Zararlı Alışkanlıklar ve Madde Bağımlılığı

BAĞIMLILIK NEDİR
• Bağımlılık kişinin kullandığı madde üstünde
kontrolünü kaybetmesi ve onsuz bir yaşam
sürememeye başlamasıdır. Bağımlılık bir kez
geliştikten sonra, bir daha iyileşmez ve kişinin
yaşamı boyunca onunla beraber gelir.

A- UYUM SAĞLAMA ÇABASI
- Bir gruba üye olabilme
- Yalnızlığını paylaşma
- Arkadaş edine bilme
- Arkadaş baskısı
B- KİŞİLİK ÖZELLİKLERİ
- Sosyal ilişki kurmada güçlük çekme
- Ödüllenmenin gecikmesine dayanamama
- Sorunları çözebilme yetisinin yetersiz olması
- Risk almayı seven
- Özgüven yoksunluğu ve Yetersizlik hissi
- Edilgen dışardan çok fazla etkilenen
- Agresif yapı
- Merak
MADDE KULLANIMININ
NEDENLERİ
BAŞLAMA ÖNCESİNDEKİ YANLIŞ
İNANIŞLAR
 Bir kere kullanmakla bir şey olmaz
 Ara sıra kullanmakla bir şey olmaz
 Benim iradem güçlüdür
 Ben kendimi kontrol edebilirim
 Ben bağımlı olmam
 Sadece zayıf bireyler bağımlı olur.
D- DİĞERLERİ
Bağımsızlık kazanma çabası, Anne-babanın madde kullanıyor
olması, ilgi çekme isteği, Eleştirilerden ve stresten kaçış


Sigara neden bağımlılık yapar?
• Sigaradaki nikotin, bağımlılık yapan bir maddedir. Nikotin
vücutta endorfin maddesini salgılanmasını engellediği için
bağımlılık yapıyor. Vücut Endorfin yerine nikotin ister hale
gelir.
• Endorfin vücudumuzun ürettiği rahatlatıcı bir salgıdır.
Üzüldüğümüz zaman veya sevindiğimiz zaman ya da fiziksel
bir zorlanma ile karşılaştığımızda bu salgı vücudumuz
tarafından üretilir. Sigara tiryakilerinde aldıkları nikotin
nedeni ile bu salgı yeterli düzeyde salgılanamaz
• Tiryakilerde vücut, üzüntü, sevinç, stres gibi durumlarda
biyolojik olarak bu ihtiyacı, sigara içmek sureti ile karşılar.
Sigaranın temeldeki fiziksel bağımlılığı budur.
• Sigara bağımlılığının fiziksel
yönünün yanı sıra, asıl
beynimizde oluşan alışkanlık
yönü vardır. Sık sık tekrar
edilen her eylem zamanla,
beynimizde alışkanlık yapar.
• Yürümek, okumak, yazmak,
yüzmek, bisiklet kullanmak;
tekrar yapa yapa kazandığımız
faydalı alışkanlıklardır. Bir de
sigara gibi kötü alışkanlıklar
vardır ki; bunlar da tekrar
edilerek alışkanlık kazanılır.


Sigaranın İçindeki Zehirli Maddeler
• Radon (radyosyon),
Metanol (füzeyakıtı),
Toluen (tiner),
Kadmiyum (akü metali),
Bütan (tüpgaz),
DDT (böcek öldürücü),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları
zehiri),
Aseton (oje sökücü),
Naftalin (güve kovucu),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları
zehiri),
Arsenik (fare zehiri),
Amonyak (tuvalet temizleyicisi)
Nikotin
ve 3.885 toksik madde.
• Sonuç olarak ciğerlerimizde
oluşan Katran (asfalt )

Sigaranın İçindeki Zehirli Maddeler
• Radon (radyosyon),
Metanol (füzeyakıtı),
Toluen (tiner),
Kadmiyum (akü metali),
Bütan (tüpgaz),
DDT (böcek öldürücü),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları
zehiri),
Aseton (oje sökücü),
Naftalin (güve kovucu),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları
zehiri),
Arsenik (fare zehiri),
Amonyak (tuvalet temizleyicisi)
Nikotin
ve 3.885 toksik madde.


• Sonuç olarak ciğerlerimizde
oluşan Katran (asfalt )Sigaradan sonra ciğerlerimizin haliSigara Bağımlılarının Savundukları Yanlış İnanışlar
• Sinirlerimi yatıştırıyor
• Beni canlandırıyor
(Güne başlarken içilen
sigara)
• Sıkıntılarımı gideriyor
• Düşünmeme yardım
ediyor (Bir sorunu
çözümlemeye
çalışırken içilen sigara)

Sigaranın İçindeki Zehirli Maddeler
• Radon (radyosyon),
Metanol (füzeyakıtı),
Toluen (tiner),
Kadmiyum (akü metali),
Bütan (tüpgaz),
DDT (böcek öldürücü),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları
zehiri),
Aseton (oje sökücü),
Naftalin (güve kovucu),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları
zehiri),
Arsenik (fare zehiri),
Amonyak (tuvalet temizleyicisi)
Nikotin
ve 3.885 toksik madde.

• Sonuç olarak ciğerlerimizde
oluşan Katran (asfalt )


Sigara Bağımlılarının Savundukları Yanlış İnanışlar

• Sinirlerimi yatıştırıyor
• Beni canlandırıyor
(Güne başlarken içilen
sigara)



Kilo almamama
yardımcı oluyor (Sabah
kahvaltısı yada öğlen
yemeği yerine tercih
edildiğinde)
• Kendime olan güvenimi
artırıyor
• Sigaradan zevk
alıyorum yada sigarayı
seviyorum.

Sigaranın Neden Olduğu Hastalıklar

Bunların dışında;
Kalp krizi, Kangren, Damar
tıkanması, Kulak
enfeksiyonları, Kısırlık,
Yemek borusu kanseri,
Erken yaşlanma, İyileşme
zorluğu, Diş kaybı,
Bağımlılık, Sırt ve Bel ağrısı,
Çocukluk solunum
problemleri, Şeker hastalığı,
Prostat, Göğüs, Rahim,
Boğaz, Mide, Karaciğer ve
Ağız Kanseri vb.

Sigaranın yol açtığı ölümleri, ölüme sebep veren diğer olaylarla karşılaştırırsak
• Bilinen terör yılda 2-3 bin insanımızın
• Trafik terörü yılda 10-12 bin insanımızın
• Sigara terörü yılda 100 bin insanımızın
hayatına mal olmaktadır.
• Sigaranın yol açtığı ölümler; trafik, terör, iş
kazaları vb. tüm ölümlerin toplamından beş
kat daha fazladır.

Her Yıl Ülkemizde 100 bin Kişinin Ölmesi Ne
Anlama Geliyor?
• Her gün 1 uçak düşüyor ve 300 kişi ölüyor.
• Her yıl yüz bin nüfuslu bir şehrimize bir atom
bombası atılıyor
• Her gün içi dolu 6 otobüs uçuruma
yuvarlanıyor kimse sağ kalmıyor. Bu rakamlarda gösteriyor ki sigara insanları
ölüme çağırmaktadır!..


Bu rakamlarda gösteriyor ki sigara insanları
ölüme çağırmaktadır!..Avrupa Birliği Sigara Canavarının Önüne Geçmek

İçin Paketlere Resim Koyma Şartı Getirdi,

• Sigara içmek
bağımlılık yaratır,
BAŞLAMAYIN!

Çocuklarınızı koruyun sigara dumanını
solumasınlar…
Sigara içmek cildi yaşlandırır…
Sigara İçmekle Neler Kaybedersiniz?
Günde bir paket sigara içen ve bu işe sadece iki dolar harcayan biri..


Sigaraya harcadığınız parayı
biriktirirseniz, kazanacağınız ödüller…
• 1-2 Gün,
Futbol maçına bilet
• 14 Ay,
Hawaii’de 1 hafta tatil
• 2 Ay ve 28 gün,
Antalya da 1 hafta tatil

Bunlar ise sigara içenlerin zengin ettiği sigara fabrikası sahibi insanların
sadece bir kaç saatlik sigara satışı sonucu alabileceği şeyler...


Alkol Bağımlılığı
Sigaradan itibaren bütün içki ve uyuşturucuların en büyük zararı beyne ve
merkezî sinir sistemine dönük olup,diğer bütün organlara da
sayısız zararları söz konusudur.
• İçkinin kalbe zararlıdır.
• İçkinin karaciğere zararlıdır.
• İçkinin böbreklere zararlıdır.
• İçkinin mide ve bağırsaklara zararlıdır.
• İçkinin akla zararlıdır.• İçkinin sinir sistemine zararlıdır.Alkol Trafik Kazalarının Başlıca
Nedenidir.