- 5 Ağustos 2014
- 2.444
- 1.382
Herkese merhaba ...
Su aralar zayiflamaya çalışıyorum . Okuldan odevden vakit bulamadigimdan tek yontemim diyet yapmak . Bir de ara sıra yürüyorum o kadar .
Icime dert olan bir kac sey var .
Tam olarak kac kilo verdigimi bilmiyorum ama eski pantolonumla yenisini ust uste koyunca bariz fark görüyorum .
Ancak bu benim yapımla mı alakali bilemiyorum ama yürürken iki bacagim birbirine değiyor , carpik gibi degil de basen bölgem sanirim biraz toplu .
Onun da zayifladıkca gitmesi gerekmez miydi ?
Bir de gobegim kalcam filan yumusamaya boyle değişik bi hal almaya basladi . Spor care olur mu ?
Su aralar zayiflamaya çalışıyorum . Okuldan odevden vakit bulamadigimdan tek yontemim diyet yapmak . Bir de ara sıra yürüyorum o kadar .
Icime dert olan bir kac sey var .
Tam olarak kac kilo verdigimi bilmiyorum ama eski pantolonumla yenisini ust uste koyunca bariz fark görüyorum .
Ancak bu benim yapımla mı alakali bilemiyorum ama yürürken iki bacagim birbirine değiyor , carpik gibi degil de basen bölgem sanirim biraz toplu .
Onun da zayifladıkca gitmesi gerekmez miydi ?
Bir de gobegim kalcam filan yumusamaya boyle değişik bi hal almaya basladi . Spor care olur mu ?
Böyle bölgesel sorunlarda da bölgesel hareketler yapmak lazım diye biliyorum ayrıca. herkes sadece diyetle veya yürüyüşle kilo verirken direk sorunlu bölgelerinden veremiyor çünkü, bölgesel hareketlerle desteklemek mantıklı yani bence tabi birde yürüyüş ya da koşu falan da çok iyi gelir.