Zayiflama Ugrunda Biseyler Kullananlar Burda mi?

Arkadaslar merhaba... Bu kis kpss sureci, mulakat vs. Stres derken 15 kilo aldim. Simdi kafayi yemek uzereyim o kadar rahatsiz ediyor ki hem saglik acisindan hem de psikolojik olarak. Kilo verme konusunda su an iradem yok ama baslamam da gerekiyor biseylere. Bu ugurda kullandiginiz bisey varsa seve seve dinlerim. Gercekten soyle 3-5 kilo gitse en azindan devamini ben getiririm.