Zumba yapan arkadaslar ?

Selam kizlar Aranizda Zumba yapan varmi Ilk defa zumbaya basladim cok arastirdim ve karar verdim benim en büyük sorunum basen ve baslarken ölctüm ....1 hafta günde 1 saat zumba yaptim tabi yediklerime fazla dikkat edemedim 1 hafta sonra basen bölgem 3 cm inceldi yediklerimi cok kacirdigim icin kilo veremedim ayni kiloda kaldim ama incelme oldu off 5.ayin sonuna kadar 15 kilo vermem lazim dügün var kizlar bu tempoda gidersem ve yediklerimede dikkat edersem verebilirmiyim