Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

iyi geceler kizlar bugun girdim bi bakip ciktim zaten cocuklardan bahsetmisiniz, benim olmadigi icin ,konuya cok da dahil olamazdim
dilek bi tek sen varsin galiba,profilden resim gordum, burdan gayet zayif gibi gorunuyosun ,tabi dedigin gibi net dgeil
 
iyi geceler kizlar bugun girdim bi bakip ciktim zaten cocuklardan bahsetmisiniz, benim olmadigi icin ,konuya cok da dahil olamazdim
dilek bi tek sen varsin galiba,profilden resim gordum, burdan gayet zayif gibi gorunuyosun ,tabi dedigin gibi net dgeil

sempatiğim"canım anormal bir kilom ,fazlalıgım yok aslında , 73 kiloyum ama işte boy uzun olunca belli etmiyorum herkes boşver daha fazla verme diyor ama ben dogumlardan önceki halime dönmek istiyorum birde daha zayıfları görünce hevesleniyorum işte onlara böyle dil çıkarasım geliyor lülülü
 
Son düzenleme:
sempatiğim"canım anormal bir kilom ,fazlalıgım yok aslında , 73 kiloyum ama işte boy uzun olunca belli etmiyorum herkes boşver daha fazla verme diyor ama ben dogumlardan önceki halime dönmek istiyorum birde daha zayıfları görünce hevesleniyorum işte onlara böyle dil çıkarasım geliyor lülülü

bencee cok guzel kilon var ,boydan dolayi belli etmezsin ,hani bizimki kisa olunca hemen belli oluyo,ah benim daha vecek kilo cok ,sen bikac versen yeterlidir
 
kızlarrrr bende zayıflamak isteyom

herkese iyi pazarlarrrrr
hoş geldin nezoş doğru yerdesin vereliniortak

sempatikcim ben kendimi hiç iyi hissetmiyorum kilo açısından :utangac:
yarın ufaktan yürüyüşlere başlıyacam 3-4 gündür dikkat etmeme rağmen daha önceki götürdüklerimin cokacimcoook etkisi çıkıyor olacakki yarım kilo daha almışım bu sabahki kilom 60,5 kg çıktı moralim çok bozuk senağlama verirken gram gram alırken kilo kilo
sporcuların dediği gibi artık önümüzdeki haftaya bakacağız gramda olsa artık vermek istiyorum mafoldumben
 
kızlar yogun bile çalışıyor olsanızda evde işte rahatlıkla spor yapabilirsiniz kalçanızı ve karnınızı aklınıza geldikçe sıkıp bırakın inanın faydasını göreceksiniz kaslarınız böylece boş durmamış çalışmış olacak bu şekilde kilo veremesenizde sıkılaşıp zayıf görünürsünüz denenmiştir kolay gelsin.
 
herkese iyi pazarlarrrrr
hoş geldin nezoş doğru yerdesin vereliniortak

sempatikcim ben kendimi hiç iyi hissetmiyorum kilo açısından :utangac:
yarın ufaktan yürüyüşlere başlıyacam 3-4 gündür dikkat etmeme rağmen daha önceki götürdüklerimin cokacimcoook etkisi çıkıyor olacakki yarım kilo daha almışım bu sabahki kilom 60,5 kg çıktı moralim çok bozuk senağlama verirken gram gram alırken kilo kilo
sporcuların dediği gibi artık önümüzdeki haftaya bakacağız gramda olsa artık vermek istiyorum mafoldumben

ha diya topraksu ablam ,bende seni bu hafta vermisindir diye bekliyodum
ben verdim kiloda tabi yerlesmemis kilomdu rahat verdim haftaya birazdaha zorlanirim artik olsun ,az da olsun veim almayimda alinca daha kotu oluyo dimi, gerci bide bu hafta regldim oyuzden
 
kızlar yogun bile çalışıyor olsanızda evde işte rahatlıkla spor yapabilirsiniz kalçanızı ve karnınızı aklınıza geldikçe sıkıp bırakın inanın faydasını göreceksiniz kaslarınız böylece boş durmamış çalışmış olacak bu şekilde kilo veremesenizde sıkılaşıp zayıf görünürsünüz denenmiştir kolay gelsin.

canim ben calisiyorum ama cok yorgun gecmiyo isim ,rahatim ,ama bos zamnim olmuyo o ayri
bende sporumu yatmadan once 1 saat yapiyorum ,bu hafta 3 gun yaptim 2 gundur yapamadim malum gunden dolayi
aslinnda aklima hic gelmemisti ,oyle iyi ise yariyomu
ozaman oturdugumuz yerdede yapabiliriz
 
canim ben calisiyorum ama cok yorgun gecmiyo isim ,rahatim ,ama bos zamnim olmuyo o ayri
bende sporumu yatmadan once 1 saat yapiyorum ,bu hafta 3 gun yaptim 2 gundur yapamadim malum gunden dolayi
aslinnda aklima hic gelmemisti ,oyle iyi ise yariyomu
ozaman oturdugumuz yerdede yapabiliriz

tabiki canım birde alışkanlık edinirsen hakikaten etkili
 
topraksu ablacım sende canını sıkma veririrsin inşallah


opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan saol canım inşallah vereceğiz aslında az da olsa veriyodum işte kayınvalidem gelince benim de diyetime büyük bir darbe yapmış oldu
kendi gitti ama etkisi haala sürüyor :çok üzgünüm:
 
Back