kızlar günaydın ben 12 de yapıyorum kahvaltıyı şuan çalışmadığım evde olduğum için
sabah
1 yumurta
peynir
3 ceviz
çay
2 dilim ekmek
1 zeytin yedim
öğlen
1 kepçe z.yağlı pırasa
2 kaşık fırın makarna
yoğurt
aslında daha geç kalkıyodum yavaş yavaş daha erken kalkmaya çalışıyorum.4 gibi yiyorum yemek, akşam 8 gibide salata .Ama en yakın zamanda düzene sokucam yani daha erken kalkmaya çalışıcamCanım günde kaç öğün yiyosun?
12 Kahvaltı için geç bence
Erken kalkabiliyorsan kalkmalısın
saol canım.valla öğle arası arkadaşın doğumgünüydü pastasından 2 çatal aldım sadece..haftanın yarısı ama kilo vereceğime alıyorum..
aslında daha geç kalkıyodum yavaş yavaş daha erken kalkmaya çalışıyorum.4 gibi yiyorum yemek, akşam 8 gibide salata .Ama en yakın zamanda düzene sokucam yani daha erken kalkmaya çalışıcam
saol canım ya bak ögle menümde böyleolsun canım patatesten bişey olmaz afiyet olsun
yemeğimi yedim geldimmmm
3 tane ızgara köfte
1 kepçe mercimek çobası+limon
bu kadarcıkkkk
çay içicem şimdi
malumdurum nedeniyle canım tatlı istiyorrrrrrrrrrr
evet ya benimde nasıl engellicez kendimiziii
Emin ol vücudun öyle daha hızlı çalışır..
Gece kaçta yatıyorsun?
elmanın üzerine tarçın serpip yemekde tatlı istegini azaltıyormuştarçınlı süt içiyorum ben sabahları
tatlı canavarıyım ben
şimdide istiyorumda eskisi gibi değil
öğlen
1 kase az yağlı ıspanak
4 yemek kaşığı kuru fasulye
2 yaprak sarma
çok mu oldu ne?aslında doymadım da pek
kızlarrrr bende öğlende kahvaltı yaptım.
2 dlim ekmek (1 dilimi tuzsuz 1 dilimi kepek ekmeği)
-peynir
-zeytin
-1 çay kasıgı vişne reçeli
-3-4 çatal pırasa kavurması
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?