Zayıfım ama göbeğim var

hayalperestt60

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
6 Temmuz 2020
21
-14
25
dışardan bakıldığında normal zayıf biri gibi duruyorum hatta kollarım ve alt bacağım çok zayıf ama 1 ay önce göbeğim çıktı nasıl oldu ben de anlamadım belki o zaman karnımın bu kadar büyüdüğünü farkettim karnım ağrıdı ve sonrasında şişti hepsi de 1 günde oldu. 2-3 ay önce karnım dümdüzdü. başta gaz şişkinliğidir dedim bekledim ama şişkinlik geçmedi. göbeğim alttaki fotoya benziyor yüksek bel etek giydiğimde belli olmuyor ama dar elbise giydiğimde kötü gözüküyr
kucuk_gobek.jpeg

corona başladığından beri pek dışarı çıkmadım ve makarna pizza gibi karbonhidrat ağırlıklı beslendim bundan olabilir diye düşünüyorum 2 gün salata/sebze yemeyi denedim ama doymuyorum tam buğday ekmek ve makarnayla protein ağırlıklı yemeye çalışıcam ve bayram bittikten bikaç gün sonra hastaneye gidicem. böyle sorun yaşayan biri oldu mu merak ediyorum
 
Merhaba, vücut tipimden dolayı bacaklarım çok zayıf görünmese de aynı durumdayız. 1.70 boy, 56 kiloyum ama göbeğim var. Bu olaya skinny fat deniyor, araştırabilirsiniz. Çok fazla karbonhidrat+trans yağ+rafine şeker ağırlıklı beslenmeden oluyor. 2 haftadır şekerli hiçbir şey yemedim ve karbonhidratı %90 kestim. Bugün ağırlık çalışmaya başladım, bakalım inşallah kurtulacağım. Belki işinize yarar
 
dışardan bakıldığında normal zayıf biri gibi duruyorum hatta kollarım ve alt bacağım çok zayıf ama 1 ay önce göbeğim çıktı nasıl oldu ben de anlamadım belki o zaman karnımın bu kadar büyüdüğünü farkettim karnım ağrıdı ve sonrasında şişti hepsi de 1 günde oldu. 2-3 ay önce karnım dümdüzdü. başta gaz şişkinliğidir dedim bekledim ama şişkinlik geçmedi. göbeğim alttaki fotoya benziyor yüksek bel etek giydiğimde belli olmuyor ama dar elbise giydiğimde kötü gözüküyr
kucuk_gobek.jpeg

corona başladığından beri pek dışarı çıkmadım ve makarna pizza gibi karbonhidrat ağırlıklı beslendim bundan olabilir diye düşünüyorum 2 gün salata/sebze yemeyi denedim ama doymuyorum tam buğday ekmek ve makarnayla protein ağırlıklı yemeye çalışıcam ve bayram bittikten bikaç gün sonra hastaneye gidicem. böyle sorun yaşayan biri oldu mu merak ediyorum
Doktora görünün derim. Benim de annemin bir gün de inanılmaz karnı büyüdü. Sonra safra kesesi ile ilgili problem olduğunu öğrendik
 
dışardan bakıldığında normal zayıf biri gibi duruyorum hatta kollarım ve alt bacağım çok zayıf ama 1 ay önce göbeğim çıktı nasıl oldu ben de anlamadım belki o zaman karnımın bu kadar büyüdüğünü farkettim karnım ağrıdı ve sonrasında şişti hepsi de 1 günde oldu. 2-3 ay önce karnım dümdüzdü. başta gaz şişkinliğidir dedim bekledim ama şişkinlik geçmedi. göbeğim alttaki fotoya benziyor yüksek bel etek giydiğimde belli olmuyor ama dar elbise giydiğimde kötü gözüküyr
kucuk_gobek.jpeg

corona başladığından beri pek dışarı çıkmadım ve makarna pizza gibi karbonhidrat ağırlıklı beslendim bundan olabilir diye düşünüyorum 2 gün salata/sebze yemeyi denedim ama doymuyorum tam buğday ekmek ve makarnayla protein ağırlıklı yemeye çalışıcam ve bayram bittikten bikaç gün sonra hastaneye gidicem. böyle sorun yaşayan biri oldu mu merak ediyorum
Merhaba. Karın bölgenize biberiye yağı sürüp 5 dk masaj yapın. Daha sonra streçleyip hızlı tempo yürüyüş yapın bende etkisi oldu tavsiye ederim. Birde protein ağırlıklı beslenip yağdan uzak durun.
 
Merhaba. Karın bölgenize biberiye yağı sürüp 5 dk masaj yapın. Daha sonra streçleyip hızlı tempo yürüyüş yapın bende etkisi oldu tavsiye ederim. Birde protein ağırlıklı beslenip yağdan uzak durun.
Merhaba bende biberiye yagi aldim direk surmeyin yaziyor inceltmem gerekiyormus o yuzden kullanamadim siz oyle direkmi surdunuz inceltmeden?
 
X