- 8 Haziran 2008
- 79
- 12
- Konu Sahibi sebilidestan
- #1
zencefil, zerdeçal, tarçın , ketentohumu bunların hepsinden birer silme çay kaşığı bir kase yoğurda katıp sabahları aç karnına akşamları da uyumadan önce yiyoruz zayıflamaya başlıyoruz
ölçü tepeleme değil silme çay kaşığı olacak
akşam 7 den sonra hiçbirşey yenmiyecek
sabah açken uyanınca yenecek
akşam uyumadan 30 - 45 dk önce yenecek
tarçın zaman içince ama hemen değil zaman içinde şeker ihtiyacınızı kesiyor ben bile artık çaya bile şeker atmıyorum 6 ayda şekerden ve çikolata isteğinden soğudum . zencefilden mi zerdeçaldan mı bilmem ama hamurişi de yesem de günlerde tadımlık alıyorum isteğimi uyandırmıyor... ve artık yoğurt sayesinde de karnım düzleşmeye başladı.
denedim gördüm size de kolay gelsin :)
ölçü tepeleme değil silme çay kaşığı olacak
akşam 7 den sonra hiçbirşey yenmiyecek
sabah açken uyanınca yenecek
akşam uyumadan 30 - 45 dk önce yenecek
tarçın zaman içince ama hemen değil zaman içinde şeker ihtiyacınızı kesiyor ben bile artık çaya bile şeker atmıyorum 6 ayda şekerden ve çikolata isteğinden soğudum . zencefilden mi zerdeçaldan mı bilmem ama hamurişi de yesem de günlerde tadımlık alıyorum isteğimi uyandırmıyor... ve artık yoğurt sayesinde de karnım düzleşmeye başladı.
denedim gördüm size de kolay gelsin :)
Son düzenleme:
