Herkese Merhaba,
Hepimiz çok iyi biliyoruz ki hayatımızın büyük bir bölümü uykuda geçiyor, güzel ve düzenli uyumak kilomuzdan güzelliğimize, iş performansımıza ve psikolojimize kadar herşeyi çokkkkkk ama çok etkiliyor. Şimdi hanımlar ben uzuun süren araştırmalar sonu bir sürü makaleler buldum ve yatak firmalarını da araştırdım. Çünkü kendim bir visco yatak almıştım rahat ettim bir de arkadaşlarımın da çocuklarının da uyku düzenlerinin olmadığını fark edip böyle bilgilendirmeler yapmak istedim. İşte böl. 1 Nasıl uyumalıyız ki daha iyi olalım