Stres yapmamak en dikkat etmen gereken durum canim ve bu 15gunde hic dusunmemeye ve belirti aramamaya çalış zor biliyorum ama yapman gerek çünkü streste en büyük düşmanın bu durum da.
Allah ol dedikten sonra ne yaparsan yap dunya da rızkı varsa yaşıyor ama Yine de sumeyyekrc arkadaşın dediği gibi ağır kaldırma ve uzanmamaya çalış sen tedbir al takdir Allahın.
Ben aman olmuyor diye ağır da kaldırdım, ağır işte yapmıştım meğer mucizem tomurcuklanıyormuş icimde cok kızmıştım kendime ama şükür Rabbim korudu.
Kafeinli şeyler tuketmemeye çalış ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat et.
Rabbim ol emrini versin, tez vakitte hayırlı haber alırsın inşallah arkadaşım.