Pirinç diyeti ile 5 günde 2 kilo

Pirinç diyeti ile 5 günde 2 kilo vermek mümkün! Peki pirinç diyeti nasıl yapılır? İşte tarifi… 5 günlük pirinç diyeti ile yaklaşık 2 kilo verebilirsiniz.
Günde ortalama yarım kilo vermenizi sağlayacak olan pirinç diyeti ile kısa bir süre içinde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Pirinç diyetini uygularken günde mutlaka 2 litre su tüketmeli ve spor için kendinize zaman ayırmalısınız.

Pirinç diyeti ile 5 günde 2 kilo

Pirinç Diyeti 1. Gün

Sabah: 1 bardak maden suyu, 1 adet elma, elma pektini

Öğle: 40 gram haşlanmış pirinç, 1 adet rende elma, 30 gram tavuk eti, 40 gram bezelye, salata

Ara öğün: 1 bardak yeşil çay, 1 kase elma ve yoğurt karışımı

Akşam: 1 adet elma, 1 adet domates, 50 gram haşlanmış pirinç, 30 gram hindi jambon (1 yemek kaşığı elma sirkesi 1 yemek kaşığı sıvı yağ eklenip tüm malzemeler karıştırılmalı.)

Pirinç Diyeti 2. Gün

Sabah: 1 bardak maden suyu, 1 adet elma, elma pektini

Öğle: 40 gram haşlanmış pirinç, 1 adet rende elma, 30 gram tavuk eti, 40 gram bezelye, salata

Ara öğün: 1 bardak yeşil çay, 1 kase elma ve yoğurt karışımı

Akşam: 1 adet elma, 1 adet domates, 50 gram haşlanmış pirinç, 30 gram hindi jambon (1 yemek kaşığı elma sirkesi 1 yemek kaşığı sıvı yağ eklenip tüm malzemeler karıştırılmalı.)

Pirinç Diyeti 3. Gün

Sabah: 1 bardak maden suyu, 1 adet elma, elma pektini

Öğle: 150 gram ızgara balık, (50 gram pirinç, 1 adet elma, 1 kaşık krema karıştırıp yiyin), salata

Ara öğün: 1 bardak yeşil çay, 1 kase elma ve yoğurt karışımı

Akşam: 1 adet rende elma, 1 kaşık soya sosu, 2 yemek kaşığı yağsız lor peyniri, yarım bardak süt, 50 gram pirinç ( tümünü karıştırın)

Pirinç Diyeti 4. Gün

Sabah: 1 bardak maden suyu, 1 adet elma, elma pektini

Öğle: 1 adet elma, 50 gram haşlanmış pirinç, 30 gram dana eti sotelenmeli ve içine 1 kaşık krema eklenip pişirilmeli

Ara öğün: 1 bardak yeşil çay, 1 kase elma ve yoğurt karışımı

Akşam: 50 gram haşlanmış pirinç, 1 adet rende elma, 1 dilim az yağlı beyaz peynir, (soya sosu ve 1 çay kaşığı sıvı yağ ile hepsini pişirin)

Pirinç Diyeti 5. Gün

Sabah: 1 bardak maden suyu, 1 adet elma, elma pektini

Öğle: 1 adet elma, 50 gram haşlama pirinç, 150 gram mantar, 80 gram beyaz et

Ara öğün: 1 bardak yeşil çay, 1 kase elma ve yoğurt karışımı

Akşam: 1 adet rendelenmiş elma, yarım avokado (İki meyvede doğranmalı ve üzerine limon suyu ve zeytinyağı 1 çay kaşığı kadar eklenip tüketilmeli), 50 gram haşlanmış pirinç

Kaynak: haberturk.com