• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yolun sonu. Son 5 kilo :)

Persephone955

Persephone955

Iki büyük hedef!
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
5 Nisan 2014
800
49
43
:KK37::KK37::KK37:Merhaba kk nın güzel bayanları çıtır kızları :)

Bilenler bilir geçtiğimiz Haziran burasıyla birlikte diyet serüvenim başladı. 75 kilodan 66 kiloya indim burası sayesinde :) sonra üniversite sınavına hazırlanmamdan dolayı cok sık ziyaret edemedim Malesef :(
Yine de diyeti bırakmadım. Sık sık kesintiler oldu fakat ben bugün sabah 61,5 kilo çıktım :) toplamda yaklaşık 15 kilom gitti. Ve geldim o son düzlüğe. 55-56 arasında olmak istiyorum. Şimdi bile bu kadar rahat hissediyorsam kim bilir o zaman ne olurum :)

Bilmeyenler için; hedef yüksek. Yoğun ders çalısmam gerekiyor. Bundan dolayı akşamları kuru üzüm-ceviz gibi şeyler tüketiyorum.

Boyum:164-165 Cm. Biz 164 diyelim.

Yaşım 18:KK54:

Bu sabah kilom:61,5

Beden kitle indeksim:22,7


Hadi başlayalım!!!!!
 
Kahvaltım

Bir dilim uno premium
Bir kaşık lor, bir yumurta, az zeytin yağı ile yapılmış omletim
Biraz beyaz peynir
5 zeytin
Şekersiz siyah çay
 
Öğle yemeğim
Biraz Havuç salatası
Dört tane kuru Patlıcan Dolması
Iki tane lahana Dolması
Yoğurt


Iki saat sonra az Aşure
 
Günaydın :) güzel bi güne uyandım. Soğuk fakat Güneşli :)
bu sabah kilom 61,3 çıktı. Bu hafta için hedefim 60,8-60,9 gibi bitirmek. Hadi bakalım :)
 
Saat 11 gibi sade Türk kahvesi


1 gibi 2 dilim uno sofra, biraz pırasa yemeği


şimdi şekersiz Nescafé
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back