- 15 Temmuz 2016
- 277
- 89
- 30
- Konu Sahibi meltemkirlangic
- #1
Kızlar zahmetli masraflı ama başarılı bir yola girdim 20 temmuz 2016'da bi karar aldım buralardan araştırmalar yaptım cihaz i,simleri ve bilgileri fazlasıyla geldi Ankara da son kararım Mehmet Akgün ün kliniğinde özel bir cihaz ve Özkaya Tıp merkezindeki Diyetisyenim Ümit Hanım la yola çıktık
20.Temmuz.2016:107,3
27.Temmuz.2016:102,7
3.Ağustos.2016:99,8
10.Ağustos.2016:97,5
17.Ağustos.2016:96,2
24.Ağustos.2016:94,5
31.Ağustos.2016:93,1
15.Eylül.2016:91,5
Şuanda da kilom aynı neler yaptığımı sorarsanız düzenli zayıflamak için cihaz seanslarına girdim. Hergün 1 sabah bir saat akşam yürüyüş yaptım 1 saat evde dans ettim bu arada dansçıyım.(Sudan, kastan vermişsindir demeyin analiz yaptık yağdan düşmüşüm 14 kilo kadar).İlk başta şoklama diyeti uyguladık ve miğdemi küçülttük hızlı kilo verme sebebim bu ilk zamanlarda şuan istesemde yiyemiyorum zaten :) Hiçbir abur cubur gazlı içecek eğilimim yok. Soruları olan yazsın cevaplayacağım.Bu arada sarkmadım cihaz ve ekstra müdaheleler sayesinde :)
Darısı Herkesin Başına :)
Hedef 70 Kg
Burdan yazmaya sizleri bilgilendirmeye devam edeceğim.
20.Temmuz.2016:107,3
27.Temmuz.2016:102,7
3.Ağustos.2016:99,8
10.Ağustos.2016:97,5
17.Ağustos.2016:96,2
24.Ağustos.2016:94,5
31.Ağustos.2016:93,1
15.Eylül.2016:91,5
Şuanda da kilom aynı neler yaptığımı sorarsanız düzenli zayıflamak için cihaz seanslarına girdim. Hergün 1 sabah bir saat akşam yürüyüş yaptım 1 saat evde dans ettim bu arada dansçıyım.(Sudan, kastan vermişsindir demeyin analiz yaptık yağdan düşmüşüm 14 kilo kadar).İlk başta şoklama diyeti uyguladık ve miğdemi küçülttük hızlı kilo verme sebebim bu ilk zamanlarda şuan istesemde yiyemiyorum zaten :) Hiçbir abur cubur gazlı içecek eğilimim yok. Soruları olan yazsın cevaplayacağım.Bu arada sarkmadım cihaz ve ekstra müdaheleler sayesinde :)
Darısı Herkesin Başına :)
Hedef 70 Kg
Burdan yazmaya sizleri bilgilendirmeye devam edeceğim.