Beslenme çocukların büyüyüp gelişmesi, boylarının uzaması, zekalarının artması açısından çok mühimdir. 2 yaş çocuğun beslenmesi nasıl olmalı makalemizde 2 yaş çocuğun günlük yemek listesini yayınladık.

2_yas_cocugu_beslenmesi (1)Kahvaltı
Yarım bardak tahıl gevreği veya 1yumurta
Yarım bardak narenciye veya domates suyu yahut bir dilim kavun veya bir bardağın üçte biri kadar çilek
Yarım dilim tost
yarım tatlı kaşığı margarin veya tereyağı
1 bardak süt

Ara Öğün
4 Adet kraker
2 yemek kaşığı krem peynir
yarım bardak meyve suyu

Bebeklerin Yememesi Gereken Yiyecekler için tıklayınız

 

Öğle yemeği
1 dilim tam tahıllı ekmek
30 gram et (dana, tavuk, balık vb)
1 tatlı kaşığı tereyağı
Yarım sandviç
2 yemek kaşığı salata
1 küçük kase yulaf ezmesi
yarım bardak süt

Ara öğün
Yarım elma
Bir bardağın üçte biri kadar üzüm veya yarım portakal
Yarım bardak süt

 

Akşam Yemeği
60 gram et (dana, tavuk, balık vb,) 60 gram yaklaşık çocuğunuzun avucu kadardır.
2 yemek kaşığı sebze
1/3 yani bardağın üçte biri kadar makarna, pirinç veya patates
1 tatlı kaşığı margarin veya tereyağı
Yarım bardak süt

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.