- 17 Aralık 2023
- 1
- 1
- 1
- 39
- Konu Sahibi Hepdiyettekdiyet
- #1
98 kilodan 74 kiloya düşmüş ve takılıp kalmışım.Tek öğün beslenip kilo veren arkadaşlar var mı?Sizce denemeye değer mi?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama
- Konu Sahibi Hepdiyettekdiyet
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
- Konu Sahibi Hepdiyettekdiyet
- #2
Merhaba. Ben çoğunlukla tek öğün yaparak 15 günde 5,7 gram kilo verdim . Ama genel olarak en geç 16 gibi yedik sonrasında sıvı dışında bir şey tuketmedim. Ve 300 500 ne kadar yapabilirsem ip atliyorum. Leslie boosted 30 dk olanı yapmaya başladım. Bir de Ebru sallinin 15 dklik bı videosunu yapıyorum.
- 9 Ağustos 2014
- 3.894
- 2.796
- 333
- Konu Sahibi Hepdiyettekdiyet
- #3
Tebrik ederim nasıl enerji buluyorsun tek öğünle birde spor yapıyorsun
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
- Konu Sahibi Hepdiyettekdiyet
- #4
Bir de bende biri 10 aylık diğeri 27 aylık iki bebe var. Bir şekilde doğumdan önceki kiloma dönmek için çabalamak lazım. Ama çok yoruluyorum tabi
