Saç Dökülmesine Doğal Çareler

Saç insanların en güzel aksesuarlarındadır. Güzel saç bir de güzel yüz hatlarıyla birleştimi her ortamda dikkat çeker.
Güzelliğinize güzellik katar, özgüveninizi yükseltir. Saçlar dökülmeye başladı mı bu özgüven yerini kaygı, üzüntü, mutsuzluk gibi psikolojik sorunlara bırakır.

Saçların dökülmesi,incelmesi, zayıflaması farklı nedenlerden oluşan bir hastalıktır. Uzmanlar günde 50-100 tel arası saç dökülmesini normal kabul ediyorlar. Saçın dökülmesinin büyük bir bölümü yenilenme dökülmesidir.Saçlarımızın ömrü vardır,
3 yılda dökülür onların yerine ise yenileri çıkar. Bu saç dökülmesi değildir, saç yenilenmesidir.Fakat günlük dökülmek 100’ü geçiyor ve elimi attığımda birsürü saç elimde kalıyor diyorsanız bu durum saçınızın döküldüğü anlamına gelir.Saç dökülmesinin çeşitli nedenleri vardır, sizlerle bugün saç dökülmesinden kurtulmak için uzmanlar tarafından bildirilen saç dökülmesine doğal çareleri bildireceğiz..

Saç Dökülmesine Doğal Çareler

Saç Dökülmesine Doğal Çareler

Bir dermotolağa görünün!
Saç dökülmesi bir hastalık belirtisi olabilir ve saç kıranla diyabet yaygın iki önemli nedendir.Baş bölgesindeki mantar enfeksiyonları kansızlık,
beslenme bozuklukları, vitamin eksiklikleri, ağır hastalıklar, hormonal düzensizlikler de dökülmeye neden olabilir.
Genellikle mantar olan deride pütürlenme olur, yani deri bir belirti verir ki teşhis ve tedavisi gerçekleşsin.
Şayet dökülme bu hastalıklardan değilse, diğer olası sorunlar için doktorunuza başvurun.Cildiye uzmanı tarafından
uygulanan tedaviyle kısa sürede bu sorundan kurtulduğunuzu görüceksiniz.

Ailenizin genetik mirasını araştırın!
Anneniz ve babanızda durum ne olmuş? Saç dökülmesinin kökenini araştırdığımızda
genetik bulgular bize yol gösterir. Araştırmalar gösteriyor ki babası kel kişilerin, ileride saç dökülme riski yaşaması olasıdır.
Bu durumda günümüzde çok yaygın uygulanan saç ekimi gibi bir alternatif düşünebilirsiniz.

Saç Dökülmesine Doğal Çareler

Saç Dökülmesine Çareler

Beslenme Ve Egzersiz!
Günlük yediklerinize dikkat edin. Dengeli ve sağlıklı beslenirseniz, saçlarınız da vücudunuzun bir parçası olduğundan bu gıda alımı saçlarınıza da yansıyacaktır.
Saç sağlığı için özellikle belli protein, mineral ve yağ alımı son derece önemlidir.Yetersiz vitamin alımı saçlarınızda dökülmeye yol açacaktır.

Saç Dökülmesine Çareler

Stresle başa çıkın!
Mutsuzluk ve stres saç dökülmesinin en yaygın nedenlerindendir. Özellikle, sevdiğimiz birini kaybetmek, boşanma,ekonomik kaygılar stres ve üzüntüyü büyük oranda tetikleyen durumlardır.
Bu gibi durumlarda stresten, üzüntüden tamamen kurtulamıyorsakta stresin vücudumuza daha fazla zarar vermesini önlemek adına belli adımlar atabiliriz.
Mesela maneviyata yönelebilir,hobilerle meşgul olabiliriz.Bunun yanı sevdiklerimiz beraber vakit geçirmek, arkadaşlarımızla sohbet etmek, sporla uğraşmakta stresle başa çıkmada güzel alternatiflerdir.
Yönteminiz ne olursa olsun hedefimiz stresten arınmak olsun! Unutmayın, uzmanlar yaptıkları araştırmalar sonucu saç dökülmesinin bir numaraları nedenlerinden biri olarak stresi gösteriyor.
Stresle başa çıkmak için sizlere rehberlik edebilecek birkaç yöntemi paylaşalım!
1-Meditasyon yapın!
Meditasyon hem stresi azaltır hem de hormonlarınızı dengede tutar. Meditasyon
ayrıca sizin daha sakin ve daha anlayışlı bir birey olmanıza yardımcı olur.
2-Günlük egzersizlere devam edin!
Günde 30 ila 60 dakikar arası yüzün, bisiklete binin, tenis oynayın ve üzerinizdeki agresifliği sporla atın! Egzersizler stres oranınızı düşürecektir.
3-Konuşun veya yazın!
Günlük hayatınızı, içinizdeki duyguları, sevinçlerinizi üzüntülerinizi yakınlarınızla paylaşın! Yazmakta stres atmak için birebirdir!

Saç Dökülmesi

Saç Bakımı!

Kullandığımız şampuanlarınızı özenle seçin!Bazı şampuanlar saçınıza yaramayıp
dökülmeye neden olabilir. Günümüzde şampuanlar kimyasal içerdiğinden bu saç
derinizde kuruma, pullanma ve tahrişe neden olup dökülmeye neden olabilir.

saç kaybı

          Saçınıza işlem uygulamadan önce bir kez daha düşünün!
Perma, saçı sık boyamak, saç maşaları hata fön makineleri bile saçlara zarar verir!
Saçlarınız dökülüyor ve nedenini bulamıyorsanız, şunu bilin ki saçlarınız yıprandı ve artık
saç köklerinde tutunamıyor!

saç kaybı

Vitamin eksikliğiniz olabilir!
Araştırmalar gösteriyor ki B12 ve biotin eksikliği olan kişilerde saç dökülme meydana geliyor!
Bu vitaminleri beslenmenizde karşılayamıyorsanız, muhakkak takviye kapsül  vitamin olarak alın! Uzmanlar B12 vitaminin sinir sistemini düzenlediği, stresle başa çıkmanızda yardımcı olduğunu bildiriyorlar.Şayet doğal bir ilaç isterseniz, herbalistlerin sıklıkla tavsiye ettiği “saw palmetto” biktisinden yararlanabilirsiniz. Bu bitki saç dökülmesine neden olan DHT hormonunun
salımını engeller.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.