Zayıflama

Hepdiyettekdiyet .!.:

98 kilodan 74 kiloya düşmüş ve takılıp kalmışım.Tek öğün beslenip kilo veren arkadaşlar var mı?Sizce denemeye değer mi?

Genişletmek için tıkla...

anneadayiiii .!.:

Merhaba. Ben çoğunlukla tek öğün yaparak 15 günde 5,7 gram kilo verdim . Ama genel olarak en geç 16 gibi yedik sonrasında sıvı dışında bir şey tuketmedim. Ve 300 500 ne kadar yapabilirsem ip atliyorum. Leslie boosted 30 dk olanı yapmaya başladım. Bir de Ebru sallinin 15 dklik bı videosunu yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Mutluluki .!.:

Tebrik ederim nasıl enerji buluyorsun tek öğünle birde spor yapıyorsun

Genişletmek için tıkla...