- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
O zaman bol bol kuruyemiş yiyoruz:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yine Yeniden Son Kez KARATAY
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
Kesinlikle paketli değil yerli ceviz fındık al Can'ım kabuklu kıracakla kır ve tüket afiyet olsun bende bugün eşime ceviz kırdıracqğım
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
aayy boşver sen onu
sanki kendileri çookkk mükemmel fiziğe sahipler
uyuz oluyorum böylelerine
tşk ederim cnm :)
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
dünkü menüm ( dün cnm yemek falan istemedi hiç nedense )
sabah 1 bardak su
kahvaltı:
ceviz-süt
öğlen:
yumurtalı peynirli omlet-şekersiz çay
akşam:
1 kaşık kıymalı soğanlı sote-1 tabak tavuk çorbası
su:2.5-3 lt
spor: yapmadım
ekstram : haşlanmış küçük bi mısır yedimevet cısss olduğunu biliyorum
dün benim için ciddi manada çok kötü bi gündü..
Yumurtalı, peynirli omleti nasıl yapıyorsun pofu?
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
Off çok güzel anlattın:) yarın yaparım inşallah.Peki yağ olarak tereyağı(organik) kullanabilir miyiz? Canan Karatay, tereyağını tavsiye ediyordu Ramazanda?gulhilal cnm yumurtayı kırıp iyice karıştıryrm az tuz ekliyorum,sonra süt ekliyorum,döküm tavaya az bi yağ sürüyrm yapışmasın dye,iyice kızdırıyrm sonra döküyorum,her iki yönde kızaryr,üste kaşar yada başka bi peynir türü koyuyrm üzerinde eriyo zaten:)
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
çok lezzetli oluyor cnm denemeni tavsiye ederim :) ben kendime yapıyordum kardeşim de istiyordu o da bayılıyor tadına..
evet cnm tereyağı,kaymak ,soğuk sıkım zeytinyağı serbest..ben çileğin üzerine kaymak sürüp yiyordum ilk yaptığımda..
Pofu cannn valla erimeye başlamış olman lazım maşallah....
Takipteyimmm seni...
Nasıl gidiyor kilolarr inşallah kilo kilo gidiyordur ; )
saol cnm benim
kilo kilo değilde gram gram
ama gidiyor önemli olan osanırım yağ yakımına geçtim..
alışıcaksın cnm
ben ilk yaptığımda hadi cnm ceviz nasıl kilo verdirir diyodum
aradan 2 hafta geçti yediklerim fazla gelmeye başladı
oooo harikasınnn
dünden bugüne mi -1200 yoksa 4 günün toplamı mı?
ama iyi vermişsin :)
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
Dün tartıldığımda 67.2 çıktım.Bu sabah tartıldığımda ise, 66.0 çıktım.Ödemim de gitmiş olabilir. Ama ben kendimi biliyorum, ekmeği kestiğim anda otomatik olarak kilo veriyorum.Sanırım Karatay diyetinin hikmeti bu:)çok lezzetli oluyor cnm denemeni tavsiye ederim :) ben kendime yapıyordum kardeşim de istiyordu o da bayılıyor tadına..
evet cnm tereyağı,kaymak ,soğuk sıkım zeytinyağı serbest..ben çileğin üzerine kaymak sürüp yiyordum ilk yaptığımda..
saol cnm benim
kilo kilo değilde gram gram
sanırım yağ yakımına geçtim..
alışıcaksın cnm
ben ilk yaptığımda hadi cnm ceviz nasıl kilo verdirir diyodum
aradan 2 hafta geçti yediklerim fazla gelmeye başladı
oooo harikasınnn
dünden bugüne mi -1200 yoksa 4 günün toplamı mı?
ama iyi vermişsin :)
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
ayy hadi devamı gelsin :)
ödem olma ihtimali yüksek bi jillian yapıyorsun ya ter atıyorsun bolca..
- 28 Haziran 2010
- 10.029
- 30.736
Tebrikler canım olsun damlaya damlaya göl olur misali..çok lezzetli oluyor cnm denemeni tavsiye ederim :) ben kendime yapıyordum kardeşim de istiyordu o da bayılıyor tadına..
evet cnm tereyağı,kaymak ,soğuk sıkım zeytinyağı serbest..ben çileğin üzerine kaymak sürüp yiyordum ilk yaptığımda..
saol cnm benim
kilo kilo değilde gram gram
sanırım yağ yakımına geçtim..
alışıcaksın cnm
ben ilk yaptığımda hadi cnm ceviz nasıl kilo verdirir diyodum
aradan 2 hafta geçti yediklerim fazla gelmeye başladı
oooo harikasınnn
dünden bugüne mi -1200 yoksa 4 günün toplamı mı?
ama iyi vermişsin :)
O gramlar kilo oluyor sonuçta...
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
tabiki cnm
ilk kez yaptığım karatayı da gün gün not almışım -200,-300 yazıyor hep
toplamda 1.5 ayda 7.5 kilo vermiştim..doğru yolda ilerliyorum zaten 10 günde bitecek iş değil..daha 1 ay oldu..önümde yaklaşaşık 4-5 ay var..bırakmdan usanmadan devam edersem 4-5 ay sonunda istediğim kiloda olucam hayırlısı ile.. - 28 Haziran 2010
- 10.029
- 30.736
Bende çok katı olmamakla birlikte Karatay yapıyorum...tabiki cnm
ilk kez yaptığım karatayı da gün gün not almışım -200,-300 yazıyor hep
Çok iyi hiç acikmiyorum..
Ekmek makarna pilav şeker yok hayatımdan çıkardım...
Nisan ayında başladım...
5,5 kg verdimm
Diyet değil hayat tarzım oldu çok şükür...
İki öğün besleniyorum...
Bu arada
gulhilal canım seni gördüğüme çok sevindim...Senin verdiğim kilolarda inanılmaz etkin var biliyor musun?
Evetttt evet senin sayende oldu...
Yine
pofu nun açtığı olumlama topiginde senin zayıflama ile ilgili yazdığın yazıyı okuduğumda benim için de yeni bir dönem başladı...Olumlama yapıyorum bende artık ve çok çok iyi gidiyor gerçekten insan beynini isterse yonetebiliyormus...
Çok çok teşekkür ederim vesile oldun..
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
o zaman hep beraberrr karataylıyoruzzzzBende çok katı olmamakla birlikte Karatay yapıyorum...
Çok iyi hiç acikmiyorum..
Ekmek makarna pilav şeker yok hayatımdan çıkardım...
Nisan ayında başladım...
5,5 kg verdimm
Diyet değil hayat tarzım oldu çok şükür...
İki öğün besleniyorum...
Bu arada
Senin verdiğim kilolarda inanılmaz etkin var biliyor musun?
Evetttt evet senin sayende oldu...
Yine
Olumlama yapıyorum bende artık ve çok çok iyi gidiyor gerçekten insan beynini isterse yonetebiliyormus...
Çok çok teşekkür ederim vesile oldun..
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
Aaaa çok şaşırdım ve çok sevindimBende çok katı olmamakla birlikte Karatay yapıyorum...
Çok iyi hiç acikmiyorum..
Ekmek makarna pilav şeker yok hayatımdan çıkardım...
Nisan ayında başladım...
5,5 kg verdimm
Diyet değil hayat tarzım oldu çok şükür...
İki öğün besleniyorum...
Bu arada
Senin verdiğim kilolarda inanılmaz etkin var biliyor musun?
Evetttt evet senin sayende oldu...
Yine
Olumlama yapıyorum bende artık ve çok çok iyi gidiyor gerçekten insan beynini isterse yonetebiliyormus...
Çok çok teşekkür ederim vesile oldun..
gerçekten. ..Allah daim etsin inşallah:)
