarları koruyucu nitrik oksit’in de salınımı azalır. Bu nedenle menopoz dönemindeki kadınlarda kalp ve damar hastalıkları sıklıkla ortaya çıkabilir. Kadınların en çok menopoza girdikleri 1’inci ve 8’inci yıl arasında kalp damarlarındaki kireç oranları yükselerek yıllar geçtikçe damarı tıkayıcı bir hal almaktadır. Bunun en önemli nedeni, faydalı kolesterolün azalması ve bel çevresi kalınlığıdır. Ancak kadınlarda ortaya çıkan her göğüs ağrısı, baskı hissi ve spazmın temelinde tıkayıcı damar hastalığı yatmıyor. Bu nedenle kadınların şikayetlerinde erkeklerden farklı olarak her zaman tıkalı bir damar bulamıyoruz. Kadınların şikayetleri bazen yanlış algılandığı için yetersiz tedaviler yapılabiliyor. Kadınlarda damar açık olduğu halde yine de şikayetler varsa mutlaka tüm tetkikler yapılmalı, sorunun kaynağı belirlenmelidir. Artık kadınlarda da koroner BT anjiyografi tekniği kullanılarak hastalıkların daha erken safhada belirlenebilmesi mümkün olmaktadır.

  • Kadınların Seks Yalanları

    Kadınların Seks Yalanları

    Cinsel ilişki istemedikleri zaman bu cümleleri kuruyorlar…

    Kadınlar bazı durumlarda yada istemedikleri zaman partnerlerinden uzak durmak için bazı bahanelerde bulunuyorlar.

    İşte kadınların seks yapmamak için partnerlerine uydurdukları yalanlar…

    Kadınlar genelde partnerine çok yorgun olduğunu söyleyerek seks yapmak istemediğini belirtiyor.

    -Kimi zaman ise havamda değilim diyerek durumdan uzaklaşmak istiyorlar.

    -Başım çok ağrıyor ise kadınların uzun yıllardır en çok kullandığı bahaneler arasında.

    -Sabah erken kalkmam gerekiyor da kadınların seks yapmak istemedikleri için partnerlerine sundukları bahaneler arasında.

    -Çocuklar ise kadınların seksten kaçmak için kullandıkları klasik bir yöntem.

    -Kadınların seksten kaçmak için uydurduğu bahaneler bunlarla da sınırlı değil; çok işim var, sana kızgın ve kırgınım, duş alman gerek, sırtımda bir ağrı var ve daha çok erken kadınların seksten kaçmak için en sık kullandıkları cümleler…

    Kadınların seksten kaçmak için kullandıkları beyaz yalanlara onepoll.com anket sitesinin 400 kadın üzerinde yaptığı araştırmadan baz alınarak ulaşıldı.

  • Beyin Loblarına Göre Evliliklerde Mutlu Seks Yaşamı

    Beyin Loblarına Göre Evliliklerde Mutlu Seks Yaşamı

    Ne padişahlar topraklar vermiş, ne sultanlar fetihlere çıkmış, ne insanlar ünvanları için vazgeçmişler aşklarından. Niceleri dokunamamış bile aşklarına, niceleri kıyamamış niceleride doyamamış…

    1) Mantıksal düşünceye sahip birisi duygusal düşünceye sahip birisi ile beraber olursa çok şey paylaşır, az tartışır, birbirlerini tatmin edebilirler, yeniliklere açık olurlar. Sadece maddi anlamda tartışırlar çok risk aldıkları için bu pek fazla seks yaşamlarını etkilemez.

    2) Mantıksal düşünceye sahip birisi, mantıksal düşünceye sahip birisi ile tek düze bir hayatları olur, seks esnasında bile yatırımlarını konuşabilirler yani aslında bol bol para biriktirirler. Evliliklerinde seks onlar için ihtiyaçtır ilk önce.

    3) Duygusal düşünceye sahip birisi, mantıksal düşünceye sahip birisi ile birlikte olursa ve her ikisi de değişime kapalı ise felaket olur. Ortak nokta çok fazla bulamayacaklarından genel evliliklerinde seks yaşamlarında da problemler artacaktır. Duygusal taraf doyum yaşayamayacaktır. İlişkiden sonra yatamayan, rahat uyuyamayan taraf olacaktır. Ama mantıksal olan hemen sırtını dönüp yatabilir. Ama değişime açık olurlarsa mükemmel olur. Birbirlerinden farklı tatlar almaya başlarlar. Biri diğerin hayatına devamlı değişik zevk ve tatlar katacaktır.

    Hiçbirşey değiştirilemez değildir, hayatın genelinde imkansızlık yoktur, kişinin kendisinin imkansızlıkları vardır. Evlilik sürecinde mutlu bir seks yaşamı için ilk önce eşinizin bu yönlerini bilmelisiniz en önemlisi kendinizi tanımalı ve ne istediğinizi bilmelisiniz. Eğer kendinizi değişime açık hale getiremezseniz bunu eşinizden de beklemeyin. Çünkü değişim insanın kendisinde başlar.

    Mutlu bir seks yaşamı için cinselliğinizi, seks boyutlarınızı eşinizle konuşmalısınız konuşmadığınız bir şeyin eyleminde de başarılı olamayız. Bizim toplumumuzda kültürümüz, yetiştirilmemiz gereği cinsellik yaşamı, seks hep göz ardı edilmiş ve ayıp sayılmıştır. Aileler çocuklarını bu konuda doğru yönlendirip bilinçlendirmediklerinden dolayı çoğu evlenen ya da adaylar için bu bir kabus olur. Eşinizle parayı, evi, yemeği konuştuğunuz gibi başında ortasında ve sonunda devamlı bunu konuşmalısınız. Eşiniz mantıksalsa kelimeleriniz önemli, istekleriniz mantık çerçevesinde aktarmalısınız,eşiniz duygusal düşünceye sahipse konuşmalarınıza duygunuzu da katmalısınız. Üstüne basa basa söylüyorum yatak ayırmamalısınız eğer çok ciddi değilse problemleriniz. Eğer bir mantıksalsanız eşinizle seks esnasında sadece o anı konuşmalısınız nerde ne yapıyorsanız o ana odaklanın akılınızda başka şeyler olmamalı.

    Kendinizde ya da eşinizde cinsel akivite ile ilgili bir problem hissediyorsanız muhakka bir uzmana başvurun. Mutlu bir seks yaşamı olmayan çiftler psikolojik anlamda hertürlü sorunlara davetiye çıkarır. Seks duygusal bir boyuttut ve fantezileriniz çoğaltmalısınız. Çiftin vücutlarıyla barışık olmaları gerekir kendi vücudunu beğenmeyen bunu beden diliyle karşısındakine hissettirir. Hiçbir zaman seksle ilgili suçluluk duygusuna kapılmamalıdır çiftler bu mutsuzluğu getirir. Cinselliği eğlence haline getirmeli ona bir oyun gibi bakmalı insan içine yenilikler katmalı ve bunu paylaşmalı. Seksi bir bir performans gösterisi gibi görmemeli. Eğer evlilikte seks yaşamımızı mutlu hale getiremezsek bizi gerginlik, stres, uykusuzluk, ani parlamalar, dengesiz beslenme süreçleri gibi problemler bekliyor olacaktır. Unutmayalım seks su, yemek gibi biyolojik bir ihtiyaçtır diğerlerinden farkı duygusal yönden hazzının yüksek olmasıdır. Yiyeceğiniz yemeği konuşur, tarif eder gibi, susadığınızda su ister gibi, içecek tercihi yapar gibi seksi de konuşun ve değişik tercihleriniz olsun. Menünüzü arada bir değiştirin .

    Şimdi en azından erkek ve kadınların sadece cinsiyet farklılıklarına göre değil beyin kimyalarına göre de değişiklik gösterdiklerini de göreceğiz.

  • Aynı anda orgazm olmak mümkün mü?

    Aynı anda orgazm olmak mümkün mü?

    Uyumun olmazsa olmazı ulasmak zordur bu amaca ama..

    Sağlıklı bir seksin doruk noktası olan orgazmın seksin kalitesini etkilediğini belirten uzmanlar, orgazm hakkında merak edilenleri cevaplıyor.

    Aynı anda orgazm olma durumu, tamamen cinsel ilişki sırasında çiftin birbirini tanıması ile gelişebilecek bir durum olmasına karşın, aslında büyük oranda tesadüfidir.

    Partnerinizle uzun süreli bir ilişki içerisinde iseniz ve aynı anda orgazm olma fikri sabitiyle kendinizi organize ederseniz eninde sonunda aynı anda orgazmları yakalarsınız. Ama yine de bunun saniye farkıyla olacağını unutmayın.

    Çünkü iki ayrı bedenden, ayrı metabolizmadan söz ediyoruz. Burada önemli olan kimin önce kimin sonra orgazm olması değildir. Birbirinin bedenini iyi tanıyan partnerlerin, sevişmeyi devam ettirebilmesidir. Orgazm kalitesi ya da sevişmenin kalitesi denilen şey, böyle ölçümlenmelidir.

  • Aktif cinsel yaşam için spor şart!

    Aktif cinsel yaşam için spor şart!

    Spor yapmak seks hayatını canlandırıyor. Cinsel yaşantınızda soğuk rüzgârlar esiyorsa spor yaparak cinsel yaşantınızın yeniden canlanmasını sağlayabilirsiniz.

    Cinsel yaşantınızda soğuk rüzgârlar esiyor… Tutku dolu dokunuşlar, yerini yalnızlığa bıraktı… Şikâyetinizin altında yatan neden, stres ya da yorgunluk olabilir. İşte spor bu noktada devreye giriyor ve cinsel yaşantınızın yeniden canlanmasını sağlıyor! Nasıl mı, işte yanıtı…

    Vücudunuza bakmaktan hoşlanmazken cinsel yaşamdan keyif almamanız da gayet doğal. Oysa, “fit” olma duygusunun yarattığı, kendine özen gösterme, vücuduyla barışık olma ve özgüven duygusundaki artış da, cinsel yaşama hareket getirebiliyor.

    Mutluluk hormonları devrede!
    Modern çağın yarattığı stres dolu ortam, özellikle şehirde yaşayan insanlarda cinsel fonksiyon bozukluğunun daha sık görülmesine yol açıyor. Spor yaparken vücuttaki çeşitli stres hormonlarının üretimi yavaşlıyor.. Yapılan araştırmalara göre, düzenli spor yaşamı olan kişilerle, düzenli spor yapmayan kişiler arasında cinsel performans ve cinsel tatmin açısından oldukça büyük farklılıklar var.

    Ereksiyonun kalitesini artırıyor
    Diyabet, kalp ve damar hastalıkları, yüksek tansiyon gibi genel sağlığı bozan her türlü etken, dolaylı ya da doğrudan cinsel sağlığı da olumsuz yönde etkiliyor. Kandaki yağ ve kolestrol değerleri yükselince damar sertliği gelişebiliyor. Bu sorunun etkisi altında kalan erkeklerde sertleşme sorunu, yani ereksiyon bozukluğu en sık görülen problemi oluşturuyor. Spor, vücutta doku kanlanmasını ve oksijen alımını artırarak ereksiyon kalitesine katkıda bulunuyor.

    Sağlıklı bir cinsel yaşam için herkesin kolaylıkla uygulayabileceği en etkili egzersiz türü ise; hızlı ve tempolu bir şekilde yürümek.

    Kadınlara özel egzersizler

    1. Kegel egzersizi: İdrarınızı yaparken birkaç kez tutup bırakın. Pelvik kaslarının sıkı olması rahim ile idrar torbasının sarkmasını ve istemsiz idrar kaçırmayı önlediği gibi cinsel ilişkide de çok yarar sağlıyor.

    2. Sırt egzersizi: Sırt üstü uzanarak dizlerinizi bükün ve birbirinden ayırın. Vajina kaslarınıza konsantre olarak pelvik kaslarınızı yukarı çekin, tutun ve gevşeyin. Bu egzersizi yaparken kalça kaslarınızı kasmadığınızdan emin olun. Pelvik kaslarınızı asansör olarak düşünün ve yavaş yavaş yukarı kasarak çekin. Bu egzersizi öğrendikten sonra yatarken, ayakta, otururken veya cinsel ilişki sırasında sık sık tekrar edin.

    3. Karın egzersizi: Sırt üstü uzanıp, dizlerinizi bükün. Ellerinizi mide kasının üzerine yerleştirin. Kasın sertleşmesini hissederken kalçanızı kaldırarak pelvik kaslarınızı kasılı tutun ve gevşeyin. Bu pozisyondayken ellerinizi göğüs üstünde kavuşturun. Başınızı ve omuzlarınızı dizlerinize yaklaştıracak şekilde kaldırın, karın kaslarının sertleştiğini hissedin ve sonra gevşeyin.. Egzersize günde birkaç kez 5 dakika süreyle en az 3 ay devam edin.

  • Buz küpüyle yapabileceğiniz 10 seksi şey

    Buz küpüyle yapabileceğiniz 10 seksi şey

    Havalar sıcak, siz ateşlisiniz… Peki, azıcık serinlemeye ne dersiniz?
    Dışarıdan serinletirken içeriden ateşinizi yükseltecek birkaç yöntem biliyoruz. Kış soğukları gelmeden, sıcak kumlardan serin sulara dalıyormuş hissi veren yeni bir deneyim yaşamak istiyorsanız, size birkaç öneri verebiliriz.

    1. Buzu ağzınıza alın ve hafifçe erimeye başladığında erkek arkadaşınızı öpün. Onu öperken buzu ona verin ve bu şekilde devam buzu birbirinizden almaya devam edin. Buz küçüldüğünde ağzınızda saklayın, böylece sevgiliniz onu diliyle bulmak zorunda kalacak.
    2. Buz küpünü sevgilinizin çıplak vücudu üzerinde gezdirin. Sonra da buzu gezdirdiğiniz yerlerin üzerinden dilinizle geçin. Ani ısı değişikliği daha fazla heyecanlanmasına ve zevk almasına sebep olacaktır. Dudaklarınızın bir sonraki durağının neresi olacağını bilememek onu heyecanın doruklarına çıkartacaktır.
    3. Buzu erkeğinizin avucuna koyun ve elinden tutarak vücudunuzda gezdirin. Göğüslerinizin etrafında, masaj yapar gibi daireler çizin. Vücudunuzda en çok zevk alacağınızı ve eşinizi heyecanlandıracağını bildiğiniz yerlerde gezdirin.
    4. Eşinizi heyecanlandırmanın ve hareketlendirmenin bir diğer yolu da penisinin etrafına soğuk ellerinizle ya da buzla dokunmaktır. Çok hassas bir bölge olduğu için hemen uyarılacaktır.
    5. Eşinize derinizin daha ince olduğu yerlere dokunmasını söyleyin. Dizlerinizin arkası, omuzlarınız ve dirseklerinizin iç kısmı bu bölgelerdendir. Bu bölgeler çok hassas olduğundan, uyarıldıklarında etkiyi çok daha fazla hissedeceklerdir.
    6. Eğer buzun soğukluğu sizi çok rahatsız ediyorsa, iç çamaşırlarınızı üzerinizden çıkarmayın. Buzu çamaşırlarının üzerinde gezdirin ve soğukluğu hissedin. Sıcak havalarda bu size terapi gibi gelecek.
    7. Buzu göğüslerinizin arasına yerleştirin ve bir süre bekleyin. İyice soğuduktan sonra erkeğinizin bu soğuğu hissetmesini sağlayın. Sevgilinize ellerinizi kullanmadan serin bir masaj yapın.
    8. Buzu ayaklarının altına sürün ve sinir uçlarını uyarın. İnanın ya da inanmayın, bu bölgenin beyinde uyardığı yerle, genital bölgelerin beyince uyardığı yer neredeyse aynı. Dolayısıyla sevgilinizin hissettiği haz da aynı olacak.
    9. Bir elinizle sevgilinizin saç diplerinde gezinin ve elinizde buz olan diğer elinizde bu yolu takip edin. Daha sonra ensesine ve kalçasına doğru inin. Sırt çizgisinde ve belinde biraz yavaşlayın buzla masaj yapın.
    10. Buzu dudaklarınızın arasına alın ve sevgilinizin vücudunda dolaştırmaya başlayın. Aynı anda hem sıcak nefesinizi hem de soğuk buzu hissetmek onu şaşkına çevirecektir. Tabii ki daha sonra onun da size aynı şeyi yapmasını isteyin.