Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

emyay_8990 .!.:

10 dk sona yemege gitcem

Genişletmek için tıkla...

emyay_8990 .!.:

10 dk sona yemege gitcem

Genişletmek için tıkla...

arda201112 .!.:

afiyet olsun canım.yemekten geldim şimdi.1 kase sebze çorbası
1 tb nar ekşili salata yedim.
şimdide sade kahvemi içiyorum..afiyet olsunnn herkeze.

Genişletmek için tıkla...

tgcgny .!.:

Afiyet olsunnn...gitsin kilolar Çıtır çıtır olalaım inşallaaahhhhhhhhhhh

Genişletmek için tıkla...

arda201112 .!.:

inşallah canım ya ben göğüs küçültme amaliyatı olcam onun için hemen zayıflamam lazım..sonra çıtırmı çıtırr..yuppiiii

Genişletmek için tıkla...

tgcgny .!.:

Geçmiş olsun canım yaa sırtağrısı filan yapıyor mu?

Genişletmek için tıkla...

arda201112 .!.:

yapıyor tabi..ağırlık bunlar.

Genişletmek için tıkla...

love_my .!.:

​

ben bildirm yapmayı yine unuttum canımya..pazartesi hep dışarda oluyorum pazarı oluyo ogün burasınn,çok yoğun oluyorum aklıma dahi gelmiyo yani.pazar akşamından yapayım bari bildirirmi ben bundan sonra:26:

Buarada yeni gelenlr olmuş sanırım hoşgeldiniz kızlar

Genişletmek için tıkla...

love_my .!.:

​

ben bildirm yapmayı yine unuttum canımya..pazartesi hep dışarda oluyorum pazarı oluyo ogün burasınn,çok yoğun oluyorum aklıma dahi gelmiyo yani.pazar akşamından yapayım bari bildirirmi ben bundan sonra:26:

buarada yeni gelenlr olmuş sanırım hoşgeldiniz kızlar

Genişletmek için tıkla...

tgcgny .!.:

Günaydın Kızlaaarrrr
Kahvaltımı yaptım geldim
Dün akşam tatlı krizine girdim yedim tatlımı
ama sonra çok pişman oldum bari azıcık alda nefsin körelsin yok hepsini yiceksin
Kendime çok kızdım
Ve spor yaptım biraz
30 Dk kondisyon,30Dk pasif jimnastik ama tabi aldığım kalkori kadar yakamadım
Nasıl yapcaz bu tatlı krizlerini???

Kahvaltı
300 Ml süt-shake karışımı
consantre çayım
2Bardak su

Pzt inşallah 1 Kilo vermiş olurum bu hafta kaçamağım çok oldu :18::18:

Genişletmek için tıkla...

arda201112 .!.:

günaydın canım.ben geç kaldım kahvaltı yapamadım bugün.çayla eti form bisküvi yedim.sabahları canım bişey istemiyo ama öğleden sonra kuduruyo sanki boğazım.

Genişletmek için tıkla...

tgcgny .!.:

Ben kahvaltı yapmayı o kadar özledim ki Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

tgcgny .!.:

Ben kahvaltı yapmayı o kadar özledim ki Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

arda201112 .!.:

şu çizelge için yardımcı olurmusun arkadaşım

Genişletmek için tıkla...

tgcgny .!.:

Kızlar nerdesiniz??? :103:

Genişletmek için tıkla...

arda201112 .!.:

yaptım çizelgeyi ama kopyalayamadım.

Genişletmek için tıkla...

tgcgny .!.:

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wW8Lmiv/weight.png bu şekilde biten adresi kopyalayacaksın
sen bana bilgilerini at ben sana yapayım

Genişletmek için tıkla...