Zayıflama-spor günlüğü 🏃‍♀️🏋️‍♀️💪🤸‍♀️ hedef 55 kilo✅

Bugün 78'i görmemle artık canıma tak etti. Bir türlü disiplinli bir şekilde irade gösteremiyorum ama artık başlayacağım. Leslie, kardiyo veya eliptikte yaptığım antrenmanları gün gün ekleyeceğim. Burayı da günlük gibi kullanmak için açtım katılmak isteyenler yazabilir

Merhaba :)
Benim de canıma tak etti 67 oldum çıldırmak üzereyim ama yoğun iş temposundan spora vakit ayıramıyorum buna da çıldırmak üzereyim yok mu bi çözümü beraber yapalım

bnnu .!.:

Merhaba :)
Benim de canıma tak etti 67 oldum çıldırmak üzereyim ama yoğun iş temposundan spora vakit ayıramıyorum buna da çıldırmak üzereyim yok mu bi çözümü beraber yapalım

Genişletmek için tıkla...

Canımıza tak ediyor da yalnızken de bir türlü devamı gelmiyor beraber yapalım

1. Gün: Bugün 15 dk Leslie yaptım.

2. Gün: 11.000 adım yüründü

Çarşambadan beri pinekliyorum sporun s si yok

Merhaba. Ben de zayiflamak istiyorum. Ama motivasyonum cabuk kaybediyorum. Kilo vermek isteyenler telegraç ve ya wp grup kurup oradan devam etsek bir faydasi olur mu?