Günaydın canım bende dün 67.6 dım bugün 68.3 çıktım insan bi günde 700 gr alırmı ya bide o kadar az yememe rağmenGÜNAYDIN dudineon
bugün 67.6 yım çok şükür ki 67leri görebildim sizde durumlar nasıl
sabah sabah moralim bozuldu.aslında biz hergün tartılmakla hata yapıyoruz haftada bir yapmamız Lazım ama ben Bı kac yüz gr da olsa az görünce motıve oluyorum
seni çok iyi anlıyorum.moralimiz bozuluyor hergün tartılınca ama ben dayanamıyorum.bazı gruplarda çarşamba ve cuma günleri tartı günümüz sende o zaman bildir istersenGünaydın canım bende dün 67.6 dım bugün 68.3 çıktım insan bi günde 700 gr alırmı ya bide o kadar az yememe rağmen
Bi yandan iyi bi yandan kötü işte zayıflamış olunca moral oluyo ama tersi oluncada sinir oluyorum dün 1000 tane ip atladım ve Fırında yaptıgım kabak müvcerden yedım yoğurtla bugünkü karşılığı 700 gr fazlalık
merhaba cnm bu süpermiş işteyazılar kaymış
Aramıza hosgeldın canım ben aslında belli bir diyet uygulamıyorum sağlıklı beslenmeye çalışıyorum diyelim .Sabahları yedıgım tereyağını kestım mesela az yağ,az tuz akşamları gec saate kalmadan sebze ağırlıklı aksam yemeği Yada salata ve azda olsa hergün spor yapmaya hareket etmeye çalışıyorum .Ama dedıgın gıbı sanırım benım vücudumda ödem var ellerimden Anlıyorum çünkü resmen şişler Bunu doktorumla konusucam mutlaka .bi kac yüz gr fazlalığa takılmıyorum ama yınede bi küçük can sıkıntısı yaşamıyo Değilim haniZayıflamak için sen neler yapıyosun uyguladığın belli bir diyet programı varmı?umarım biran önce fazlalıklarımızdan kurtuluruzyazılar kaymış
Bu suya soda katmadaki amaç sanırım suyu alkali yapmak k.validem cok meraklıdır böyle şeylere alkali dıyet kitabını almış banada verdi baya bi göz gezdirdim hatta burdada alkali diyet yapan arkadaşların yazdıklarını okudum bi kac gün suyuma İngiliz sodası katarak yapmayı denedim ama mideme dokundu sanki bazı yerlerdede midenin doğal dengesini bozduğuna daır yazılar Yazılmış bende zayıflayım derken midemi bozmayayım diye bıraktım.sabahları limonlu suyu bende ıçiyorum mutlaka ana Haklısın gün içerisinde çok az su içiyorum ödemde büyük ihtimal ondan oluşuyor
Evet canım ama pH sı 5 ten yukarı suda yok bıldıgın kadarıyla
Ben Almanya'da pH dı o kadar olan su bulsam Öpüp basıma koyarım olanla idare ediyoruz Napalım
günaydın cnm bende bu sabah 67.5 nihayet 68lerden kurtulup yanına geliyorum takipteyim
bi sanırım Bı kac gün önce tartım kısa süreliğine arızalandı ve 67 kı bişeyler gösterdi
ama yılmak yok bu kılolar gidecek
Sizde durumlar nasıl