Çocuklarda görülen kasık fıtığı, karın içindeki bir organın, karın dışına çıkmasıdır. Bulunduğu yerde yumuşak bir doku oluşturan fıtık, kasıkta meydana gelebilir. Özellikle erkek bebeklerde daha sık görülmekte ve ameliyatla düzeltilmektedir.
Çocuklarda kasık fıtığı kendiliğinden geçer mi, sorusunun yanıtı hayırdır. Kasık fıtığı oluştuysa kendiliğinden geçmesi mümkün değildir. Mutlaka doktor tedavisi gerekir.
Çocuklarda Fıtık Nasıl Oluşur?
Anne rahmindeyken erkek bebeklerin testis, kız bebeklerin over yumurtaları, karın içinde böbreklere yakın yerlere yerleşir. Bebeğin gelişimi ile zamanla bu yumurtalar kasık seviyesine iner.
Çocuklarda kasık fıtığı neden olur belirtileri
Özellikle erkek bebeklerde bu iniş sırasında testis yumurtasının yolundan saparak periton denilen karın içi zarının dışındaki keseye sıkışması sonucu fıtık oluşur. Kız bebeklerde ise benzer şekilde rahimse bir kese oluşur ve over burada kalır. Bu nedenle aşağı ineme z ve fıtık meydana gelir.
Bebeklerde kasık fıtığı nasıl anlaşılır, sorusunun yanıtı şudur; Ele gelen normal dışı yumuşak şişkinlik fıtık belirtisidir. Kasıkta meydana gelen bu şişkinliğe dokunulması durumunda bebek ağlar ve şişkinlik 2 haftadan uzun süredir oradadır. Bu durumda acilen doktora başvurulmalıdır.
Çocuklarda Kasık Fıtığı Tedavisi
Çocuklarda kasık fıtığı ameliyatla geçecektir. Mutlaka ameliyat olunmalı, doktor tavsiyelerinde özenle uyulmalıdır.
Çocuklarda kasık fıtığı tedavisi
Çocuklarda kasık fıtığı ameliyatı sonrası nelere dikkat edilmeli sorusunun yanıtını doktorunuz verecektir ancak bir süre çocuğun kendini yormamasına, dar pantolonlar giymemesine, ağır kaldırmamasına ve fazla koşmamasına dikkat edilmelidir.
Kasık fıtığı nasıl oluşur?
Erkek bebeklerin testisleri (erkek yumurtası) anne karnında gelişmelerini tamamlarken ilk oluştukları yer olan karının içinden aşağıya doğru bir inme gerçekleştirerek olmaları gereken yer olan yumurta keselerine (torba) yerleşirler. Bu yolculuk 3. ay civarında başlar ve doğuma yakın olarak biter. Karın içinden karın dışına çıkan testisler kasık kanalı dediğimiz kanalın içinden geçerler. Bu kanalda normal şartlarda doğumla beraber işlevini kaybederek kapanır. Ancak bu kanallardan birisi veya ikisi birden kapanmazsa o zaman fıtıklaşma olur. Eğer kanal açıklığı darsa ve sadece karın içi sıvısının geçmesine izin veriyorsa bu şişlik çocuk uyanık ve hareketli iken artar. Çocuk uyuyup sakin yatınca ise azalabilir ya da kaybolur. Tıp dilinde “Hidrosel” olarak bilinen bu hastalığın halk arasında ki adı ise “Su fıtığı” dır.
Bebeklerde reflü görülmesi; çok ciddi bir durum olmasa da yine de bebeğin yaşam kalitesini etkileyen ve bebeğe zorluk çıkartan fizyolojik bir hastalıktır.
Bebeklerde Reflü nedir?
Bebek reflüsü kusma ile kendisini göstermektedir. Reflü halk arasında mide yanması diye adlandırılann yetişkinlerden kıyasla bebeklerde daha çok görülmektedir. Bebeğinizde reflü var ise biberon yerine kaşıkla beslemenizi öneririz.
Başını dik tutun ve anne sütüyle az ama sık beklemelisiniz. Sık gaz çıkarma ve aşırı salya var ise dikkat etmelisiniz. Kusmalar şiddetli ise mutlaka çocuk doktoruna başvurun. Emziren anneler kafein ve sigaradan uzak durmalıdır. Bebeğinde reflü olan anneler için Tıklayın !
Bebeklerde Reflünün Belirtileri Nelerdir?
Bebeklerde
görülen reflünün
belirtileri şunlardır:
Günde birkaç kez veya bir kez, beslendiği zaman dilimi içerisinde veya sonrasında aldığı sütü tükürmesi
Beslenmeyi reddetmesi, beslenme esnasında geğirmesi veya beslenme sırasında boğulma durumu yaşaması
Kalıcı hıçkırığının oluşması veya öksürük nöbetinin olması
Beslenirken çok fazla ağlaması ve normal zaman diliminde de fazla ağlaması
Kulak enfeksiyonlarını sık yaşaması
Çok salya gelmesi
Aşırı kusma
Bebek Reflüsünün Nedenleri Nelerdir?
Bebeğin yemek borusu, yaşadığı bebeklik dönemi içerisinde gelişimini sürdürür. Aynı zamanda mide ile sindirim borusunu ayıran kapakçıkların da gelişimi hala sürüyor olur. Dolayısı ile henüz gelişimini tamamlamamış bu bölgeler yüzünden mide sıvısının yemek borusuna kaçması sonucu bebeklerde reflü ortaya çıkar.
Süt alerjisi olan bir bebeğin de vücudu süte karşı reflü belirtileri ile tepki gösterebilir. Bu durum fark edildiğinde müdahale edilmelidir. Dilerseniz Süt Alerjisi Nedir? Belirtileri Nelerdir? adlı konumuza göz atabilirsiniz
Hamilelikte bulantı ve kusma gebelikte sıkça görülen ve anne adayını çok rahatsız eden sağlık sorunları arasında yer alır. Hamilelikte kusma nasıl önlenir? makalemizde hamilelikte bulantı ve kusma nasıl geçer? konusu hakkında bilgiler verdik.
Gebelik sırasında mide bulantısı ve kusmanın kesin nedeni hala bilinmemektedir. Ancak, vücutta yaşanan hızlı hormonal değişimler mide kaslarına etki ederek hamilelikte bulantı ve kusmaya yol açtığı düşünülmektedir.
Hamilelikte Bulantı Nasıl Geçer? 10 Yöntem
Bazı kokular, bazı gıdalar, yorgunluk, stres, anksiyete, hassas mide ve vitamin veya mineral eksiklikleri de kusmaya yol açan etmenlerdendir.
Su Tüketmek
Özellikle hamilelik sırasında, mide bulantısı ve kusma için en iyi ilaç sudur. Gebeliği boyunca her saat başı 1 bardak su içen kadınların sabah bulantısıyla daha az karşılaştıkları tespit edilmiştir. Ayrıca, su içmek hamile kadın ve henüz doğmamış bebeği için çok önemlidir, su vücuttaki hidrasyonu sağlayarak erken doğum riskini önler. Hamilelikte ne kadar su içmeliyiz? yazımıza bakabilirsiniz.
Yatağınızın başında her zaman bir bardak su bulundurun. Uyandıktan sonra, küçük yudumlar halinde için. Suyun sindirilmesi için biraz bekleyip, yataktan öyle çıkın. Ayrıca, gün boyunca yeterli su içmek, sindirimi rahatlatıp, psikolojik ve fiziksel olarak sağlıklı kalmanızı da sağlar. Hamilelikte Sirkeli Su İçilir Mi? diye merak ediyorsanız makalemize bakın.
Zencefil Tüketmek
Zencefil, gebelik sırasında, kusma ile başa çıkmak için en iyi doğal yollardan biridir. Zencefilin kokusu ve tadı kusma hissinden kurtulmanıza yardımcı olur. Bu baharat, sindirim sistemi için iyidir ve bulantı veya kusmaya neden olan midedeki asidik salgılanmayı önler.
Taze zencefilden bir parça kesip, şeker gibi emin, hızla bulantının geçtiğini göreceksiniz.
5 damla zencefil suyu ile 1 tatlı kaşığı balı karıştırıp, sabah kalktığınızda yavaş yavaş bunu tüketmek de bulantıyı kesecektir.
Limon da gebelik sırasında kusma ile mücadelenize yardımcı olabilir. Limon yatıştırıcı kokusu, doğal sakinleştirici etkisi sayesinde bulantı ve kusmayı azaltmakta önemli rol oynar.
Limonda bulunan C vitamini hem anne adayı hem de bebek için harika bir bağışıklık güçlendiricidir.
Bir bardak su içine biraz limon sıkın ve biraz da bal ekleyin. Sabah bulantılarını önlemek için her sabah güne limonlu su ile başlayın. Hatta gebelik sırasında oluşan mide bulantısı ve kusma belirtilerini hafifletmek için taze limon kabuklarını koklayabilirsiniz.
Nane Çayı İçmek
Nane gebelik sırasında meydana gelen mide bulantısı, sabah bulantısı ya da kusma gibi semptomları önleyen şifalı bitkilerdendir. Mideyi sakinleştirir ve bulantıyı azaltır.
1 bardak sıcak suya 1 tatlı kurutulmuş kaşığı nane katıp, kapağını örtün 5-10 dk demlemeye bırakın. Süzüp, içine biraz şeker yahut bal kal katıp tüketin.
Başka bir seçenek bir mendil üzerine bir kaç damla nane esansiyel yağı damlatıp, bulantınız oldukça mendili koklayın.
Ggebelikte Bulantı İçin Rezene
Rezene Kürü
Rezene de gebelik sırasında kusma ve bulantı için çok etkili şifalı bitkilerdendir. Sindirime yardımcı olur, sindirim sistemini rahatlatır, böylece kusma hissini önler. Artı olarak, aromatik yapısıyla mideyi sakinleştirir.
Yatağınızın başucunda biraz rezene tohumu tutun ve kusma hissi geldiğinde bu tohumları çiğneyin. Veya 1 bardak sıcak suya 1 tatlı kaşığı rezene tohumu atıp, 10 dakika demleyin, süzün, biraz bal ve limon suyu ekleyip, sabahları uyandığınızda bu suyu için.
Hamilelikte Bulantı
B6 Vitamini Takviyesi Almak
B6 Vitaminin alımını artırın. Kesin nedeni henüz bilinmemekle birlikte, B6 vitamininin, birçok gebe kadında sabah bulantılarını dindirdiği tespit edilmiştir. Ayrıca, bu vitamin fetusa zararsızdır ve gebelik sırasında güvenli olarak kabul edilir.Sabah bulantılarını önlemek için doktorunuza danışarak B6 vitamin takviyeleri alabilirsiniz. Tipik doz 25 mg, günde 3 defa şeklindedir.
İlaç içmek istiyorum diyorsanız, kahverengi pirinç, avokado, muz, balık, mısır ve fındık gibi B6 vitamini yüksek gıdalar yiyerek B6 ihtiyacınızı doğal bir şekilde sağlayabilirsiniz.
Kraker Yiyin
Uyandıktan sonra tuzlu kraker yemek bulantıyı durdurmak ve gebelik sırasında kusmayı önlemek için harika bir yoldur. Kraker, karbonhidrat bakımından zengin özleri ile gece boyunca midede biriken asitleri nötralize etmeye yardımcı olur. Yanınızda her zaman kraker taşıyın ve bulantı hissi gelmeye başladığınızda ağzınıza kraker atın. Hamilelikte Mide Bulantısı Bebek Cinsiyetine Bağlı Mıdır? Tıklayın !
Kırmızı Ahududu Yaprağı Çayı
Birçok bitki uzmanına göre, kırmızı ahududu yaprağı, uterusun düz kasları gevşeterek gebelik sırasında bulantı ve kusmayı önler. Ayrıca, bu yapraklar, sağlıklı bir hamilelik için gerekli olan B vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, demir ve magnezyum açısından zengindir.
1 bardak sıcak suya 1-2 tatlı kaşığı kurutulmuş kırmızı ahududu yaprağı atın. Kapağını kapatıp 5-10 dk demleyip, süzün. Sabah ilk işiniz bu çayı içmek olsun.
Not: Kırmızı ahududu yaprağı, rahim kasılmalarına yol açabildiğinden bu doğal ilacı kullanmadan önce doktorunuza danışın.
hamilelikte mide bulantısı
Buz Emmek
Sağlıklı bir bünyeniz varsa, kolay kolay hasta olmuyorsanız, buz emmek de bulantı ve kusmanızı önleyecektir. Hamilelikte bulantı için en pratik yöntemlerdendir.
Yürüyüş Yapın
Yürüyüş ve hafif egzersizler, hamilelik sırasında çok faydalıdır. Yürüyüş sabah bulantılarının arkasındaki temel nedenlerinden biri olan progesteron hormonunun salgılanmasını dengeler. Ayrıca, yürüme sindirime yardımcı olarak kusma olasılığını azaltır. Açık havada yürüyüş yapmak hem bedeninize hem de ruhunuza iyi gelecektir. Hamilelikte Spor Yapanlar Nelere Dikkat Etmeli? yazımıza göz atmalısınız.
Hamilelikte Kusmayı Önlemek İçin Ne Yapmalı? 7 Öneri
Büyük porsiyonlar yerine az ve sık yemeyi tercih edin.
Midenizi asla boş bırakmayın, ara öğünleriniz olsun.
Sindirimi zor olan, bulantıya yol açabilen kızartılmış ve yağlı gıdalardan uzak durun.
Yağ oranı düşük, protein ve karbonhidrat oranı yüksek yiyecekleri yiyin.
Kendi doktorunuz olun, sizde bulantıya neden olan şeyleri tespit edip, bunlardan uzak durun.
Sıcak yemek kokusu kusma yapıyorsa, soğuk yemek yiyin.
Erken yatıp, erken kalkın, sabah yataktan kalkmanız ani olmasın.
Çocukların vücudu yetişkinlerden çok daha hassastır. Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirme için neler yapılmalıdır? Çocuğunuzun daha az hastalanması ve hastalıklarla savaşabilmesi için güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacı olduğunu unutmayın.
Çocukların Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
Çocuklarda bağışıklık sisteminin güçlendirilmek istenmesinin önemli olmasının nedeni; bağışıklık sisteminin hastalıklar ile mücadele edilmesini sağlaması ve dolayısı ile güçlü olması gerekmesidir.
Hastalıkların yoğun olarak yaşandığı bir dönemde, çocuğun hasta olup antibiyotik kullanmasından daha makul bir seçenek de çocuğunbağışıklık sistemini güçlü tutmaya çalışmaktır.
Çocuklarda Bağışıklık Sistemi Güçlendirme
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalıdır?
Çocuğun
bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılabileceklerden
temel olanları şunlardır:
Çocuğun doğduğu ilk günden itibaren bütün aşılarının düzenli bir şekilde yaptırılması gereklidir.
El gün içinde en çok dışarı ile temas eden organ olduğu için, enfeksiyon kapma riski daha yüksektir. Dolayısı ile el düzenli olarak yıkanıp, temiz tutulmalıdır.
Dengeli beslenilmesi ve bütün çeşitlerinin tüketilmesi gereklidir.
Bol sıvı tüketilmelidir.
Uyku bağışıklık sistemi için önemlidir. Düzenli ve verimli uyku uyunmalıdır.
Çok kalabalık ortamlarda uzun vakit geçirilmemelidir.
Çoçuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler
Somon Balığı (Omega 3)
Kivi (C Vitamini)
Yoğurt (probiyotik)
Sarımsak (Doğal antioksidan)
Kelle paça çorbası
Nar
Brokoli (C, A ve E Vitamini)
Yulaf
Mercimek (Anti-enflamatuar)
Yumurta ( A, E, D ve B12 vitamini)
Muz
Kuruyemiş (Fındık, Ceviz, Badem, Kabak Çekirdeği)
Arı sütü
Bağışıklık Sistemi Neden Zayıflar?
Bağışıklık
sistemi akyuvarlar,
timus bezi, dalak, lenf bezleri, kemik iliği gibi sistemlerin
birlikte çalışması ile oluştuğu için; bu sistemlerin göreceği
herhangi bir hasar sonrasında da zayıflar.
Çocukların Bağışıklık Sistemini Güçlendirme 4 Yöntem
Bebek ve çocukların bağışıklık sistemini güçlendirebilmek ve hastalıklara karşı koruyabilmek için bazı alışkanlıkların kazandırılması gerekiyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi hastalıklara karşı kalkan oluşturur.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları da bunlardan biridir. Çocukların sevmediği bazı besinleri yedirmenin yolunu bulmak ise ailelerin görevidir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için çocuğunuza kazandırabileceğiniz alışkanlıkları sıraladık.
Aşı Takvimi
Yenidoğan döneminden itibaren aksatmadan çocuğun tüm aşılarını yaptırmalısınız. Doktorunuzdan mutlaka aşı takvimi almalısınız. Aşılar hastalıklardan korunmanın ilk adımıdır.
bağışıklık sistemini güçlendirme
Sağlıklı Beslenme
Güçlü bağışıklık sistemi için çocuğun dengeli beslenmesine özen gösterin. Abur cubur yemek yerine meyve ve sebze ile beslenmesi en doğru olandır. Çocuklar nelerin sağlıklı olduğunu bilemeyeceği için hangi besinlerin ne gibi yararı olduğunu tek tek anlatmalısınız.
Uyku
Çocukların uykuya yetişkinlerden daha fazla ihtiyacı olacktır. Büyüme hormonunun önemli bir kısmı uyku sürecinde salgılanır. Çocuğun günlük yeterli uyuması için uygun ortamı sağlayın. Uyumayan çocuk yorgun düşecek ve daha çabuk hastalanacaktır.
Temizlik
Küçük çocuklar kişisel hijyenlerini sağlayamayabilir. Aileler çocuğa kişisel temizlik konusunda bilgi vermelidir. Bu süreçte çocuğa sinirlenmeden sakince doğru davranışların anlatılması gerekir.Kişisel temizliğin ihmal edilmesi enfeksiyonlara neden olabilir. Bu bağışıklık sistemi açısından sorun yaratacaktır.
İbrahim Saraçoğlu Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım Tarifi
İbrahim Saraçoğlu bağışıklık sistemini güçlendiren kür tarifi ile hastalıklara karşı korunacaksınız.
Malzemeleri;
Karanfil
Kekik
Havlıcan
Zencefil
Papatya
Tarçın
Ihlamur
Yukarıdaki malzemeleri aktardan 50 gram olarak alın. Yazmış olduğumuz malzemelerin hepsini karıştırın. Saklama kabına ağzı kapalı olarak koyun. Bu kürü yapacağınızda 1 litre suya 1 tatlı kaşığı bu karışımdan atın, kaynatın. Demlendikten sonra 1 gün içinde tüketin. Şifa olması dileği ile…
Çocuklarda bronşit nedenleri ve tedavisi sizler için araştırdık. Çocuğu bronşitten korumanın yolları arasında en bilineni ve doktorlar tarafından faydalı olduğunu söylenen yöntem çocuğa grip aşısı yaptırmaktır.
Çocuklarda Bronşit Belirtileri
Çocuklarda görülen bronşitin temel belirtileri şunlardır:
Balgamlı
bir şekilde öksürme hali
Yorgunluk
hissi
Nefes
alıp verirken zorlanma ve bir nefes sıkışması yaşama durumu
Sık
sık hapşırma
Gözlerde
kızarıklık oluşması durumu
Boğazda
ağrı hissedilmesi
Ateşin
yükselmesi
Burun
akıntısı olması
Bronşit Şikayeti İle Ne Zaman Doktora Başvurmak Gerekir?
Çocuklarda bronşit olarak genelde akut bronşiolit görülme sıklığı daha fazladır. Bu bronşlarda iltihap oluşması durumu birkaç hafta içerisinde kendiliğinden düzelebilir. Öksürük hali devam edebilir fakat bu da 15-20 gün içerisinde geçer.
Eğer öksürük hali 15-20 gün içerisinde geçmiyor ise ve bronşit belirtileri daha şiddetli görülmeye devam ediyor ise doktora gidilmesi gereklidir. Eğer bu noktada bir tedavi yapılmaz ise kronik bronşite çevirir ve bu durumda hastalığın ciddiyeti de riskleri de artar. Kronik bronşitin risk faktörlerinden bazıları şunlardır:
Kronik sinüzit olması
Astımın ortaya çıkması
Bademciklerin şişmesi durumu
Çocuğun bağışıklık sisteminin düşük olması
Hava kirliliği ve polen, toz gibi alerjenler de bronşit için risk faktörlerindendir.
Reflü
Sigara dumanı
Çocuklarda bronşit ve astım
Bronşit Nasıl Tedavi Edilir?
Akut bronşiolit olması durumunda 2-3 hafta içerisinde çocuk iyileşir. Akut bronşiolit sık sık tekrarlar ise çocuğun kronik bronşit olma riski vardır. Aynı zamanda astım olup olmadığından da şüphelenilmesi gereklidir. Bakteriyel enfeksiyona bağlı olarak akut bronşiolit olan bir çocuğa doktor antibiyotik tedavisi uygulayabilir.
Çocuğun hava yollarının genişletilmesi ve oksijenlenmesinin arttırılması amacına yönelik tedaviler uygulanır. Çocuğun yeterli miktarda sıvı tüketmesi sağlanır ve öncelikli olarak burun tıkanıklığını gidermek amaçlanır.
Özellikle 2 yaşın altındaki çocuklarda tedavi süreci takip edilmelidir ve geç kalınmamalıdır. Dilerseniz Çocuğu bronşit olan anneler forum sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Çoçuklarda Bronşite Ne İyi Gelir?
Büyükler ve çocuklar için bronşite ve öksürüğe iyi gelen macun tarifi vereceğiz.
çocuklarda bronşite ne iyi gelir
Malzemeler:
Yenilebilir Bamya tohumu
Doğal hakiki bal
Doğal zeytinyağı
Yapılışı:
Aktardan aldığınız bamya tohumu un haline gelene kadar çektiriniz. Daha sonra un eleğinden geçirin. Bal ve zeytinyağını elektek geçirdiğiniz bamya tohumu ile bir kasede macun kıvamı olana kadar karıştırın. Ayrı bir cam kaseye bu macunu koyun. Bu macunu kahvaltı yapmadan 30 dakika önce bir çay kaşığı kadar alın. 1 hafta boyunca kullanın. Bu arada doktorunuza danışmadan uygulamayın. Şifa olması dileği ile..
Çocuklar Bronşitten Nasıl Korunur?
Grip aşısı sayesinde, çocukların direnç seviyesi artar ve hastalıklara yakalanma olasılığında düşüşler olur. Aynı zamanda çocuklar bronşitten korunmazsa, önlemler alınmaz ya da bronşit olduktan sonra tedavisi yapılmazsa, çocuk tekrarlayıcı hırıltıya yakalanabilir ve astımı gelişebilir. Dilerseniz Çocuklara Grip Aşısı Yapılmalı Mı? forum sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Bu konuda ebeveynlerin oldukça ihtiyatlı olması gerekir. Çocukları bronşitten koruma yöntemleri aşağıda sıralanmıştır;
Çocuklar, tozlu şehir havasından uzak tutulmalı, temiz hava
alması sağlanmalıdır.
Çocuğun
yanında sigara içilmemeli, herhangi bir nedende dolayı çocuk
sigara havası solumamalıdır.
Mutlaka
çocuğa grip aşısı yapılmalıdır.
Bronşit, birçok büyük hastalığa giden yolda bir basamak olduğu için aileler bronşit konusunda tedbir almalı ve yukarıdaki yöntemleri uygulamalıdır.
Çocuklarda Bronşitin Nedenleri Nelerdir?
Uzmanlara göre, çocukların bronşit hastalığına yakalanmasının en büyük nedeni viral virüslerdir. Diğer bir neden ise, çocuğun yanında sigara içilmesi ya da açık alanda sigara dumanını solumasıdır. Aynı zamanda çocuk elini sık sık yıkamalıdır.
Çocuklar elini etrafa sürüp, sonra elini ağzına götürebilir. Hem çocuk hem de ebeveynler sık sık elini yıkamadığı için de çocuklar bronşit hastalığına yakalanabilir.
Çocukların bronşit hastalığı tedavisi yapılırken, ateş düşürücü, ağrı kesici gibi ilaçlar kullanılabilir. Fakat, bronşit tedavisinde ağrı kesici kullanılmamalıdır. Çünkü, antibiyotiğin bronşit hastalığına bir etkisi yoktur.
Acaba hamile miyim? diye şüpheleriniz mi var? ilk hamilelik belirtileri nelerdir? makalemizde erken gebelik belirtilerine yer verdik.
En Erken Hamilelik Belirtileri Ne Zaman Ortaya Çıkar?
Hamilelik belirtilerinin ortaya çıkması ilk iki haftadan itibaren olabilir. Her kadın hamileliği aynı şekilde yaşamaz. Bazı kadınlar hiç mide bulantısı yaşamazken diğer kadınlar ise gebelik döneminde yoğun mide rahatsızlıkları yaşayabilir. Aynı şekilde hamilelik belirtilerinin ortaya çıkması bir olmayabilir.
Fakat hamilelik belirtisi ne zaman başlar diye merak eden kişilere söylenebilecek şey gebeliğin hemen ardından başlayabileceğidir. Bu ilk belirti de herkes de aynı olacak diye bir şey yok. Hamilelik döneminin başlangıcında kadınlarda farklı belirtiler ortaya çıkabilir.
Gebeliğin İlk Belirtileri Nelerdir?
Hamileliğin ilk ve en önemli belirtisi reglinin gecikmesidir. Ayrıca mide bulantısı da yine en sık rastlanan hamilelik belirtisidir. Bunların dışında hamilelik belirtisi ilk haftadan farklı şekillerde de ortaya çıkabilir. Örneğin sık idrara çıkma bir hamilelik göstergesi olabilir. Ayrıca pek çok kadın gebeliğinin başında yoğun duygusal değişimler de yaşayabilir.
Bir anda duygusallaşma ya da bir anda mutlu olma gibi duygu değişimleri de hamileliğe işaret olabilir. Bunların yanı sıra hamilelik belirtisi olarak gösterilebilecek bir başka şey ise iştahın açılmasıdır. Sebepsiz yere eskisine göre çok daha fazla yemeğe başlamak hamilelik şüphesi anlamına gelebilir. Hamilelik belirtisi kasık ağrısı şeklinde de ortaya çıkabilir.
En Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir?
Yorgunluk
Kendinizi son zamanlarda hiç olmadığınız kadar yorgun mu hissediyorsunuz? Hormon düzeylerindeki artış nedeniyle çoğu kadın hamileliğin ilk zamanlarında kendini çok halsiz ve tükenmiş hisseder, bu durum en önemli erken gebelik belirtilerindendir.
Nefes Darlığı
Nefes darlığı sorununuz var mı, yahut hemen nefes nefese mi kalıyorsunuz? Büyüyen fetüsün de oksijene ihtiyacı olduğundan, soluduğunuz havayı sizinle paylaşacaktır ve bu durum doğum yapmanıza kadar devam edecektir.
Baş Dönmesi ve Bayılma
Baş dönmesi ve bayılma da kimi kadınlarda görülebilen hamileliğin ilk belirtileri arasında yer alır. Şayet gebe değilseniz düşük kan şekeri ve düşük kan basıncı nedeniyle de bunlar meydana gelebilir.
Gögüslerde Hassasiyet
Göğüslerinizi kontrol ederek de gebe olup olmadığınızı anlayabilirsiniz. Hamilelikle birlikte göğüslerde hassasiyet ve dolgunluk meydana gelir.
Kramp ve şişkinlik yaşanması!
Gebeliğin bu çok erken belirtisinde aynı hayz zamanınızdaki gibi şişkinlik yaşarsınız. Bu deneyim, ay başınızın yaklaştığı yahut hamile olduğunuz anlamına gelebilir.
Baş Ağrısı
Hamileliliğin ilk dönemlerinde, hormonların yol aştığı düşünülen, baş ağrısı nöbetleriyle karşılaşabilirsiniz.
Sırt Ağrıları
Sırt ağrıları yaşıyor musunuz? Şimdiye kadar sırt ağrısı nedir bilmeyen siz de ani sırt ağrıları başladıysa gebe olabilirsiniz!
Vajinal Lekelenmeler
Hafif vajinal kanama rahim astarı içine döllenmiş yumurtanın implantasyonundan kaynaklanabilir. Birçok kadın bunu hayz kanı ile karıştırabilir fakat bu lekelenme gebelik göstergelerinden biridir.
Ani ruh hali değişiklikleri
Hamilelikle birlikte hormonlarda büyük değişim yaşanır ve bu durum ruh halinize de yansır, kızılmayacak şeye sinirlenebilir, küçük bir şeyden mutlu olabilirsiniz. Bulantı ve kusma gebeliğin ilk aylarında sıkça görülen bir haldir.
Sık idrara çıkma
Normalden daha fazla idrara çıkmanın da hamileliğin bir işareti olabileceğini unutmayın.Sık idrara çıkma böbrekler tarafından işlenen ve mesanede biten kan ve diğer vücut sıvılarında artış nedeniyle meydana gelir.Hamilelikte ay geçtikçe bu sorunu daha sık yaşayabilirsiniz.
Adet Görmeme
Düzenli adet gören biriyseniz ne zaman hayz olacağınızı aşağı yukarı tahmin edersiniz o ayki adetiniz geciktiyse, gebe kalmış olabilirsiniz, istisnai olarak, hamileyken de gebelik yaşayabilirsiniz.
Aşerme
Normal yemek yemeye devam ettiğiniz halde durup dururken canınınız bazı gıdaları mı çekiyor? Aşerme de gebelik belirtileri arasında yer alır.
Kokuya karşı normalden daha fazla duyarlılık başladıysa, herhangi bir koku sizi hemen rahatsız ediyorsa, bu durum da artan östrojenden dolayı oluşan, erken gebelik belirtilerindendir.
Vücut ısısında meydana gelen artış da hamileliğin belirtilerindendir.
Hamilelik Testi Ne Zaman Yapılmalı?
Kendisinde herhangi bir hamilelik belirtisi olan kişiler istediği zaman hamilelik testi yapabilir. Evde test yapmak isteyen kişiler eczaneden hamilelik testi alabilir ve idrar yoluyla testini yapabilir. Fakat bu testin tam olarak güvenilir olabilmesi için 1 hafta sonra yeniden tekrarlanması gereklidir. Dilerseniz bir önceki konumuz Eczaneye Gitmeden Hamilelik Testi için bakabilirsiniz.
Daha net bir sonuç alabilmek için ise hastaneye başvurulmalıdır. Hastanede yapılacak olan kan testi daha hızlı ve daha net bir sonuç vermektedir.
Bu gibi belirtiler yaşıyorsanız, gebelik testi ile hamile olup olmadığınızı kesin olarak öğrenebilirsiniz. Dilerseniz bir önceki konumuz Evde Karbonatla Hamilelik Testi göz atabilirsiniz.
Bebeklerde uyuma alışkanlığı nasıl kazandırılır? Bebeğinizin düzenli uyuma alışkanlığına sahip olması için özellikle annelerin uygulayacakları pratik çözümler bebeğinizin bozulan uyku düzenine sahip olmasına yardımcı olacaktır.
Bebeklerde Uyuma Alışkanlığı Nasıl Kazandırılır?
Yeni doğan bebeklerin fiziksel ve zihinsel gelişimlerini normal olarak gerçekleştirmeleri iyi bir uyku düzenine sahip olmalarına bağlıdır. Her yaş grubunda ve belli dönemlerde bebeğinizin uyku problemiyle baş etmeniz normal bir durumdur. Fakat bu durum üstesinden gelinemeyecek bir problem değildir.
Bebeğinizde ve ilerleyen yaşlarda çocuğunuzda uyku alışkanlığı kazandırmak için hem sizlerin iyi bir şekilde dinlenmesine hem de çocuklarınızın daha mutlu ve huzurlu olmasına imkan verecektir. Uyku düzeni bebeğinizi kucağınıza aldığınız andan itibaren başlamalı ve uyku saatleri aksatılmadan bebeğinizin ihtiyaç duyacağı uyuma ortamı sağlanmalıdır.
Bebeklerin Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır?
Bebeklerde uyku düzeni oluşturma öncelikle yeni doğumdan itibaren rutin uyku saatleri belirlemek ile olmalıdır. Zaten yeni doğan bebekler uyandıktan itibaren 1 saat içinde tekrar uyumak istemekte ilk 3 aylık dönemlerini bu şekilde sürekli uyuyarak geçirmektedir. Uyku saatleri öncesinde rutinler belirlemek bebeğinizin uykuyla bu rutinleri ilişkilendirmesine yardımcı olacaktır. Mesela bebeğinizi uyutmadan önce kundaklamak bebeğinizin daha huzurlu uyumasına yardımcı olacaktır.
Bebeklerde Uyuma Alışkanlığı Nasıl Kazandırılır?
Yeni doğan bebeklerden başlayarak 2 yaşına kadar bebeğiniz gece ile gündüz ayrımı yapmamaktadır. Uyku düzeni oluştururken gündüz uykusunda bebeğinizin aydınlık bir ortamda uyuması gece ile gündüzü ilişkilendirmede başarılı sonuçlar elde etmenize ve gece uykularının daha düzenli gerçekleşmesine imkan sunacaktır.
İster bebeklerde olsun isterseniz de 2-5 yaş arasında çocuklarınızda olsun uyku eğitimi son derece önemlidir. Çocukların ve bebeklerin kendi yataklarında uyuması hem özgüven sahibi olmalarına hem de düzenli uyku alışkanlığı edinmelerine olanak tanır. Memede ya da kucakta uyuma alışkanlığı edinen bebeğin uyku düzenini sağlaması zorlaşacağından bu durumda bebeğinizi uyutmaktan kaçınmalısınız.
Bebeklerde uyku alışkanlıkları 6. Aydan itibaren daha sağlıklı bir şekilde gerçekleşmektedir. Bu süreçten itibaren yapacağınız pratik çözümler ile hem kendinize daha fazla zaman ayırabilir hem de bebeğinizin iyi bir uyku düzenini hayatı boyunca devam ettirmesini sağlayabilirsiniz.
Bebeklerde uyku problemi genellikle anne babaların esnek davranmasından ve kural koymamasından kaynaklanmaktadır. Bebeğiniz doğumundan itibaren kendi yatağında uyumalı, uyku saatleri konusunda ise esneklik yerine kurallar belirlenmelidir. Gece beslenmeleri ve alt değiştirmeleri sırasında ışık kapalı tutulmalı ve bebeğiniz uyurken gece saatinde ışık açılmamalıdır. Bebeklerde uyku düzeni kazandırıldığı takdirde;
Bebeğinizin huzursuzlukları azalır,
Fiziksel gelişimleri ve iştahları artar,
Zihinsel gelişimleri beyin aktiviteleri hızlanır,
Anne babalar kendilerine daha fazla zaman ayırabilir,
Çocukluk döneminde de uyku problemiyle karşılaşmadan gece uykularını çocuğunuza sevdirebilir
Bu sayede bebeğinizin hem kişisel gelişimlerini doğru bir şekilde gerçekleştirmesine hem de bedensel ve zihinsel faaliyetlerin aksamadan sağlıklı bir birey olması yolunda çocuğunuzda kazanımlar oluşmasına katkı sunabilirsiniz.
Bebeklerin Rahat Uyuması İçin Öneriler Nelerdir?
Bebeğin rahat bir şekilde uyuması sağlamak için, bebeğe rahat, bol oksijenli bir ortam sağlanmalıdır. Bebeğin uyuyacağı oda önceden havalandırılmadan bebek o odada uyutulmamalıdır. Ayrıyeten, bebeğinizin uyuyacağı saatleri de biyolojik saate göre ayarlamalısınız.
Bebek, geç saatlerde uyumalı ya da geç saatlerde daha iyi, sağlıklı ve uzun uyuyacak diye bir kural yoktur. Bebeğiniz için bir yatma vakti ayarlamalısınız. Mesela yavaş yavaş bebeğinizi uyku saatine alıştırın.
Bebeğinizi emzirdikten 1 saat sonra uyutursanız ve bunu sürekli tekrar ederseniz, bebeğiniz emdikten sonra kendini uykuya hazırlar. Bu yöntem, herhangi bir durumla da gerçekleşebilir. Bunlara dikkat ettikten sonra aşağıdaki önerilere de mümkün olduğunca uyun. Bahsi geçen, bebeklerde rahat bir uyku için tavsiyeler aşağıda sıralanmıştır;
Bebeğinizin uyuyacağı oda karanlık olmalıdır.
Bebeğiniz uyurken etrafında dolaşmayın.
Bebeğiniz uyurken, çok zorunlu değilse uyandırıp altını değişmeyin. Eğer altını kontrol edecekseniz çok ufak bir hareketle kontrol edin.
Bebeği uyuturken kullandığınız sözcükleri değişmeyin. Sürekli aynı sözcükleri kullanın.
Bebeğiniz uyurken uyandırıp yemek vermeye çalışmayın, uyandığı zaman verin.
Bebeğiniz yatakta uyurken, siz de onu rahatsız etmeden, uykusunu bölmeden odada ufak etkinlikler yapabilirsiniz. Bu bebeğinizin huzurlu ve güvende hissetmesine neden olur.
bebeklerde uyku düzeni ve alışkanlığı
Bebekler Neden Uyumaz?
Bebeklerin uyumamasının nedeni, ihtiyaçlarının
giderilmemesidir. Genellikle geceleri acıkınca uyanıp, ağlamaya
başlarlar. Tabii, bazen her şeyi yapsanız da yine uyumaz,
ağlarlar. Fakat, siz bebeğin tüm ihtiyaçlarını düzenli bir
şekilde giderin. Bu bebeğinizin uyumasını sağlar.
Bebekler Kaç Saat Uyumalıdır?
Bebekler hem gündüz hem de gece belirli saatlerde uyutulmalıdır. Bebeklerin uyuması gereken süre bebeğin yaşına göre değişir. Bebek yeni doğduğunda günde ortalama 16-20 saat arası uyutulmalıdır. 4.Aydan sonra bu 14-15 saate, 6.aydan sonra 13 saate, 9.aydan sonra da 12 saate azalarak, 3-6 yaş arasında ise 11 saate kadar gider.
İştahsızlık yemeğe karşı isteksizlik olarak tarif edilebilir. Çocuklarda iştahsızlık için doğal çözümler makalemiz bu konudan muzdarip anne babalara yön gösterecektir.
Çocuklarda iştahsızlık; çocuğun ihtiyacı olan, alması gereken besini almamasına veya almak istememesine verilen isimdir. Psikolojik nedenleri olabileceği gibi daha ciddi nedenleri de bulunmaktadır.
Çocuklarda İştahsızlığın Nedenleri Nelerdir?
Çocuklarda
görülen iştahsızlığın
nedenlerinden bazıları şunlardır:
İdrar yolu enfeksiyonları
Alerjik hastalıklar
Boğaz ağrıları
Kulak ağrıları
Burun ağrıları
Hormonal hastalıklar
Anemiler
Huzursuz aile ortamına maruz kalma
Beslenme Güçlükleri Olan Çocuklar Kimlerdir?
Beslenme
güçlüğü çeken çocukların ayrıldıkları kategoriler şu
şekildedir:
Yemek
seçen çocuk: Sadece belirli
yiyecekleri yemeyi reddeden çocuklardır.
İştahsız
sanılan normal çocuk:
İhtiyaç duyduğu kadar besin tüketen çocuklardır.
İştahsız
ve hareketli çocuk: Çabuk
doyan, yemek yemeye ilgi duymayan çocuklardır. Enerjiktirler.
Yemek masası onlar için bir an önce kalkmaları gereken bir
yerdir.
Yemek
yemekten korkan çocuk: Yemek
yememek için çaba sarf eden, ağzına yemek verildiğinde ağzını
açmayan çocuklardır.
Hastalıktan
dolayı iştahsız çocuk:
Belirli bir nedenden dolayı yemek yemeyen ve bu neden ortadan
kalktığında yemek yiyebilen çocuktur.
İştahsız
ve içine kapanık çocuk:
İlgisiz kalmış ve çeşitli psikolojik problemleri olan
çocuklardır.
Çocuklarda İştahsızlık İçin Doğal Çözümler
İştahsız bir çocuğu öncelikle doktora götürüp tüm tetkinlerini yaptırmalı, şayet bir neden bulunamadıysa size bildireceğimiz alternatif tıbba yönelmelidir.
Nane çayı iştahın uyarılmasında çok etkilidir. 1 bardak suyu kaynatın içine bir yemek kaşığı nane atop demleyin Ateşten alıp 20-30 dakika soğumaya bırakın.Ardından tüketin.
Portakal
Bu lezzetli ve sulu meyve C vitamini ve lif deposudur. Yeme arzunuzu artırır. Yemeklerden önce bir portakal yiyin.
Nar Suyu
Bu yakut kırmızısı meyve vücudunuzun gençleştiren ve iştahı artıran vitamin ve antioksidanla doludur. Çocuğunuza günde 1 bardak nar suyu içirin.
Yeşil Çay
Yeşil çay iştahı açmasıyla tanınan bir bitkidir. Antioksidan deposudur. Yemeklerden yarım saat önce çocuğunuza bir bardak yeşil çay içirin.
Kuru Üzüm
Üzüm kalsiyum, manganez, demir, magnezyum, fluorür, bakır ve çinko gibi mineral açısından zengin bir kaynaktır. İştahı açmada etkili bir meyvedir.
Fesleğen Çay
Fesleğen iştahı açan bitkilerdendir. 20 gram fesleğen yaprağını, bir bardak suda, suyun yarısı buharlaşana kadar kaynatın. Ardından süzüp içine kakule tozu, şeker ve süt katın. Bunu günde 2 kez çocuğunuza içirin.
İşitme
kaybı her 1000 doğumda 1 ile
4 bebek arasında görülen bir rahatsızlıktır. Özellikle
bebeklerde erken fark edilmesi gerekmektedir. Herhangi bir odyoloğa
gidilerek işitme testi yaptırılabilir.
Çocuklarda İşitme Kaybı Belirtileri
Çocuğun
işitme kaybının olduğundan şüphelenilmesi için var olması
gereken belirtilerden bazıları şunlardır:
Görüş
alanı dışında kalan yerlerde konuşan kişileri hiçbir şekilde
fark etmeme ve tepki vermeme durumu var ise işitme kaybı olabilir.
Adının
söylendiğini anladığında korku, ürperme ve şaşkınlık dolu
bir bakış sergiliyor ise işitme kaybı olabilir. Bu kıstas için
ortamın gürültü seviyesi önemli değildir.
Örneğin
televizyon izlenen bir odada; televizyon odadaki diğer bütün
kişilerin duyabileceği ses seviyesindeyken, televizyona özellikle
yakın oturuyor ise işitme kaybı olabilir.
Televizyon,
müzik seti gibi ses çıkaran aletlerin seslerini makul
sayılamayacak kadar yükseğe çıkartıyor ise işitme kaybı
olabilir.
Telefonda
söylenen şeylere yanıt vermiyor ise veya konuşurken sürekli
telefonu tuttuğu kulağını
değiştiriyor ise işitme kaybı olabilir.
Kendisine
yüksek sesle bir şey söylendiği halde tepki vermiyor ise işitme
kaybı olabilir.
İşitme Kaybının Nedenleri
İşitme
kaybının yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
Kulak enfeksiyonları
Kulak kiri
Dış kulak iltihabı
Gürültüye bağlı işitme kaybı
İç, dış veya orta kulağı etkileyecek nedenler sonucunda karışık tip işitme kaybı
Çocuklarda İşitme Kaybı Sebepleri
Kabakulak, menenjit, kızamıkçık, suçiçeği gibi enfeksiyonlar ile bazı ilaçlar, çocuklarda kalıcı iç kulak hasarı ve işitme kaybına yol açabiliyor.
“Uluslararası İşitme Engelliler Haftası” nedeniyle açıklama yapan KBB Uzmanı Prof. Dr. Yücel Anadolu, işitme kaybının, çocuk doğduktan hemen sonra saptanmadığı durumda topluma işitme engelli bir birey ekleneceğini söyledi.
Tüm dünyada ortalama 360 milyon işitme engelli bulunduğuna dikkati çeken Anadolu, Türkiye’de de işitme engelli sayısının azımsanamayacak kadar çok olduğunu söyledi.
İşitme kayıplarının doğuştan olabildiği gibi sonradan da çocuğun gelişimi sırasında veya daha sonraki ergenlik ve erişkinlik dönemlerinde de ortaya çıkabildiğini ifade eden Anadolu, akraba evliliklerinin de çocuklarda doğuştan oluşan Kabakulak, menenjit, kızamıkçık, suçiçeği gibi enfeksiyonlar ile bazı ilaçlar, çocuklarda kalıcı iç kulak hasarı ve işitme kaybına yol açabiliyor.
Enfeksiyonlar İşitme Kaybına Yol Açar Mı?
Anadolu, çocukluk çağında geçirilen enfeksiyonların önemsenmesi gerektiğinin altını çizerek, “Çocukluk çağında geçirilen kızamık, kabakulak, menenjit, kızamıkçık, suçiçeği gibi enfeksiyonlar ile yüksek ateşle seyreden havale yaratacak kadar ciddi hastalıklar iç kulak hasarı ve işitme kaybına yol açabiliyor. Çocuklarda kullanılan iç kulaktaki duyu hücrelerine ve sinir hücrelerine zarar veren bazı toksik ilaçlar da kalıcı iç kulak hasarı ve işitme kaybına neden oluyor.” ifadelerini kullandı.
Çocuklarda İşitme Kaybı
Çocuklarda İşitme Kaybı Tedavisi
Bebeklik veya çocukluk döneminde ya da hamilelik döneminde kullanılacak ilaçların mutlaka doktor kontrolünde kullanması gerektiğini dile getiren Anadolu, işitme engelli çocuklarda esas olarak konuşma bozukluklarının ortaya çıktığını, çocuğun konuşamadığını ve konuşması geciken çocukların aileleri için bunların belirti olabileceğini söyledi.
Anadolu, ailelerin vakit kaybetmeden bir kulak burun boğaz uzmanına başvurmasını ve çocuğun işitme sorunu olup olmadığının değerlendirilmesinin sağlanmasını istedi.
Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık hamilelikte panik atak ve tedavisi makalemizi hazırladık. Hamilelikte panik atak yaşayanlar bunun ne kötü bir illet olduğunu iyi bilirler.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Panik
atak geçirdiğinizi gösteren sebepler
birdenbire kendini gösterebilir. Giderek daha da şiddetli hale
gelen bu belirtiler 10 dakika içerisinde şiddeti artarak en yoğun
hale gelir. Ortalama on dakika ile yarım saat arası maruz kalınan
bu şiddetli belirtiler kendiliğinden geçer. Panik
atak belirtileri şunlardır;
Göğüste
meydana gelen sancı ve sıkışma hissi
Kalbin
hızlı artması ve çarpıntı
Anlık
yaşanan terleme, nefesin kesilmesi
Karnın
ağrıması ve bulantı hissi
Bazı
bölgelerde uyuşma
Nefes
almakta zorlanma
Kontrolü
kaybetme hissi
Ölüm
hissi
Üşüme,
titreme ya da ateş hissetme
Panik Atak Nasıl Oluşur?
Panik atak başlangıcı ilk atak ile başlar. Göğüste meydana gelen sancı, kalpte çarpıntı, nefes almada zorluk gibi nedenlerden dolayı kişi kalp krizi ya da felç geçirmekte olduğunu düşünerek ölüm korkusuna kapılabilir. Kendini ya da çevredeki bazı şeylerin değişmiş ve tuhaf olduğu hissiyatına kapılan hasta kontrolünü kaybederek çıldırdığını düşünebilir. Hastaneye gidildiğinde ise gerekli kontroller yapılarak sakinleştirici iğne ile hasta sakinleştirilir.
Gebelikte anksiyete ve panik atak
Panik Atak Nasıl Geçer?
Panik atak tedavisi için en sık kullanılan yöntemler şöyledir;
İlaç tedavisi
Nefes egzersizleri
Alkol ve uyuşturucudan uzak durmak
Psikoterapi (konuşma tedavisi)
Spor yapmak
Panik
atak geçiren kişiler belirttiğimiz tedavi yöntemlerini
uygulayarak ataklarda %70’e azalmalar yaşayacaklardır.
Gebelikte panik atak sık rastlanılan bir rahatsızlıktır, şayet zamanında tedavi edilmezse ilerleyip, başa çıkılmaz hale gelebilir. Aşağıda hamilelikte panik atak belirtileri nelerdir yazımızdan panik atak olup olmadığınız konusunda fikir sahibi olabilirsiniz, fakat tabi ki en doğru teşhis doktor tarafından konulur.
Panik atak gibi anksiyete hastalıklar genellikle stres kaynaklıdır ve beyinde bir şeylerin yolunda gitmediğini gösterir. Hamile bir kadın gebeliği boyunca şayet sağlığına dikkat etmezse panik atak gibi durumlarla karşı karşıya kalabilir.
Hamilelikte Panik Atak Belirtileri
Aşırı kalp çarpıntısı
Uyuşma, hissizlik, duygusuzluk modu
Aşırı terleme
Nefes problemleri
Yüksek kan basıncı
Bunlar panik atak belirtileridir, şayet önlem alınmazsa iş daha da büyür.
hamilelikte panik atak tedavisi
Hamilelikte Panik Atak Tedavisi
Sizlere hamilelikte patik atak tedavisi için bir kaç öneride bulunacağız.
Nefes Egzersizleri
Elinizi karnınıza koyun, gözlerinizi kapatın ve yavaş yavaş derin nefesler alın. Nefes alırken, mide kaslarınızın daraldığını ve ardından gevşediğini hissedin. Derin nefes alma, sakinleşmenize ve normale dönmenize yardımcı olacaktır. Hatta panik atakla mücadele eden bir gebeyseniz, yoga egzersizleri yapmanızı tavsiye ederiz. Yoga rahatlamanızı, panik ataktan kurtulmanızı sağlayacaktır.
Beslenme
Günlük diyetiniz meyve sebze ve özellikle protein açısından zengin olsun. Protein ağırlıklı beslenme sinirleri yatıştırarak, bedeninizi rahatlatacaktır. Hatta en iyisi bir diyetisyene başvurun ve beraber günlük yemek listesi oluşturun.
Spor
Sporun faydası saymakla bitmez. Kilo kontrolü sağlar, stresi alır, özgüveni artırır vb. Gebelikte size uygun yürüyüş, yüzme, bisiklet gibi egzersizler panik atakla başa çıkmakta oldukça etkilidir. Egzersiz sinirleri ve kasları kuvvetlendirir, böylece beden ruhsal hastalıkların üstesinden daha kolay gelir. Hamilelikte Hangi Sporlar Yapılmalıdır? yazımıza göz atabilirsiniz.
Konuşmak
İlerlemiş panik atak anne adayında depresyona neden olur, bu da anne ve bebeğin hayatını tehlikeye sokar. Hamilelikte konuşmak, sevdiklerimizle zaman geçirmek, ruhsal sıkıntılar yaşamamanın en iyi yollarındandır. Sevdiğiniz, size iyi gelen kişilerle buluşun, onlarla keyifli vakitler geçirin.
