- 20 Ocak 2011
- 577
- 176
Ewet ben denedim gerçekten lezzetli oldu daha önce sadece patates denemistim:))
Ewet ben denedim gerçekten lezzetli oldu daha önce sadece patates denemistim:))Sebzeleri firinda kizart ve yogurtla inan ayni lezzet birakma ama bir müddet sonra alisiyosun
insallah uzecim insallah ya biyere gidince dikkat edince daha iyi hissediyorum kendimiSonucun iyi olacağından eminim mesevocum bu kadar spor ve dikkat le eminim eksilme olacaktır. Ben bi yere gidince ne yedigimi anlamayip ewe gelip tekrar yiyorum yani yiyordum; ))
Evet aslında öyle gerçekten bi davette dikkat Edince güven geliyo insana.bende dikkat ediyorum ama Spor yapamiyorum çok fazla o zaman moralim bozuluyorinsallah uzecim insallah ya biyere gidince dikkat edince daha iyi hissediyorum kendimi
bak bence kendini suna kosullandir haftada en az 3 gun yapmaya calisiccam de bizler artik bekar degiliz bekar olsak aksama kadar spor yap yemek yok twmizlik yok cocuk yok ki cocuk en buyuk is ama en az 3-4 gun yaparsan kendini buna kosullarsan iyi olur yoksa hergun nasil yapariz firsatin olursa ustune eklersin olmaz miEvet aslında öyle gerçekten bi davette dikkat Edince güven geliyo insana.bende dikkat ediyorum ama Spor yapamiyorum çok fazla o zaman moralim bozuluyor
ALLAH razi olsun cok Sağol mesevocum desteğin için. Ewet fırsat bulamıyorum aslı da şikayet de etmiyorbugunlerimize şükürler olsun. Ama gerçekten vakit coj değerli. Evi bile doğru düzgün toplayamadugim oluyo.aksam yapmaya çalıştım spor elimden geldiğince cumaya az kaldı ınsaallh yüz gr dan fazla gider..bak bence kendini suna kosullandir haftada en az 3 gun yapmaya calisiccam de bizler artik bekar degiliz bekar olsak aksama kadar spor yap yemek yok twmizlik yok cocuk yok ki cocuk en buyuk is ama en az 3-4 gun yaparsan kendini buna kosullarsan iyi olur yoksa hergun nasil yapariz firsatin olursa ustune eklersin olmaz mi
inşallah canım benim...ALLAH razi olsun cok Sağol mesevocum desteğin için. Ewet fırsat bulamıyorum aslı da şikayet de etmiyorbugunlerimize şükürler olsun. Ama gerçekten vakit coj değerli. Evi bile doğru düzgün toplayamadugim oluyo.aksam yapmaya çalıştım spor elimden geldiğince cumaya az kaldı ınsaallh yüz gr dan fazla gider..
Hayırlı geceler efsane yaren. Hosgeldin aramuza.Allah sağlık versin çocuklarını sizlere bağışlasın. Burası çok güzel elimiz degdikce çocuklardan işten güçten vakit buldukça birbirimize destek oluyoruz. Ewet ya bu eşler hep aynı fit bir eş istiyorlar.cok fit olalim da kiskansinlsrHayirli geceler kizlar kabul ederseniz bende araniza katilmak istiyorum .iki cocugum var biri dahs dort aylik tahmin edersiniz ki dogum kilolarim duruyomalesef .esim bu durumdan hic hosnut degil kendisine cik dikkat ediyo.benimde fit olmami istiyo .ilk kizimda on iki kilo vermistim aslinda azimliyim istetince yapamayacagim sey yok insallah ama destege ihtiyacim var.15 kilo vermek istiyorum insallah.ip atliycam ve saglikli besleeyi dusunuyorum lutfen banada destek olun..
Insallah cnim korkuyorum inan bu arada tam uyuttum çorabı ni cikarayim derken uyandi sallıyorum şu an:))inşallah canım benim...
Her ne kadar havanın soğuk mu soğuk ama şu doğan güneşin bile içimizi ısıtmaya yettiği bir ayaz dolu bir sabahtan herkese günaydınlar olsun ..hava soğuk olsun ama güneşli de olsun olmaz mı:) uzecim bizimkinin de burnusu akıyor 2 gündür aksırıyor tıksıyor burnunu temizliyip duruyorum ,sabahları da erkenden uyanıyoruz.daha ilerlemesin de inşallah ...
efsa yarencim ben kendi adıma konuşursam sadece aburcubur yememeye ekmek yememeye çalışıyorum.zaten aburcubur yemeyince kendimi aç hissediyorum yemek yemeyince değil :) onun dışında daha 3-4 gün oldu spor yapayım dedim malum spor olmayınca şu inatçı yağlardan kurtulamıyoruz.ben bi de fosum sıkılaşmak istiyorum sabah sabah pilatesi araştırayım dedim 21 günde yağlarınızdan kurtulun diyor ama önce 7-8 seans başlangıç pilatesi öneriyor benim için ideal die düşünüyorum ama bi kaç ekipman almam lazım top,mat,lastik .... ebruyu görünce daha bi imrendim başlamak istiyorum pilatese :)
Gunaydin kizlar cok tesekkur ederim.hemen kendme bi duzen sistem olusturcam bugun bana neler onerirsiniz?nerden baslamaliyim su nasil basladiniz neler yaptiniz kac kilo versiniz. Benim boy 168 kilo 79 olmuss maleseff hedef en iyi ihtimalle 60 ama ilk etapta 70 insallah..