Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

slm kızlar vaktim yok şimdi cd den spor yapıcam bu hafta kararlıyım en az 1 kilo vericem birinci benim göreceksiniz bye bye

kızlar bugün biraz moralim bozuk ama insan böyle zamanlarda daha hırslı oluyor.

Günayyydııın Kızlar.......
Çook özür dilerim geçen hafta öyle bir koşturmam vardı ki koca hafta nasıl geçti hiç farkında değilim.Ama ben size önceki hafta programımı yazmıştım.İnanın geçen hafta yeşilköy- büyükçekmece seferi yapmaktan yoruldum.11.06 'da imtihana gittik.Şükür kazasız belasız atlattık.Pazartesi beşiktaş-beyoğlu-yenibosna'da okul gezdirdim.Büyük kıza okul bakıyoruz.İmtihan sonucuna göre seçebileceği ve kendi istediği okulları gezdirdim.Salı günü ufak okula gitmeyeceğim dedi.Spor salonu ufaklığı içeri almadı.Spora da gidemedim.Havuza götürdüm.Çarşamba ablayı havuza götürdüm.Akşamına mezuniyet balosu vardı.Öğlenden hazırlanmaya başladı.Akşamına büyük kızı baloya ,Ufaklıkları sinemaya götürdük.Perşembe sabah 8'den ,16 kadar yeşilköyde ablanın kep atma töreniydiyok bahar şenlikleriydi,tüm gün okuldaydım.Ufaklık eve gitmeyeceğim diye,okulda benden, köşe bucak kaçtı.Cuma günü ilk önce ufaklığın karnesini aldık.Öğlenlede abların karnesini almaya tekrar yeşilköye gittim.Öğleden sonra yorgunluktan ölüyordum.Yetmedi kızlar birde havuz diye tutturdu.Akşama kadar havuzdaydık.Cumartesi evi toplmaya başladım.Camların yarısını silebildim.Pazar günü büyük kız pazartesi günü arkadaşım gelecek dedi.Bende "yardım et gelsin.Ev almış başını gidyor."dedim.Neyse bir yanadan çamaşır bir yandan temizlik,öğleden sonra sürüne sürüne havuza gittim.Pzartesi günüde arkadaşıyla annesi geldi.Varya arka odalar halen ayakta.Sonu gelmayan bir çamaşır dağı var.Yıka, as, katla yerleştirmeye yetişemiyorum.Dün akşam yarısını yerleştirdim.Ama bir bukadar daha yerleşecek çamaşır var.Ütü sepetine bakmaya korkuyorum.Artı daha küçüklerin okuma kitaplarını düzenlemem lazım.Yaz için kitap okuyup özetlemeleri lazım.Oda da her yerde kitap var.1.sınıf ders kitapları ufaklığın seçilip verilecek.3.sınıf kitapları kardeş için ayrılacak.Önümüzdeki sene için 2.ve4. sınıf kitapları kütüphanenin dibine yerleştirilecek.Aradan ortancanın okuduğu ve okumadığı kitaplar ayrı ayrı yerlere konup.Ufaklığın okudukları özetlandikten sonra verilmek üzere istiflenecek.
Daha yazayım mı???.....Bunların dışında 2 küçüğü voleybol kursuna ,büyüğü baskete yazdırıp ,her ikisinide aynı saate denk getirip, getir-götür yapılacak.
Bunların dışında her haftasonu niye gelmiyorsunuz diye sitem eden aile büyüklerine dert anlatılıp,arada bir de onlara gidilecek.
İşin komiği bunca şeyin arasında ben hiç kilo veremiyorum.Geçen senede aynı tempodaydım.Ama tüm yaz sabit kilodaydım.Umarım bu yaz verebilirm.
Şimdi buuuu kadar uzun yazdıktan sonra ,sanırım buralara neden uğrayamadığımıda açıklamış olmuşumdur.Tabii bundan sonra uğrama ihtimalim ne olur bilemiyorum.
Çooook özür dilerim.Sanırım sizinle daha fazla devam edemeyeceğim.Sanki başlayabildim de.delikafaduldenTam bildirim yapacaktım.Koşturmam başladı.Bundan sonra ben tamamen iptalim.Ama arada paylaşıma takılıp yazmaya çalışırım.:gitme:
Herkese kolay gelsin.Umarım herkesin iştahı kesilir ve herkes bir anda istediği kiloya iner.Hepinizi öpüyorum.Artık ne zaman yazabilirm bilemiyorum ama en kısa zamanda görüşmek üzereee....

Kusura bakmayın hiç vaktim yok.1 saate evden çıkmama lazım.Ancak cevap yazabildim.Sizin yazdıklarınızı okuyamadım.Onun için hasta olanlara çoook geçmiş olsun.Kilo verenleri tebrik eder veremeyenlere (bende dahil) darısı başımıza diyorum.

slm millet herkes ii mi bende yarın tatile gidiyorum bu erkek milleti böyledir işte hem zayıflamanı ister hemde en azimli zaman da seni açık büfenin önüne diker varmı böyle bişey çocukların hatırına gidicez napalım allahta 4 gün pazara dönüyorum..ama size söz yemiycemallahın izniyle kendime olan güvenimi mahfedemem protein ve salata tercihim olacak hepinize kolay gelsin hhaa bide spor hergün sahilde yürüyüş en zevkliside o olsa gerek byyyyyyy

merhaba kıslar ben geldim
hepiniz nasılsınız moonserose :hooray: tebrik ederim vereliniortak canım 1 kilo daha gitmiş darısı bizlere
sempatikcim bende malesef :çok üzgünüm:senin gibi kilo aldım şu anda 60 kiloyum buda bana ve sana eğer kabul edersen :mymeka: klava:
bu gün yeniden başladım artık sositososito
prenses sanada çok geçmiş olsun canım acil şifalar diliyorum :teselli:
yeni arkadaşlar hoş gelmişler kaydirigubbakcemile5

aaaaaaaa toraksu ablam gelmiş hoşgelmiş sefalar getirmiş a.s. çok sevindim seni gördüğüme ablacığım iyisindir inşallah? 2 kg cuğum kaldı işde onuda hepberaver vereceğiz,vereceğiz değil mi kızlarrrr...!

banucan4 .!.:

kızlar beni de alın kilom 82 yarışmada kuralne kim daha çok vericekmi peki ödül ne?herkese kolay gelsin benim kendi hedefi m 1.5 2 kilo bir haftada yeter bana slm...

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin canim aramizavereliniortak
senide ekliyorum ozaman listeye
hadi insallah verirsin bizlerle kilonu
odul olrak pasta armagan ediyorum cokacimcoookbaska ,ne olsunki,rejimdeki birinekaydirigubbakcemile3

obur .!.:

Kusura bakmayın hiç vaktim yok.1 saate evden çıkmama lazım.Ancak cevap yazabildim.Sizin yazdıklarınızı okuyamadım.Onun için hasta olanlara çoook geçmiş olsun.Kilo verenleri tebrik eder veremeyenlere (bende dahil) darısı başımıza diyorum.

Genişletmek için tıkla...

baya bi yogunsun ,normal girememen ,ama sen taaa gecen haftadan beri hic gelmedigin icin bende kural olrak kilo bildirimi yapmayani yeni listeye almiyorum
hatta seni kac gun belli degil olrak beklettim yine gelmeyince sildim haberin olsun yani
yogunlugun gectikten sonra al bei dersen alirim ,yada boyle iyi paylasimda bulunamma diyosan, ynede rada gelmeye calis
sana kolayliklar gelsin isin zor, okadar cocuk annesiolmak zor, dunyaya geldilermi pesinden kosturcaksin
optum canim seni Şeniz

topraksuu .!.:

merhaba kıslar ben geldim
hepiniz nasılsınız moonserose :hooray: tebrik ederim vereliniortak canım 1 kilo daha gitmiş darısı bizlere
sempatikcim bende malesef :çok üzgünüm:senin gibi kilo aldım şu anda 60 kiloyum buda bana ve sana eğer kabul edersen :mymeka: klava:
bu gün yeniden başladım artık sositososito
prenses sanada çok geçmiş olsun canım acil şifalar diliyorum :teselli:
yeni arkadaşlar hoş gelmişler kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

oh oh masallah ,burdan gttiginde hi kilo vermisntin seviniyodun
ve gelisin 2 kilo almis olarak geldi
gerci ben hic gitmedim ,ben aldim bana dersinkaydirigubbakcemile3:mymeka:ancak tokatligim valla
bu hafta normal kilo alan yok hep 2 kilo:çok üzgünüm:
neysem ben seni listeye tekrar ekledim hadi ozaman hep brlikte basarilar
insllah vercez :Saruboceq:

moonserose0 .!.:

aaaaaaaa toraksu ablam gelmiş hoşgelmiş sefalar getirmiş a.s. çok sevindim seni gördüğüme ablacığım iyisindir inşallah? 2 kg cuğum kaldı işde onuda hepberaver vereceğiz,vereceğiz değil mi kızlarrrr...!

Genişletmek için tıkla...

tabi verecegiz:lepi:
senden bizim nemiz eksikkaydirigubbakcemile3
sen verirken biz aliyoruz:mymeka:

moonserose0 .!.:

aaaaaaaa toraksu ablam gelmiş hoşgelmiş sefalar getirmiş a.s. çok sevindim seni gördüğüme ablacığım iyisindir inşallah? 2 kg cuğum kaldı işde onuda hepberaver vereceğiz,vereceğiz değil mi kızlarrrr...!

Genişletmek için tıkla...

hoş buldum canım Şeniz bende sizleri gördüğüme çok sevindim 2 kilomu oda ne verdin say şekerim yerimseniben

Sympathique .!.:

oh oh masallah ,burdan gttiginde hi kilo vermisntin seviniyodun
ve gelisin 2 kilo almis olarak geldi
gerci ben hic gitmedim ,ben aldim bana dersinkaydirigubbakcemile3:mymeka:ancak tokatligim valla
bu hafta normal kilo alan yok hep 2 kilo:çok üzgünüm:
neysem ben seni listeye tekrar ekledim hadi ozaman hep brlikte basarilar
insllah vercez :Saruboceq:

Genişletmek için tıkla...

evet ya sevinmiştim deilmi ama yine sevindirecem kaydirigubbakcemile3 ben kendimi kararlıyım
kayınvalidem geldi ondan ara verdim ayıptır söylemesi kadın boğazına okadar düşkünkü onunla birlikte yemezsem onu istemediğimi düşünüp küser giderdi hemen böyle bir yapısı var yani ancak kendimi bu kadar tutabildim :kedi: neyse gitti sositososito kendini seviyorum ama biraz daha kalsaydı ben zaafiyet geçirirdim herhalde
vereceğiz canım ama hep birlikte vereceğiz inşallah herkese kolay gelsin zemuszemus

Princess of Rain .!.:

gunaydin kizlar nasilsiniz ben bugun cok iyim artik topallamaktan kutruldum sayilir cok sukur.ayrica sporumuda yaptim erkenden demistim donusum muhtesem olacak diye kizlar harika bir dvd buldum daha dogrusu burda diyet gruplarinda duymustum.hatta bir kac arkadas linki vermisti ama yasak oldugu icin sitede geri silindi.ben baska bir siteden buldum. Leslie sansone yürü ve incel programı (walk at home)yani evde yuruyus icimizden bazilari disariya cikamiyor ya cocuklardan yada cevreden dolayi bu dvd indirin kizlar harika isteyene ozelden atarim linkleri bu sabah topal ayagimda bile yaptim yarim saat bu indirdigim ve 2millik yani 3 kilometre dusunsenize evin icinde 3 kilometre yuruyus disarda bile yuruyemiyoruz okadar ben bugun yaptim ilkkez allahim sular terler icinde kaldim harika birsey ya zamanla daha uzun millerinide indirip yapicam.insallah sizinde isinize yarar.

Genişletmek için tıkla...

iyi olmana sevindim canım
dvdyi bende indiriyorum şu anda bakalım nasıl bişe ben dışarıda yürüyüş yapıyorum ama herzaman fırsat bulamıyorum çıkmaya bana uyarsa bari evde yürüyeyim merak ediyorum nasıl bişe diye
saol canım inşallah faydasını görürüz :1hug:

ilkini indirdim diğerlerini indirmeden açılmıyor
biraz beklemem lazımmış inşallah faydasını görürüz

aşşağıdaki resimlerde azmin zaferi var.ne HAP kullandı nede başka bir ürün.karaciğerinde 3,derece yağlanma olan annem memesı alındıktan sonra haptan dolayı yağlanma yaptı.doktoru sınırda dedı dıye dırendı.diyet ve yuruyuşle annem 81 den 73 düştü ve hiç fire vermeden sabah akşam yürüdü ve annem 1954 doğumlu arkadaşlar.eskı halı var bugün aynı kıyafetle yenı halınıde çektım sizede yolluyorum.