Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Kızlar misafirlerimi kocaman bir yaşpasta yaptım ayrıca tulumba tatlısı vardı ıspanaklı börek yapmıştım,birde patates salatası yemin ederim kızlarr agzıma tek loma koymadım tadına bile bakmadım yola devam bu yaz bomba gibi zayıflamış girmek istiyorum:))başaracagız inşalahhh zayıflayacagız.ayrıca cilek vardı,yanına krem şanti yapmıştım cilekle güzel oluyor diyee:))eşim cok severr:))5adet cilek yedim sadce oda ara ögünüm,akşamda 8 yemek kaşıgı patesli köfte fırnda domates ve biberli sadce 1yemek kaşıgı yag koydum tepsiyee;:)),4yemek kaşıgı pilav, 2dilim kepek ekmegi,patlıcan salatası 2yemek kaşıgı sarmısaklı yogurtlu,1saat yürüyüşümü yaptım,kızlar akşam yemegini sizce fazlamı kaçırdımm???akşam yatmadan öncede az şekerli sütlü kahve içtim:))
 
kızlar ben sabah giremicem nete oyüzden şimdi yazıorm kilomu.benide alın listeye :D
58 kiloyumm :(( ama işallah 10 kilo vericem.....
 
slm kulak kepçelerinde bir noktaya ve çene altına karboksiterapi işlemi yapılıyor.tam 2 dk hiç de acımıyor...vede ağır spor yok.....ağır diyet yok...bu yapılan işlem beyindeki doyma merkezlerine etki ediyor ve metabolizmayı hızlandırıyor.........zayıfladıktan sonra tekrar yeme sistemini değiştirisen abur cubura dönersen yapacak bişi yoook.....
anladım canım sağol..
 
9 mart-16 mart arası zayıflama yarışmasında olanlar


sympathique..........................56..

myocean76...................................5 7 ……57

dimplehawk..... ...........................59.6

whitehall... ....................................70

kuzuzuzumbambino............ ........71

aSkiTo.......................... ................74.4

GökyüzündeDans........................57

moonserose0………………….......60

cimcime81………..... ...................99,1

akrep33.........................................62.9..

Samanyolu……….... ..................66.1

yarisci………………......................80

bambaskaben.............................54.2 ……53.8

hidennisko...................................80

hatice27.......................................64.3.

loliz..............................................60

melihim................ ......................65

bilgen35.......................................83.4

muson.........................................61.4

reyyan_06…………... ...................74

princess of rain…..................... ..69

u2rem..........................................75.

şişgo………………………………64,2

toobig…………………………….78

zeynep2630…………………….88


bakalım kim ne kadar kilo ermiş:)))))))
 
günaydn nasılsınız benim biraz moralim bozuk cimcimecm ilk kötü haber benden canım bu hafta hiç kilo verememişim of niye böyle oluyoki o kadar haşlama sebze yedim salata yedim aralrda sirke içtim sıcak çaylar içtim yok banamısın dememiş inş haftaya bi yarım kilockta olsa veririm umarm sizler verebilmişinizdir
 
zeynepcm akşamı biraz kaçırmışşsn canım ben artık pilav makarna yapmıyorm sebze yemeklerinin yanına yada etin yanına bol salata yapıyorm son 3 aydr böyle eşimde baya kilo verdi böyle pilav yediysem ekmek yemiyorm canım ama canını sıkma o kadar abartılacak bişey yememişin ne güzel sporunuda yapmışın oh mis daha ne olsun bide ben yapsam süper olcak
 
musoncum verirsin canım merak etme..moral bozmak yok arkadaşlar...motivasyonunuz düşer...bide aklınızda bulunsun veremeyince stres yapmak metabolizmayı yavaşlatıyo...
 
günaydın arkadaşlarrrrrrr :teytey:
mooncum bunu geçmiş sayfalarda yazdım ama göremezsin belki diye tekrar yazım dedim::icecream:
rakibeciğim sonucu çok merak ediyorum valla :))

bendeee delikafadulden hemde çokk :jeyyar:
ama normal şartlarda bu yediklerinle benii geçmen lazım :bbo: kuş gibi besleniyosun yavrum be sositososito
istersen pazartasi sabahı kilomuzu cimcime ya da sempatiğe (sabah en erken kim gelirse artık) özel mesajla bildirelimm şutarafagitti hihoyyyt
kazananı o açıklasınn daha heycanlı olurrr :jeyyar: :hooray:
 
günaydın arkadaşlarrrrrrr :teytey:
mooncum bunu geçmiş sayfalarda yazdım ama göremezsin belki diye tekrar yazım dedim::icecream:


bendeee delikafadulden hemde çokk :jeyyar:
ama normal şartlarda bu yediklerinle benii geçmen lazım :bbo: kuş gibi besleniyosun yavrum be sositososito
istersen pazartasi sabahı kilomuzu cimcime ya da sempatiğe (sabah en erken kim gelirse artık) özel mesajla bildirelimm şutarafagitti hihoyyyt
kazananı o açıklasınn daha heycanlı olurrr :jeyyar: :hooray:

günaydın şekerim, haklısın bencede öyle yapalım hatta cimcime burda sanırım ben ona şimdi kilomu özel mesajla bildiriyorum.ayy çok heyecanlandım şimdi delikafadulden
 
Kızlar pek fazla paylaşımda bulunamıyorum kusura bakmayın,haftalardır aynı kılodaydım hiç veremedim ama bugün sabah 56 kıloyum çok mutlu oldum
 
Günaydın kızlar ben de her pazartesi kilomu burda söyleyebilir miyim belki daha motive olabilirim:1rolleyes: ben bu hafta aynı kilodayım kilom 60 kızlar haftaya 1 kilo hafiflemiş olacağım inşallah:dance: herkese sağlıklı kilo vermelerkaydirigubbakcemile2
 
Günaydın kızlar ben de her pazartesi kilomu burda söyleyebilir miyim belki daha motive olabilirim:1rolleyes: ben bu hafta aynı kilodayım kilom 60 kızlar haftaya 1 kilo hafiflemiş olacağım inşallah:dance: herkese sağlıklı kilo vermelerkaydirigubbakcemile2
tabiki canım...yazıcam senide önümüzdeki haftanın listesine
 
Back