-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.382
yaptımmı acaba arkadaşım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.383
canım başlangıç kilon ile şuanki kilonu yazdığın yerler yanlış
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.384
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.385
valla söyleneni aynız yazdım.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.386
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.387
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.388
Kahvaltı
300 Ml süt-shake karışımı
consantre çayım
2Bardak su
Ara: 1 Pişi
Öğle Yemeği
Yarım kepçe yayla çorbası
Bir kaşık makarna
çok az yoğurt
akşam nişanlımla dışarı çıkcaz ne yerim bilemiyorum
300 Ml süt-shake karışımı
consantre çayım
2Bardak su
Ara: 1 Pişi
Öğle Yemeği
Yarım kepçe yayla çorbası
Bir kaşık makarna
çok az yoğurt
akşam nişanlımla dışarı çıkcaz ne yerim bilemiyorum
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.389
Kahvaltı
300 Ml süt-shake karışımı
consantre çayım
2Bardak su
Ara: 1 Pişi
Öğle Yemeği
Yarım kepçe yayla çorbası
Bir kaşık makarna
çok az yoğurt
akşam nişanlımla dışarı çıkcaz ne yerim bilemiyorum
afiyet olsun canım..ben sabah yemedimya öğlen ipin ucunu kaçırdım.utanıyorum ve kızıyorum kendime.
1 porsiyon iskender yedim ya öğlen yanındada liğt cola..ama napayım işyerinde arkadaşlar yemeğe çıkardı.offfffff..beleş olunca yedim herşeyi..napcam artık aldım 1000 caloriyi..
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.390
Light da olsa cola yok canım
Hadi iskenderi yedin cola neden içiyorsun
Akşam dengelersin üzülme ayrıca diyet yaptığı arkadşlarına söyleme çünkü kızdırmak için yapıyorlar gıcıklık...Bizimkiler hiç unutmam belki önüme 20-30 tane çikolata attılşar zafım yaa ama yemedim ohhohhh yemedim..Ben hergün 1,5 lt cola içen biriydim ve yanında cips düşün bıraktım ama çikolata hariş tabiki
Akşam menün hafif olsun lütfen Meyve filan da yeme
Tek çeşit yemek beslen
Sadce 1 kase çorba gibi
yada 1 kase yoğurt
Bol su + bitki,form,yeşilçay vb çay
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.391
Light da olsa cola yok canım
Hadi iskenderi yedin cola neden içiyorsun
Akşam dengelersin üzülme ayrıca diyet yaptığı arkadşlarına söyleme çünkü kızdırmak için yapıyorlar gıcıklık...Bizimkiler hiç unutmam belki önüme 20-30 tane çikolata attılşar zafım yaa ama yemedim ohhohhh yemedim..Ben hergün 1,5 lt cola içen biriydim ve yanında cips düşün bıraktım ama çikolata hariş tabiki
Akşam menün hafif olsun lütfen Meyve filan da yeme
Tek çeşit yemek beslen
Sadce 1 kase çorba gibi
yada 1 kase yoğurt
Bol su + bitki,form,yeşilçay vb çay
evet akşam yemicem hiçbişey.saol canım dediğin gibi yapayım.form çayı içmiyom pek ama içeyim.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.392
bugünki menm
kahvaltı(bir bardak ılık su)
1dilim beyaz ekmek
8 zeytin
1kk peynir
1salatalık
3br şekersiz çay
ara
1 elma
spor
5mil leslie
kahvaltı(bir bardak ılık su)
1dilim beyaz ekmek
8 zeytin
1kk peynir
1salatalık
3br şekersiz çay
ara
1 elma
spor
5mil leslie
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.393
bugünki menm
kahvaltı(bir bardak ılık su)
1dilim beyaz ekmek
8 zeytin
1kk peynir
1salatalık
3br şekersiz çay
ara
1 elma
spor
5mil leslie
Afiyet olsun
canım ben 5 zeytin bir dilim ekmek diye biliyorum bende zeytini çok seviyorum çerez gibi yeniyor
YEŞİL ZEYTİN (30gr) 43 kalori
SOSLU ZEYTİN (30gr) 55 kalori
SİYAH ZEYTİN (30gr) 62 kalori
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.394
aslında zeytini kahvaltıda 7 adet yememiz gerekiyomş canm,bu aynı zamanda sünnetmiş.bugün 8 olarak kaçırdım normalde 7 yemeye çalışıyorum dediğin gibi çerez gibide gidiyo yani mideye
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.395
selam kızlar gşremedim bugün patron aptalı kalkmadı masamdan bütün gün.neyse şimdi gitti de girdim.napıypsunuz.
bugün çok sinirliyim.
şimdi 1 çikolata yedim şu 54 kaloriliklerden
bugün çok sinirliyim.
şimdi 1 çikolata yedim şu 54 kaloriliklerden
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.396
selam kızlar gşremedim bugün patron aptalı kalkmadı masamdan bütün gün.neyse şimdi gitti de girdim.napıypsunuz.
bugün çok sinirliyim.
şimdi 1 çikolata yedim şu 54 kaloriliklerden
noldu kuşum hayırdır kim sinirlendirdi seni
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.397
patronum
izbandut gibi herüf masamda kuruluydu sabah geldiğimde hiç kalkmadı.misafir sandalyelerinde pinekledim bütün gün uyukladım 
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.398
patronum
Kıyamam canım yaa çikolata motive etmiştir
Üzme kendini neler yaptın anlat bakalım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.399
Kıyamam canım yaa çikolata motive etmiştir
birazcıkın yatıştırdı sinirlerimi
ayy dün öğleden sonrada aynı hiç çıkmadı hep masamda oturdu ne yediğimi unuttum ama kaçırmadım .bu sabah 1 elma yedim çıktım.
öğlende 1 kase çorba içtim.
sonra 2 dilim tuzsuz ekmekle hafif bi kahvaltı yaptım.
biraz önce 54 kalorilik sticks mi ne varya onu yedim
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.400
çikolata ii gelmiştir ozaman sana
buarada kızlar avondan göğüs sıkılaştırcı krem aldım biliyosunuzdur onu..bi bilginiz varmı acaba nasıl:26:aldıktan sonra tereddüt ettim kullanıp kullanmamkta
buarada kızlar avondan göğüs sıkılaştırcı krem aldım biliyosunuzdur onu..bi bilginiz varmı acaba nasıl:26:aldıktan sonra tereddüt ettim kullanıp kullanmamkta
Benzer Konular
