- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Zayiflarken bana yardimci olucak yada benle beraber zayiflayacak arkadaslar ariyorum
- Konu Sahibi dudi
- Başlangıç Tarihi
biliyorum aslında vücut savunmaya geçti ve bu süreç 8 hafta bile sürebilirmişben tatile kadar 60 ın altına düşmeyi planlıyordum ve sadece bi kaç haftam kaldı,o zamana kadar 4 kilo verebılirmiyım bilmiyorum
TAM DA DEDİGİN GİBİ. BAK SEYRİME, CILDIRMAK UZREYIM GUNLERDIR. BUGUN NIHAYET 62.2KG
Eklentiler
- 27 Ağustos 2013
- 19
- 0
Bende 63.8 de takıldım kaldım kaç hafta oldu yok oynamıyor
Senmi?benmi?kaç hafta olduğunu unuttum bile takıldım kaldım resmen
motivasyonum çöktü 
Tatile 10 gün kaldı 60 olmıcam anladımda 62 yi göreydim iyiydi
- 29 Ocak 2015
- 6.842
- 127.296
Ben zaten spor yapıyorum canım koşuyorum haftada iki üç kez evdede bişeyler yapıyorum kendi çapımda mekık ,squat falan ama pilates hiç bana göre değil yaa
yapanlar çok memnunda ben çok sıkılıyorum yaparken 
Vücüdum resmen bana meydan okuyoCok sinir dönemdeyiz sabredelim
pes etmiyorum ama her sabah aynı rakamı görmekte sinir bozucu.
- 29 Ocak 2015
- 6.842
- 127.296
Allah yardımcın olsun canım, inşallah bir an evvel istediğin kiloya kavuşursun :) plates topunu sırf eğlendiğim için bende kullanıyorum :)Ben zaten spor yapıyorum canım koşuyorum haftada iki üç kez evdede bişeyler yapıyorum kendi çapımda mekık ,squat falan ama pilates hiç bana göre değil yaa
Bu sabah 62.8 çıktım 
kızlar pes etmek yok 
yavaşta olsa verilecek bu kılolar. Haftada 3 gün koşmaya devam ediyorum mesafeyı 5 km yapmış durumdayım 
evdede ayrıca mekik ,squat,bacak çalışıyorum .hamikelik öncesi giydiğim pantalonlarımı rahatlıkla giyebiliyorum aralarında bol gelenler bile var
o derece yani
kızlar pes etmek yok yavaşta olsa verilecek bu kılolar. Haftada 3 gün koşmaya devam ediyorum mesafeyı 5 km yapmış durumdayım evdede ayrıca mekik ,squat,bacak çalışıyorum .hamikelik öncesi giydiğim pantalonlarımı rahatlıkla giyebiliyorum aralarında bol gelenler bile varo derece yani Bravoooooo Dudi :)
Aynen ben de eskı pantolonlarımı denedim, bir iki tanesi olmadı sadece.
8 kilo oldu toplamda ama bu bana yetmıyor 8 daha vericemmmm ama cok yavas oluyor, is temposundan sporu da bıraktım( bir gaza gelip hızlanmam lazım. 61.6yım 60 a bir düşsemm bir düşsemmm offff
Aynen ben de eskı pantolonlarımı denedim, bir iki tanesi olmadı sadece.
8 kilo oldu toplamda ama bu bana yetmıyor 8 daha vericemmmm ama cok yavas oluyor, is temposundan sporu da bıraktım
( bir gaza gelip hızlanmam lazım. 61.6yım 60 a bir düşsemm bir düşsemmm offff