Meyve diyeti meyve ve sebzeye dayalı, az şeker ve yağ içeren, bol lifli ve sulu bir diyettir. Meyve diyeti ile 5 günde 5 kilo diyet listemizi uygulayarak ve diyeti bol su içerek, sporla destekleyerek metabolizma hızınıza bağlı 3 ila 5 kilo arasında zayıflayabilirsiniz. Bu diyet programı bedeninizi toksinlerden arındırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sizi hastalıklardan korur.
Diyetin ilk 3-4 gününde halsizlik, baş ağrısı, bulantı gibi sorunlar yaşayabilirsiniz.
Meyve diyetini veya herhangi bir diyeti asla doktorunuza danışmadan uygulamayın.

1. Gün
– Kahvaltı: meyve, ekmek, kahve
– Öğle yemeği: meyve, haşlanmış yumurta, süt
– Akşam yemeği: 2 domates, 2 haşlanmış yumurta, 1 salatalık, 2 bisküvi

2. Gün
– Kahvaltı: meyve, ekmek, kahve
– Öğle yemeği: meyve, haşlanmış yumurta, süt, iki bisküvi
– Akşam yemeği: haşlanmış 125 gram sığır eti, domates, meyve, kare tost ekmeği

3. Gün
Kahvaltı: meyve, ekmek, kahve
Öğle yemeği: meyve, yoğurt, salatalık 2 det
Akşam yemeği:125 gram pişmiş dana eti, meyve, kare tost ekmeği

4. Gün
Kahvaltı: meyve, ekmek, kahve
Öğle yemeği: domates, kare tost ekmeği, 125 gram peynir
Akşam yemeği: 125 gram pişmiş dana eti, meyve, kare tost ekmeği

5. Gün
Kahvaltı: meyve, ekmek, kahve
Öğle yemeği: 200 gram haşlanmış sığır eti, domates, kare tost ekmeği
Akşam yemeği: 500 gram pişmiş sebze, yumurta, domates

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.