Kategori: Anne – Çocuk

  • Eski Usul Hamilelik Testleri Nelerdir?

    Eski Usul Hamilelik Testleri Nelerdir?

    Eski usul hamilelik testi yapmak için çok basit ve uygulaması kolay olan birçok yöntem vardır. Evde bulunan basit malzemelerle kolaylıkla yapılabilen hamilelik testlerini uygulamak için sabah aç karnına yapılan idrarlar kullanılmalıdır.

    Eski Usul Hamilelik Testleri

    Sabah saatlerinde yapılacak olan ilk idrarlarda hamileliği belirlemede etkili olan HCG seviyesi yüksek oranda olmaktadır. Eskiden beri uygulanan ve kocakarı testi olarak bilinen evde hamilelik testi uygulaması çeşitleri;

    • Şeker ile yapılan hamilelik testleri
    • Karbonat ile yapılan hamilelik testleri (Kabartma tozu ile gebelik testi sonuçları %70 oranında doğru netice vermektedir).
    • Sabun ile yapılan hamilelik testleri
    • Tuz ile yapılan hamilelik testleri
    • Sirke ile yapılan hamilelik testleri
    • Diş macunu ile yapılan hamilelik testleri olarak sıralanmaktadır.

    Evde yapılan eski usul gebelik testi sonuçları %100 doğru olmaz. Ancak kişilerin fikir sahibi olmasına yardımcı olabilir. Evde yapılan ve pozitif çıkan eski usul testlerden sonra doktor kontrolüne gidilerek sonucun doğruluğundan emin olmak gerekir.

    Eski Usul Hamilelik Testleri Nelerdir? | 1

    Şeker İle Yapılan Hamilelik Testleri

    Şekerle hamilelik testi yöntemi evde yapılabilecek hamilelik testleri arasında en kolay ve etkili olanlardan birisidir. Çok erken dönemlerde kullanılan testi uygularken;

    • Sabah kalkar kalkmaz yapılacak ilk idrar le uygulanmalıdır.
    • Bir yemek kaşığı şeker içerisine 1 yemek kaşığı idrar eklenir.
    • 1-2 dakika bekledikten sonra karışımdaki şeker çözünüyor ise sonuç negatif olmaktadır.
    • 1-2 dakika bekledikten sonra karışımdaki şeker çözülmezse sonuç pozitif olmaktadır.
    Eski Usul Hamilelik Testleri Nelerdir? | 2

    İdrar Kaynatarak Yapılan Doğal Gebelik Testi Yöntemi

    Eski usul hamilelik yöntemleri arasında yer alan idrar kaynatma ile yapılan ebelik testi uygulaması hiçbir malzeme kullanılmadan kolayca yapılabilir. İdrarda gebelik testinde daha doğru sonuç almak için en erken 8-10 günde yapılmalıdır.

    İdrarı kaynatarak gebelik testi yapmak için öncelikle kullanılmayan bir kap içerisinde idrarın kaynatılması gerekir. Kaynama sırasında idrarda köpürmeler meydana gelirse hamilelik testi pozitif, kaynayan idrarda köpürme meydana gelmiyorsa hamilelik testi negatif demektir.

    İlgili konular;

  • Hamilelikte Vajinal Kaşıntı Bebeğe Zarar Verir Mi?

    Hamilelikte Vajinal Kaşıntı Bebeğe Zarar Verir Mi?

    Hamilelikte vajinal kaşıntının zararları altında yatan nedene göre değişiklik göstermektedir. Hamilelik döneminde vajinal kaşıntı birçok nedenden kaynaklanabilmektedir. Örneğin bakteri enfeksiyonu sebebiyle vajinal kaşıntı bebeğe zarar verebilmektedir. Böyle bir durumda bakterilerin ve enfeksiyonun bebeğe ulaşma ihtimali vardır. Her koşulda bebeğin sağlığını riske atmamak için vajinal kaşıntı şikayetinde mutlaka bir doktora danışılması gerekmektedir.

    Hamilelikte Vajinal Kaşıntıya Ne Sebep Olur?

    Hamilelikte vajinal kaşıntı nedenleri şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Mantar Enfeksiyonu: Hamilelik döneminde pelvik bölgesindeki kan akışı arttığı için hassasiyeti de arttırmaktadır. Daha hassas olan pelvik bölgede mantar enfeksiyonu oluşması riski fazladır. Bu da normalden çok daha fazla kaşıntıya ve kokulu akıntıya sebep olmaktadır. Mantar ilerledikçe ağrıya da sebep olabilmektedir.
    • Diyabet: Hamilelikte ortaya çıkabilen gestasyonel diyabet yani halk arasında bilinen ismiyle gebelik diyabeti vajinal kaşıntıya sebep olan etkenlerden bir tanesidir.
    • İdrar Yolları Enfeksiyonu: İdrar yolu enfeksiyonu yüzünden idrar yollarında biriken bakteriler vajinal kaşıntıya sebep olabilmektedir.
    • Hormonal Değişiklikler: Hamilelik döneminde hormonlarda büyük değişimler meydana gelmektedir. Bu hormonal değişimler ciltte kuruluğa sebep olmakta ve bu de vajinal kaşıntıya sebep olabilmektedir.
    • Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar: Sifiliz, chlamydia, Herpes gibi cinsel yollarla bulaşan hastalıklar hamilelik döneminde vajinal kaşıntıya sebep olabilmektedir.
    • Vajinal Akıntı: Hamilelik döneminde vücutta ve hormonlarda olan değişimler vajina duvarlarının kalınlaşmasına sebep olabilmektedir. Bu durumda vajinal akıntını artmasına ve vajinada kaşıntı hissedilmesine sebep olmaktadır. Hamilelikte vajinada kaşıntı ve akıntı birlikte görülebilmektedir.

    Hamilelikte Vajinal Kaşıntı Bebeğe Zarar Verir Mi? | 3

    Hamilelik Döneminde Vajinal Kaşıntıya Karşı Alınması Gereken Önlemler

    Hamilelikte vajinal kaşıntı tedavisi altında yatan nedene göre değişiklik gösterecektir. Vajinal kaşıntı için alınması gereken önlemler ise şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Vajina bölgesinin temiz tutulması önemlidir.
    • Pamuklu iç çamaşırları tercih edilmeli ve iç çamaşırı düzenli aralıklarla değiştirilmelidir.
    • Vajina bölgesi mümkün olduğunca kuru tutulmalıdır.
    • Vajina bölgesi sabun kullanılarak temizlenmemelidir.
    • C vitamini açısından zengin gıdalar tüketilmelidir.

    Hamilelikte Vajina Temizliği Nasıl Yapılır? Tıklayın !

    Vulva’da (Rahimde) Kaşıntı Tıklayın !

    Vajinadaki Kötü Koku Nasıl Giderilir? Tıklayın !

    Genital Bölgedeki İstenmeyen Tüylerden Kurtulma Yöntemleri Tıklayın !

  • Normal Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır? Doğum Sancısı Belirtileri

    Normal Doğum Sancısı Nasıl Anlaşılır? Doğum Sancısı Belirtileri

    Normal doğum sancılarını anlamak ebeveynlerin doğru zamanda hastaneye gitmeleri için doğumun başlayacağı sinyalinin anlaşılabilmesi ile eş anlamlı kabul edilir. Özellikle ilk doğumunu yapacak anne adaylarının en tedirgin olduğu konuların başında gelen doğum zamanının doğru anlaşılabilmesi normal doğum sancılarının verdiği mesaj anlaşıldığında endişelenmeye mahal vermeyecektir.

    Doğum Sancısı Belirtileri Nelerdir?

    Doğum sancısı olarak bilinen rahim kasılmaları, iki tip doğum sancısı bulunması nedeniyle anne adayları tarafından karıştırılabilmektedir. Doğum sancısı nasıl başlar belirtileri sorusunun yanıt bulabilmesi için bu iki doğum sancısı incelenmelidir:

    • Yalancı Doğum Sancısı: Doğuma az kaldığını gösteren fakat gerçek doğum sancısı olmayan yalancı doğum sancısını normal doğum sancısı ile ayırt etmek zorlaşabilir. Gebelik sonunda gerçekleşen yalancı doğum sancısı bebeğin başının anne adayı pelvis kemiğine dayanmasından kaynaklanmaktadır.
    • Normal Doğum Sancısı: Karnın alt bölgelerinden kasıklara yayılan ve ani saplanma şeklinde gözlemlenen normal doğum sancısı ise bebeğin doğum kanalında ilerlemesinden kaynaklanmaktadır. Sancıların sıklaşması ile birlikte suyun gelmesi ve hafif kanama gözlenmesi normal doğum sancısının ayırt edici özelliğidir.

    Doğum İçin Ne Zaman Hastaneye Gidilmelidir?

    Normal doğum sancıları hastaneye gitme vaktinin geldiğini haber verir. Gebeliğin son döneminde görülen ve doğum sancısı şiddeti neye benzer sorusuna yanıt bulunarak seçilmeye çalışılan normal doğum sancılarını şiddetinden anlamak doğru değildir. Her kadının farklı karakteristik yapıya sahip olması, doğum sancısının şiddetini de etkilemektedir. Normal doğum sancısı;

    • Hafif olarak başlayarak şiddetlenir.
    • Gebeliğin 35. Haftası ile birlikte hissedilebilir.
    • Karınla birlikte bel, kasık ve sırta vurur.
    • Başlangıçta 2 – 3 saatte bir gelen normal doğum sancısı, doğum yaklaşması ile birlikte 10 – 15 dakika sıklığında gözlenerek doğum sancısı kaç dakikada bir gelir sorusu ile ayırt edilebilir.
    • Nişan adı verilen kanama ve suyun gelmesi ile birlikte doğum sancısı, doğumun başladığının belirtileridir.

    Yalancı kasılma ve gerçek doğum sancısı arasındaki fark Tıklayın !

    Normal Doğum Mu, Sezaryen Mi? Tıklayın !

    Normal Doğum Mu, Suda Doğum Mu? Tıklayın !

    Baba doğumda bulunmalı mı? Tıklayın !

  • Hamilelikte Ödem Atmak İçin Bitkisel Çözümler

    Hamilelikte Ödem Atmak İçin Bitkisel Çözümler

    Gebelikte bitkisel ödem söktürücüler bebeğe zarar vermemesi açısından bu hassas dönemde anne adaylarını rahatlatacak çözümler sunmaktadır. Gebeliğin belirtileri arasında yer alan ödem kaynaklı ellerde, kollarda, ayaklarda ve ayak bileklerinde oluşan bu şişlikler anne adayına rahatsızlık veriyor olsa da yan etkileri nedeniyle hamilelikte ödem söktürücü ilaçlar kullanılamamaktadır. Uzmanlar tarafından önerilen bitkisel tarifler bu süreçte anne adaylarının ödem atmakta en büyük desteği vererek rahat bir gebelik süreci geçirmelerine yardımcı olur.

    Ödem Nedir, Hamilelikte Ödemin Zararları Nelerdir?

    Ödem basit ifadeyle vücut dokularının sıvı toplaması olarak ifade edilir. Hamilelik döneminde bebeğin de sıvı ihtiyacını anneden karşılaması, vücudun normal şartlardan yaklaşık %50 daha fazla kan ve su üretmesine neden olur. Üretilen bu sıvılar vücudun farklı bölgelerinde birikerek ödemi oluşturur. Zor bir süreç olan hamilelikte ödemle birlikte anne adayları için süreç daha da zorlaşır ve ödemin kendilerine veya bebeklerine zararı olup olmaması kaygısına düşerler. Hamilelikte ödem tehlikeli midir sorusuna kesin olarak evet veya hayır cevabının verilebilmesi için;

    • Ellerde ve kollarda,
    • Yüzde

    Ani şişlik oluşup oluşmaması dikkat edilmelidir. Ani şişlik bu bölgelerde yaşanıyorsa tıbbi yardım gerekebilir.

    Hamilelikte Ödem Atmak İçin Bitkisel Çözümler | 4

    Hamilelikte Ödem Söktürücü Bitkisel Çaylar Nelerdir?

    Gebelik dönenimde yapılacak bazı iyileştirmelerin yanında bitkisel çaylardan da destek almak ödem atmaya yardımcı olmaktadır. Hamilelikte ödem atmak için çay önerileri ile birlikte tuz alımını azaltmak, düzenli egzersiz yapmak, sıcak havalarda dışarı çıkmaktan kaçınmak, ödemli bölgelere soğuk kompres ve masaj uygulamak ödemin atılmasına yardımcı olmaktadır. Yaşam standartlarında yapılan bu değişikliklerle birlikte;

    • Papatya çayı,
    • Rezene çayı,
    • Maydanoz çayı,
    • Kakule çayı

    Tüketmek, ödemin atılmasına yardımcı olarak şişliklerin inmesini sağlar. İbrahim Saraçoğlu hamilelikte bitki çayları ile birlikte lifli gıdalara yönelmeye, bol su tüketilmeye ve dengeli beslenmeye yöneltici açıklamaları ile birlikte hindiba çayı tüketilmesini önermektedir. Zararlı alışkanlıkların terkedilmesi konusunda uyarılarını da ekleyen Saraçoğlu özellikle kafein, alkol ve sigara tüketiminin hamilelik döneminde hem bebek hem de anne adayı için büyük zararlar içerdiğini ve acilen bu alışkanlıkların bırakılması gerektiğini belirtmektedir.

    Hamilelikte Ödem Nasıl Engellenir? Nasıl Atılır? Tıklayın !

    Gebelikte Ödem Atmak İçin Yapılması Gerekenler Tıklayın !

  • Gebelikte Turşu Tüketilir mi, Zararlı mı? Faydaları Nelerdir?

    Gebelikte Turşu Tüketilir mi, Zararlı mı? Faydaları Nelerdir?

    Gebelikte turşu tüketimi anne adayları tarafından en çok araştırılan konuların başında gelmektedir. Gebelik dönemi, çeşitli hormonal değişimlerin yaşandığı ve annenin bebeği için en doğru beslenme alışkanlıkları edinmeye çalıştı, en özel dönemlerden biridir. Özellikle beslenme alışkanlıklarının doğru ve yeterli olması sayesinde gebelik belirtileri minimuma düşer, bebek gelişimi desteklenir ve annenin fiziksel olarak değişimi en hasarsız şekilde olur. Gebelik döneminde tüketilmesi sakıncalı olan bazı besinler vardır. Bunlar:

    • Yüksek oranda civa içeren balıklar,
    • Çiğ et tüketimi (şarküteri etleri, sushi vb.),
    • Aşırı yağlı ve besin değeri düşük fast food tarzı yiyecekler,
    • Sigara ve alkol gibi.

    Gebelikte standart olarak herkes için uzak durulması gereken yiyeceklerin yanı sıra, annelerin özel olarak uzak durması gereken bazı besinler de olabilir. Örnek olarak domates, gebelikte tüketilmesinde herhangi bir sakınca olmayan sebze olsa da bazı annelerde hamilelik döneminde alerji yapabildiği için uzak durulmalıdır. Turşu da bu besinlerden biridir. Turşu organik ve doğalsa, içerisinde herhangi bir şekilde katkı maddesi ya da koruyucu yoksa anneler tarafından eğer tüketilmesinde herhangi bir sakınca (alerjik reaksiyonlar) ile karşılaşılmıyorsa tüketilebilir. Ancak gebelik içi en önemli konu,  tüketilen besinlerin oranında tüketilmesidir. Aşırı turşu tüketimi çok fazla tuz alma dolayısıyla anne için rahatsızlıklara yol açabilir.

    Gebelikte Turşu Tüketilir mi, Zararlı mı? Faydaları Nelerdir? | 5

    Gebelikte Turşu Yemek Güvenli mi?

    Gebelikte turşu yemek genellikle güvenli kabul edilir. Aşırıya kaçışmadığı sürece turşu tüketimi faydalıdır. Turşu:

    • Vücudun elektrolit dengesinin korunmasını sağlar.
    • Potasyum ve sodyum açısından zengindir.
    • Aşırıya kaçılmadığı sürece tuşu tüketiminin herhangi bir zararı yoktur.

    Gebelikte Turşu Tüketilir mi, Zararlı mı? Faydaları Nelerdir? | 6

    Gebelikte Turşu Tüketmenin Riskleri Nelerdir?

    Gebelikte turşu yemenin riskleri turşu tüketimi aşırıya kaçıldığında meydana gelir. Turşu yüksek oranda sodyum ve tuz içerir. Bunların aşırı oranda tüketilmesi özellikle susuzluğa yol açacağı için anne ve bebek için sakıncalıdır. Gebelik döneminde her besin grubu düzenli ve dengeli olarak, aşırıya kaçılmadan tüketilmelidir. Özellikle aşırı turşu tüketimi hamilelik döneminde yüksek tansiyon sorunu olan anne adayları için sakıncalı olabilir.

    Hamilelikte Sirkeli Su İçilir Mi, Faydaları Ve Zararları? Tıklayın !

    Hamilelikte Nar Suyu İçmek Ve Nar Yemenin Faydaları Zararları Tıklayın !

    Gebelikte Mandalina Yemenin Faydaları Tıklayın !

    Hamilelikte Greyfurt Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

    Hamilelikte Ceviz Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

  • Hamilelikte Vajina Temizliği Nasıl Yapılır?

    Hamilelikte Vajina Temizliği Nasıl Yapılır?

    Hamilelikte vajina temizliği yapmak diğer dönemler olduğu gibi oldukça önemli bir konudur. Özellikle hamilelik döneminde vajina temizliğine dikkat edilmesi gerekmektedir. Vajinanın doğal yapısının korunması ve fetüsün enfeksiyonlara karşı korunabilmesi için hamilelikte vajina temizliği oldukça önemlidir.

    Hamilelikte Vajina Temizliği Nasıl Yapılır? | 7

    Vajina Temizliğinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

    Hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından vajina temizliği hamilelik döneminde en çok dikkat edilmesi gereken konular arasında yer almaktadır. Hamilelikte vajina temizliğinde dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Vajina bölgesinin her daim kuru tutulması gerekmektedir.
    • Duş sırasında genital bölgeye şampuan ya da sabun gibi ürünlerin sürülmemesi gerekmektedir. Bunun yerine genital bölge için özel olarak üretilmiş ürünler kullanılmalıdır.
    • İç çamaşırı seçimlerinde her zaman pamuklu iç çamaşırlarını tercih edin.
    • Cinsel ilişki sonrasında genital bölgenizi temizlemeyi ihmal etmeyin.
    • Genel olarak genital temizliğinize özen gösterin.
    • Vajinal duş kesinlikle yapılmamalıdır. Vajinal duş vajina bölgesinin dış kısmının temizlendiği gibi iç kısmının da temizlenmeye çalışılmasına verilen isimdir. Vajinal duş sonrasında vajinanın sahip olduğu flora bozulabilmekte ve bu durumda enfeksiyonlara zemin hazırlamaktadır.
    • Taharetlenmenin önden arkaya doğru yapılması gerekmektedir.

    Hamilelikte Vajina Temizliği Nasıl Yapılır? | 8

    Hamilelik Döneminde Vajina Bölgesine Ağda Yapılır Mı?

    Vajina temizliğinin bir parçası olan tüy alımı özellikle hamileliğin son aylarında uzmanlar tarafından tavsiye edilmemektedir. Hamileliğin son aylarında yapılacak olan ağdanın erken doğuma sebep olabileceği düşünülmektedir. Hamilelik döneminde ağda ile genital bölgenin temizlenmesi normal bir dönemden çok daha fazla canınızın acımasına sebep olacaktır.

    Hamileliğin 6. ayına kadar genital bölgedeki tüylerin ağdayla alımında bir sıkıntı yoktur. Hamilelikte vajina tüyleri nasıl alınır sorusunun en basit cevabı ise jilet kullanımı olacaktır. Birçok kişi hamilelik döneminde jilet kullanmayı tercih etmektedir. Bu noktada dikkat edilmesi gereken en önemli detay ise jiletin temiz olmasıdır.

    Hamilelikte genital bölge temizliği nasıl yapılmalı Tıklayın !

    Vajina temizliği hakkında bilinmesi gerekenler Tıklayın !

    Vajinadaki Kötü Koku Nasıl Giderilir? Tıklayın !

    Genital Bölgedeki İstenmeyen Tüylerden Kurtulma Yöntemleri Tıklayın !

    Vajina Beyazlatma Yöntemleri Tıklayın !

  • Emzirme Sütyeni Nasıl Seçilir? Emzirme Sütyeni Özellikleri

    Emzirme Sütyeni Nasıl Seçilir? Emzirme Sütyeni Özellikleri

    Emzirme sütyeni seçmek için doğumunuza dört hafta kalana beklemenizde fayda vardır. Bunun sebebi doğum sonrasında bebeğinizin beslenme alışkanlığına göre ve süt kanallarınızın faaliyetlerine göre ölçülerinizde oluşabilecek değişikliklerdir. Doğumdan 4 hafta kadar önceki süreç ile doğum sonrası süreçteki ölçüler benzerlik gösterecektir. Gebe emzirme sütyeninin en büyük özelliği gün içerisinde emzirme sırasında sağladığı rahatlıktır. Açılıp kapanabilen özelliği sayesinde emzirmeyi kolaylaştırmaktadır.

    Emzirme Sütyeninde Olması Gereken Özellikler

    Emzirme sütyeni seçilirken dikkat edilmesi gereken bazı özellikler bulunmaktadır. Bu özellikler şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Emzirme sütyeninin göğüsleri iyi kavraması gerekmektedir. Bu sebeple ölçülerin dikkatli seçilmesi önemlidir.
    • Doğum sonrası oluşabilecek göğüs sarkmalarını engelleyebilmek adına toparlayıcı özelliği olan emzirme sütyenleri seçilmelidir.
    • Hamilelik döneminde ve lohusa döneminde kilo alıp verme durumu sıklıkla yaşanacaktır. Bu sebeple emzirme sütyeninin yanı sıra sütyen agrafı almanızda fayda vardır. Böyle bir durumda emzirme sütyeni süngerli seçilebilmelidir.
    • Emzirme sütyeninin kopçaları kolayca açılabilir özellikte olmalıdır.
    • Emzirme sütyenlerinde bulunan açılabilir alanların geniş ölçüde olması faydalı olacaktır. Bu sayede bebeğin emzirme faaliyeti sırasında tene yakın olması ve rahatlaması sağlanacaktır.

    Emzirme Sütyeni Nasıl Seçilir? Emzirme Sütyeni Özellikleri | 9

    Emzirme Sütyeni Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

    Emzirme sütyeni kullananlar için ve kullanacaklar olanlar için dikkat edilmesi gereken bazı hususlar bulunmaktadır. Öncelikle dikkat edilmesi gereken konfordur. Normal sütyenlerde çoğunlukla destek olunabilmesi için balen sistemi bulunmaktadır. Balen sistemi göğüsleri sıkıştırdığı için emzirme sütyeninde balen sistemi bulunmamalıdır.

    Göğüs uçlarının tahriş olmaması için yumuşak dokulu olmalıdır. Sağlık açısından da bu özelliklerin olması önem taşımaktadır. Emzirme sütyenlerinde olması gereken bir diğer özellik ise pratikliktir. Bebeğinizi emzirmeden önce hızlı davranmanız gerekecektir. Uygun olmayan bir sütyen ile bunun yapılması mümkün olmayacaktır.

    Emzirme Sütyeni Kullanan Anneler İçin Tıklayın !

    Sütyen kullanılmazsa göğüsler sarkar mı? Tıklayın !

    Doğru sütyen seçimi, göğüs ölçüsü nasıl alınır ? Tıklayın !

    Hamilelik Sütyeninde İdeal Kalıplar Tıklayın !

  • Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi Faydaları Nelerdir?

    Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi Faydaları Nelerdir?

    Hamilelikte maden suyu içmek katkısız ve doğal olması koşuluyla zararlı değildir. Maden suyunun bebeklere faydası hamilelik döneminde tüketildiğinde oldukça fazladır. Maden suyunun içerdiği zengin mineral, demir gibi değerler sayesinde hem anne hem de bebek için faydaları bulunmaktadır. Her şeyde olduğu gibi maden suyunun tüketiminin fazlası zarar vermektedir. Hamilelik dönemi için tüketilmesi gereken miktar için mutlaka doktora başvurulmalıdır.

    Hamilelik Döneminden Tüketilmesi Gereken Maden Suyu Nasıl Olmalıdır?

    Hamilelikte limonlu soda ya da meyve gibi katkı içeren sodaların tüketilmemesi gerekmektedir. Hamilelik döneminde tüketilen maden suyunun;

    • Doğal olması,
    • Katkı maddesi içermemesi,
    • Tatlandırıcı içermemesi,
    • Sade olması yani meyveli olmaması gerekmektedir.

    Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi Faydaları Nelerdir? | 10

    Hamilelik Döneminde Maden Suyu Tüketilmesinin Faydaları

    Gebelikte maden suyu içenler için sağladığı faydaların bilinmesi önemlidir. Hamilelik döneminde soda içilmesinin faydaları şu şekilde sıralanabilmektedir;

    • Hamilelik döneminde içilen maden suyu, hamile kadınları kemik erimesinden korumaktadır. Kemik erimesini önleme konusunda etkilidir.
    • Maden suyu içeriğinde bulunan sülfat mineraller hamilelik dönemindeki hazımsızlığı gidermek konusunda faydalıdır.
    • Maden suyunun içerdiği flor, hamilelik döneminde oluşabilecek diş çürüklerini önlemektedir.
    • Magnezyum açısından zengin olan maden suyu, hamilelik döneminde sıklıkla oluşan kramplar için fayda sağlamaktadır. Bunun yanı sıra içerdiği magnezyum kabızlığa da iyi gelmektedir.
    • Hamilelik döneminde vücudun ihtiyacı olan mineralleri karşılamaktadır.
    • Musluk suyuna nazaran daha fazla kalsiyum ve demir içerdiği için hamilelik döneminde tüketilebilecek ideal sıvılardan bir tanesidir.

    Hamilelikte Maden Suyu İçilir Mi Faydaları Nelerdir? | 11

    Hamilelik Döneminde Maden Suyu Ne Kadar Tüketilmelidir?

    Maden suyu ve sodalarda sodyum oranı yüksektir. Bu da hamilelik döneminde oluşabilecek yüksek tansiyonu tetiklemesi açısından zararlı olabilmektedir. Maden suyunun tüketiminin sağladığı faydalardan yararlanılabilmesi için tüketiminin sınırlandırılmasında fayda vardır. Günden bir ya da iki bardak maden suyu tüketilmesi yeterli olacaktır. Özellikle yüksek tansiyon problemi olan hamile kadınların doktoruna danışmadan kullanmaması tavsiye edilmektedir.

    Hamilelikte Nar Suyu İçmek Ve Nar Yemenin Faydaları Zararları Tıklayın !

    Gebelikte Mandalina Yemenin Faydaları Tıklayın !

    Hamilelikte Greyfurt Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

    Hamilelikte Ceviz Yemenin Faydaları Zararları Nelerdir? Tıklayın !

    Gebelikte Sirkeli Su İçilir Mi?

  • Normal Doğum Mu, Suda Doğum Mu?

    Normal Doğum Mu, Suda Doğum Mu?

    Doğumun normal şekilde mi, yoksa suda mı gerçekleşmesi gerektiği kadınlar başta olmak üzere doğum zamanı yaklaşan hemen hemen tüm çiftlerin son dönemde oldukça araştırdığı konu başlıkları olarak göze çarpmaktadır. Özellikle gün geçtikçe Türkiye’de artan suda doğum tercihleri, Amerika ve Rusya’da 30 yılı aşkın bir süredir devam ederken suda doğum için gerekli şartlar ise bir başka merak konusu olarak çiftlerin karşısına çıkmaktadır.

    Suda Doğum Mu Yoksa Normal Doğum Mu Tercih Edilmeli?

    Spesifik anlamda doğum yapacak anne adayına suda doğum yapması ya da normal doğum yapması arasında bir tavsiye verilmesi doğru olmayacaktır.

    • Hamileliğin nasıl ilerlediği
    • Tekli gebelik mi yoksa çoğul gebelik mi olduğu
    • Bebeğin gelişimi
    • Annenin durumu
    • Doğum sırasında yaşanması muhtemel sıkıntılar

    gibi durumların doktorlar tarafından değerlendirilmesi sonucu, kadın doğum hekimi tarafından,

    • Normal doğum
    • Sezeryan
    • Suda doğum gibi seçeneklerden birine karar verilebilir.

    Normal Doğum Mu, Suda Doğum Mu? | 12

    Normal Doğum İle Suda Doğumun Kıyaslanması 

    Bu konuda öncelikli olarak belirtilmesi gereken husus suda doğumun da bir normal doğum çeşidi olduğudur. Türkiye’de suda doğum fiyatları normal doğum fiyatlarının biraz üzerinde olsa da bir normal doğum çeşidi olan suda doğumun sancıyla başa çıkma konusunda anneye bazı avantajlar sağladığı da unutulmamalıdır. Suda doğumda anne doğum ağrısını dışarıda çektikten sonra doğum tam olarak başladığında çocuk havuzuna benzer bir havuz içerisinde doğumu gerçekleştirirken;

    • Suda doğum anne için endorfin hormonunun daha kolay salgılanabildiği bir ortam sağladığından anne doğuma daha stressiz başlayabilir.
    • Bebek suyun içinde doğacağı için alıştığı ortamın dışına çıkmayacak ve bu nedenle doğum şoku yaşamayacaktır
    • Suda doğum annenin ağrı kesici almasına dahi gerek kalmadan doğumu gerçekleştirebilmesi için önemli bir avantaj sunabilir.
    • Rahmin kan dolaşımı suda daha fazla olacağından bebeğin daha çok oksijene sahip olması da kaçınılmaz olacaktır.

    Suda doğum ne kadar 2019 ve anne adayı özelinde en doğru kararın verilebilmesi için hekim tavsiyeleri de büyük önem taşımaktadır.

    Normal Doğum Mu, Sezaryen Mi? Tıklayın !

    Suda Doğum Yapanlar Tıklayın !

    Baba doğumda bulunmalı çünkü… Tıklayın !

    Babalar doğuma girsin mi? Tıklayın !

    Hamilelikte Sirkeli Su İçilir Mi, Faydaları Ve Zararları? Tıklayın !

  • Çocuklarda Tablet, Telefon Bağımlılığının Zararları

    Çocuklarda Tablet, Telefon Bağımlılığının Zararları

    Çocukların aşırı telefon ve tablet kullanması, çocukların zihin gelişimi başta olmak üzere birçok zarara sebep olmaktadır. Gelişen teknolojilerin evimize ve cebimize girmesiyle birlikte çocuklarda erken yaşlardan itibaren telefon ve tablet kullanımlarında artış gözlemlenmiştir. Çocukları daha sessiz ve içine kapanık yapan bu cihazlar çocuğunuzu dinginleştirse de aslında görünmeyen bağımlılıklar çocuğunuzun hem kas gelişimine hem de birçok rahatsızlığa sebep olabilmektedir.

    Çocuklarda 2 yaşından itibaren başlayan tablet ve telefon bağımlılıkları sınırsız internet kullanımıyla birlikte farklı boyutlara taşınmakta çocuklarını kontrol etmekte zorlanan aile bireyleri tablet ve telefonlardan gelecek zararlarla başa çıkamamaktadırlar. Oynanan oyunlar ve izlenen videolar çocuklarda duygu değişimi meydana getirmekte ve bu bağımlılık eğer önü alınmazsa ciddi sonuçlara sebep olmaktadır.

    Çocuklarda Tablet, Telefon Bağımlılığının Zararları | 13

    Çocuklarda Telefon ve Tablet Bağımlılığının Zararları Nelerdir?

    Uzmanlar tarafından sürekli tablet oynamanın zararları net bir şekilde ortaya konmuştur. Sürekli tablet ve cep telefonuyla oynayan çocuklarda;

    • Zihinsel gelişimlerinin zayıfladığı,
    • Gözlerde miyop ve görme bozukluklarının meydana geldiği,
    • Çevresindekilerle sosyal iletişim kurmaktan yosun bir yapıda yetiştiği,
    • İzlenen oyunlar ve videolara bağımlılık sonucunda başka uğraşlarla ilgilenmekten vazgeçildiği,
    • İzlenen oyun ve videoların çocukları daha saldırgan ve sinirli yaptığı,
    • Cep telefonunun çocuğa zararları radyasyon şeklinde kendini gösterdiğinden beyinsel fonksiyonların olumsuz etkilendiği,
    • Boyun, kas ve iskelet sistemi ağrıları nedeniyle çocuklarda küçük yaşlardan itibaren duruş bozukluklarının meydana geldiği

    Saptanmıştır. Misafirlikte ya da kalabalık ortamlarda çocuklar uslu dursun diye çocuğun eline tutuşturulan cep telefonları ve tabletler ileride çocuğunuzun toplumdan uzaklaşmasına ve içine kapanık bir hal almasına neden olabileceği unutulmamalıdır. Küçük yaşlardan itibaren tablet ve telefon bağımlısı olan çocukların konuşma güçlüğü çekme, zihin gelişimlerinin geri kalması gibi ciddi problemlerle karşılaşması daha sık görülmekle birlikte internetin sınırsız dünyasında dostu düşmanı ayırt edemeyen çocuklar tehlikelere açık olarak kötü insanların hedefi haline gelmemesi için tablet ve telefon kullanımları gözetim altında ve sınırlı düzeyde olmalıdır.

    Çocukların Tablet ve Telefonlara Olan Bağımlılıklarıyla Nasıl Baş Edilmelidir? 

    Çocuğa kaç yaşında tablet alınmalı sorucunun cevabı kişiden kişiye göre değişmekle birlikte tablet ve telefon kullanımında çocukları denetim altında bulundurmakta yarar vardır. Okul öncesinde 1 saat okul çağındaki çocuklarda ise 2 saatlik tablet ve telefon kullanım imkanı tanımak ve çocuklarınızda anlaşma yapmakta yarar vardır.

    Çocukların internet ve sanal ortamda geçirdikleri zamanda onlarla birlikte hareket etmek ve yaptıklarını kontrol edebilme becerisine sahip olmak en az tablet ve telefon kullanımı kadar etkili bir yöntemdir. Bu sayede çocuğunuzun zararlı sitelerle ve kişilerle karşılaşmasının önüne geçebilirsiniz.

    Tablet ve telefon başında harcanan sürenin verimli geçirilmesi de tablet ve telefon kullanımını yararlı hale getirecektir. Okuma yazma etkinlikleri, mantıksal oyunlar, grup becerisi saylayan etkinlikler şeklinde çocuğunuzun zihinsel gelişimine katkı sağlayan beceriler bağımlılık yerine öğrenme odaklı yaklaşımlar gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.

    İnternet kullanımı sınırlayıcı ve zararlı sitelere girilmesini önleyen filtreleme internet paketleri de tablet ve telefonun olası zararlarını önlemeye yönelik alınacak tedbirlerdendir. Çocuğa ait telefon ve tablet yerine evde herkesin kullanabileceği tarzda cihazlar hem çocuğun kontrol edilebilirliğini artırmakta hem de denetlenebilen bu tür cihazlarda zararlı program ve oyunların bulundurulmasının önüne geçilmektedir.

    Çocuğa çok küçük yaşta telefon, tablet almayın Tıklayın !

    Çocuk Yetiştirirken Yapılan Hatalar Tıklayın !

    Çocuğunuz internet bağımlısı mı? Tıklayın !

    Cep telefonu çocuğa nasıl verilir? Tıklayın !