merhaba herkese. :) ben 3 hafta önce nişanlandım ve gectigimiz şubatta diyete basladm mayis sonunda 86 kilodan 75e indim nisanıma kadarda 74e inebildim kemik kalınliğı dedigimiz olay var bende kimse inanmıyor herkes 65 filansındir diyor neyse zayiflamam yavasladı birazda nişan geçince rahatladim ama en az 65-67 olmam lazm. akşam bamya suyu cok cabuk zayıflatıyor ve sekere iyi geliyor diye okudum bu sabah ilk kürü içtim 3 tane bamyayı dograyıp 1 bardak suya atıyorum geceden ve sabah içiyorum. merak ettigim konu hiç bu kürle zayiflayan varmı yani ben zaten diyette yapıyorum 3 gündür gene fazlasiyla sıktım kendimi diyetin yanında hızlandırsın diye başladm bugün deneyen varsa yazabilir mi sonucları :)