• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

zayıflamak isteyenler haydi birbirimize destek olalım..

meri_angel

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
14 Ekim 2015
81
59
88
arkadaşlar ben pcolu olup 2 hafta önce düşük yapmış biriyim. pcosun bana en büyük etkisi durduramadığım aşırı kilo artışı oldu. birkaç yıla kadar 59-60 kilo iken şimdi 88 kiloyum :KK17::oops:

düşükten sonra 84 kiloya indim. şimdi diyete başladım. hadi birbirimize destek olalım hatta gaz verelim :KK37: hedef belirledim ilki 70 kg ye inmek. kimler neler yapıyor nasıl zayıflıyor ? tavsiyeleriniz var mı ?
 
arkadaşlar ben pcolu olup 2 hafta önce düşük yapmış biriyim. pcosun bana en büyük etkisi durduramadığım aşırı kilo artışı oldu. birkaç yıla kadar 59-60 kilo iken şimdi 88 kiloyum :KK17::oops:

düşükten sonra 84 kiloya indim. şimdi diyete başladım. hadi birbirimize destek olalım hatta gaz verelim :KK37: hedef belirledim ilki 70 kg ye inmek. kimler neler yapıyor nasıl zayıflıyor ? tavsiyeleriniz var mı ?
Canimcigim evde is yaparken beline strec film sar ve kakin giyin basla ise ;) isin bittiginde strec filmin sirilsiklam oldugunu goreceksin ve dogru dusa cnm. Yatmadan once soda ic ;) aklima geldikce yazarim :KK5:
 
Canimcigim evde is yaparken beline strec film sar ve kakin giyin basla ise :KK66: isin bittiginde strec filmin sirilsiklam oldugunu goreceksin ve dogru dusa cnm. Yatmadan once soda ic :KK66: aklima geldikce yazarim :KK5:
dün akşam yürüyüşe çıkarken yaptım streci enaa nasıl terlemişim belli değil . her ne kadar eşim karışsada cildin hassas sarma diye çaktırmadan devam ediciimm :KK4: sağol canım bekliyom tavsiyeleri :21::KK19:
 
Back