- 13 Nisan 2016
- 2
- 0
- 1
- 30
- Konu Sahibi sagliksever
- #1
Zayıflamak mı istiyorsunuz. Zorlanıyor musunuz? Bu yazdıklarımı uyguladıktan sonra kilo vermeniz kolaylaşacak. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için;
1) Kendinize Güvenin.
2) Sabırlı Olun.
3) Yediklerinizi Not Alın.
4) Yemeklerini Kendin Yap.
5) Post-itlere Uyarılar Yazın Görebileceğiniz Yerlere Yapıştırın.
6) Bol Bol Su Tüketin.
7) Şok Diyet Yapmayı Düşünmeyin.
8) 3 Beyazdan Uzak Durun. ( Un, Tuz, Şeker)
9) Tok Tutan Besinleri Tüketin.
10) Egzersiz Yapın.
1) Kendinize Güvenin.
2) Sabırlı Olun.
3) Yediklerinizi Not Alın.
4) Yemeklerini Kendin Yap.
5) Post-itlere Uyarılar Yazın Görebileceğiniz Yerlere Yapıştırın.
6) Bol Bol Su Tüketin.
7) Şok Diyet Yapmayı Düşünmeyin.
8) 3 Beyazdan Uzak Durun. ( Un, Tuz, Şeker)
9) Tok Tutan Besinleri Tüketin.
10) Egzersiz Yapın.
Son düzenleyen: Moderatör:
