- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yine Yeniden Son Kez KARATAY
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
@pofu ve 
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
önemli değil
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 22 Temmuz 2014
- 30.031
- 26.826
tamam nette kitabını okuyayım kilo kesinlikle hastalık kalbim sıkışıyor reflüm azıyor midem hep ağzımda hep kşlodanevet ablacım teyzoşum yapıyorsallamasyon kek yani
şekersiz süt yumurta damla çikolata veya limonlu
başka ne katyr bilmiyorum
zaten cnm kilo demek hastalık demek..herşeyin ana sebebi kilodur..
nette pdf i var kitabın
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
Bu arada ben buraya bu vesileyle giriş yaptım ama karatay yapamam ben bulgursuz yaşama hayır.
Bu aradaMiyav_su buğdayı babam yetiştiriyor ve un fabrikasi var köyde bulgurlarica orda ogutuyorlar bilgine
nasıl yani
her öğün bulgur mu yiyosunuz?
aynen cnm kilo almak kalp ,damar ,tansiyon,şeker,kanser...gibi bir çok hastalığa davetiye çıkartıyor..zaten düzgün beslenmiyoruz üstüne bi de stres,sııntı dolu bi hayat yaşıyoruz onun üzerine hareketsiz sürekli tv izleyen koca bi kitle var Türkiye'de ...bunları aşmamız gerek..yoksa gelecek gerçekten çok kötü
karatay diyeti pdf diye arat bulursun
Ben de yarın ayrılıyorum aranızdan
kısa bi süreliğine şekerimm
biz gene burdayızzz - 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
günaydınn herkeseee 
mutlu huzurlu ve güzel bi haftasonu diliyorummm
kilo bildirimi yapmamm lazıımmmm
geçen hafta toplam verdiğim kilo :6.4
bu hafta toplam verdiğim kilo :7.1
-700 gram fark var
regl olduğum için bu rakam biraz düşük ama olsun 
yavaş yavaş eriyorum
tişörtlerim pantolonlarım bollaşmaya başladı
beni uzun zamandır görmeyenler ''sen baya zayıflamışsın'' diyorlarr
ayy çok güzel yaaa
mutlu huzurlu ve güzel bi haftasonu diliyorummm
kilo bildirimi yapmamm lazıımmmm
geçen hafta toplam verdiğim kilo :6.4
bu hafta toplam verdiğim kilo :7.1
-700 gram fark var
regl olduğum için bu rakam biraz düşük ama olsun yavaş yavaş eriyorum
tişörtlerim pantolonlarım bollaşmaya başladı
beni uzun zamandır görmeyenler ''sen baya zayıflamışsın'' diyorlarr
ayy çok güzel yaaa
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
Bu arada ben buraya bu vesileyle giriş yaptım ama karatay yapamam ben bulgursuz yaşama hayır.
Bu arada
pofu canım 
kulkedisi30 karatay yapmıyor ben Etiketledim onu kuru fasulye yüzünden @trilece-prenses canım sadece siyez buğdayı genetiğini koruyor diger buğdaylar malesef genetiği oynandı - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
Süpersin hayatım devamgünaydınn herkeseee
mutlu huzurlu ve güzel bi haftasonu diliyorummm
kilo bildirimi yapmamm lazıımmmm
geçen hafta toplam verdiğim kilo :6.4
bu hafta toplam verdiğim kilo :7.1
-700 gram fark var
yavaş yavaş eriyorum
tişörtlerim pantolonlarım bollaşmaya başladı
beni uzun zamandır görmeyenler ''sen baya zayıflamışsın'' diyorlarr
ayy çok güzel yaaa
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
karatay aslında gayet kolay ya :S neden yapamıyor kimse ki
Süpersin hayatım devam
tşkler ablacım
yavaş yavaş hedefe geliyorum - 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
Maşallah, kaç kiloya indin merak ediyorum:))günaydınn herkeseee
mutlu huzurlu ve güzel bi haftasonu diliyorummm
kilo bildirimi yapmamm lazıımmmm
geçen hafta toplam verdiğim kilo :6.4
bu hafta toplam verdiğim kilo :7.1
-700 gram fark var
yavaş yavaş eriyorum
tişörtlerim pantolonlarım bollaşmaya başladı
beni uzun zamandır görmeyenler ''sen baya zayıflamışsın'' diyorlarr
ayy çok güzel yaaa
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
az kaldı cnm yazıcam :)
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
inşallah ablacım :)
- 18 Mayıs 2015
- 574
- 1.327
- 49
günaydınn herkeseee
mutlu huzurlu ve güzel bi haftasonu diliyorummm
kilo bildirimi yapmamm lazıımmmm
geçen hafta toplam verdiğim kilo :6.4
bu hafta toplam verdiğim kilo :7.1
-700 gram fark var
yavaş yavaş eriyorum
tişörtlerim pantolonlarım bollaşmaya başladı
beni uzun zamandır görmeyenler ''sen baya zayıflamışsın'' diyorlarr
ayy çok güzel yaaa
Pofucuğum harikasın, neler yapmışsın sen öyle
. Karatay'la verilen 7 kilo, en az 10 kilo vermişsin gibi etkilemiştir görüntünü eminim. 2 beden küçülmüşsündür, insanlar haklı yani. Süpersin fıstığım, çok mutlu oldum 
.Kalan kiloların da su gibi, seni hiç yormadan, keyifle, sağlıkla gitsin inşallah
.
- 4 Nisan 2014
- 5.602
- 16.145
Dun dogum gunum diye bir koca dilim pasta hüplettim 
Bu sabah iki kase mercimek corbasi bir kucuk eksi elma uc tanede minik salatalik yedim
Sabah denemez hatta resmen 12de uyandim
12bucukta yeme isi bitti 6bucuk gibi de aksam yemegimi yerim
Okulun acilmasina 35 gun kaldi
35 gun icinde hic kacamak yapmadan sporla diyetle devam edip okudum sehre gidince insanlari sasirtmak istiyorum
herkes degisimi farketsin de moralim yerine gelsin
Tam gaz devamm
Bu sabah iki kase mercimek corbasi bir kucuk eksi elma uc tanede minik salatalik yedim
Sabah denemez hatta resmen 12de uyandim
12bucukta yeme isi bitti 6bucuk gibi de aksam yemegimi yerim
Okulun acilmasina 35 gun kaldi
35 gun icinde hic kacamak yapmadan sporla diyetle devam edip okudum sehre gidince insanlari sasirtmak istiyorum
herkes degisimi farketsin de moralim yerine gelsin Tam gaz devamm
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
Pofucuğum harikasın, neler yapmışsın sen öyle
Kalan kiloların da su gibi, seni hiç yormadan, keyifle, sağlıkla gitsin inşallah
ahh tşk ederim bahar abla
aynennn özellikle yanlarım eridi gitti
ama tabi çookk yolum var daha
bu sadece başlangıcıDun dogum gunum diye bir koca dilim pasta hüplettim
Bu sabah iki kase mercimek corbasi bir kucuk eksi elma uc tanede minik salatalik yedim
Sabah denemez hatta resmen 12de uyandim
12bucukta yeme isi bitti 6bucuk gibi de aksam yemegimi yerim
Okulun acilmasina 35 gun kaldi
35 gun icinde hic kacamak yapmadan sporla diyetle devam edip okudum sehre gidince insanlari sasirtmak istiyorum
Tam gaz devamm
afiyet olsun diyebiliyorum bu durumda ..35 gün az bi zaman dilimi değil bence gayet rahat halledersin kuzum
bende eylül sonuna kadar bi noktaya gelmeyi planlıyorum ama önümde daha uzun bi süre var..
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
Yok hayır tabikinasıl yani
her öğün bulgur mu yiyosunuz?
aynen cnm kilo almak kalp ,damar ,tansiyon,şeker,kanser...gibi bir çok hastalığa davetiye çıkartıyor..zaten düzgün beslenmiyoruz üstüne bi de stres,sııntı dolu bi hayat yaşıyoruz onun üzerine hareketsiz sürekli tv izleyen koca bi kitle var Türkiye'de ...bunları aşmamız gerek..yoksa gelecek gerçekten çok kötü
karatay diyeti pdf diye arat bulursun
kısa bi süreliğine şekerimm
haftada bir kısır yine haftada bir pilav - 4 Nisan 2014
- 5.602
- 16.145
Ayy insallahh yaa hedeflerimize ulasalim bi an once
35 gün az bi zaman dilimi değil bence gayet rahat halledersin kuzum
bende eylül sonuna kadar bi noktaya gelmeyi planlıyorum ama önümde daha uzun bi süre var..
Bu arada aksam yemegim de misafirlikte oldugumdan biraz geçe kaldi 8bucukta sofradan kalkabildim
Bi tabak kurufasulye salata bi bardak ayran
Sanirim midem baya küçüldü, yediklerim normal
boyutlardaydi ama o kadar tok kalktim ki hatta hala tika basa doluyum resmen
Yemekten sonra da iki bardak sekersiz cayla gunu kapattiim
