- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yine Yeniden Son Kez KARATAY
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 28 Haziran 2010
- 10.029
- 30.736
Benim sporum ip atlamak canım birde makas hareketleri idi..spor yapıyor musun ?
sporun etkisi çok fazla ..yapmıyorsan eğer herhangi birine adım atmalısın
1,5 aydır yapamıyorum işte tekrar başlayacağım...
Ama hareketsiz dönemde iki öğün beslendim geç kahvaltı ve akşam 5-6 gibi akşam yemeği ile günü bitirdim çok iyi oldu kilo kaybettim şükür...
Ctesi tatile çıkıyorum inşallah kilo almadan dönerim....
Boy ; 160 cm
Kilo ; 55 ( Nisan'da başladığım kilom 60,400 idi)
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
Sizinkine fetret dönemi diyelim.Motivasyonunuzu kaybetmeyin.Her gün gram eksilecek diye bir şey yok.Keşke ben de her gün gram kaybetsem ama maalesef olmuyor.Bence inceliyor muyuz ona bakalım.Hem neden sadece kilo verme psikolojisiyle spor yapıp yeşil çay,su içiyoruz ki? Sırf sağlıklı insanlar olmak için ve yaşlılığımızı (inşallah) daha rahat geçirebilmek için bedenimize yatırım yapmamız gerekmez mi?.Zayıf da olsak bu saydıklarınızı yapmamız yaşam biçimimiz olmalı.Boşverelim gramı,kilo vermeyi,sağlımız için yine spor yapalım.Ben bugun ne spor yaptim ne yesil cay ictim ne de cok su icmeye calistim
dunden bugune gram veremedigim icin mi boyle oldum bilmiyorum motivasyonumu kaybettim sanki
- 4 Nisan 2014
- 5.602
- 16.145
Evet dogru soyluyorsunuz. İlk haftamda normalde ödem atip 3-4 kilo vermem gerekirken 1.7 kilo anca verebildim bu benim moralimi bozdu biraz.
İste incelebildigimi gorene kadar sag salim devam etsem sonrasi hep moral oluyor.
Ben de sizin gibi dusunmeye calisiyorum ama iste yine de bi gozum tartida :))
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
O zaman tartıyı bir süreliğine birilerine ödünç verin:)
- 28 Haziran 2010
- 10.029
- 30.736
Ben de hergün her an tartiliyorum ama öylesine rakamlara çok takılmadan...
Birden gidiyor ama kafana takmadan yemene icmene dikkat et...
Pes etme
Eksilen kilolarni göreceksin inann..
- 4 Nisan 2014
- 5.602
- 16.145
Aynen artik haftalik tartilayim en azindan :)
Aslinda o gun icinde yedigim sey bana yariyor mu yoksa kilo olarak arti mi katiyor diye denemek icin gunluk tartiliyordum, yarin bir daha bakacagim duraksama bugune ozel miydi yoksa devam ediyor mu diye sonrasinda haftalik tartilmaya baslayacagim artikBen de hergün her an tartiliyorum ama öylesine rakamlara çok takılmadan...
Birden gidiyor ama kafana takmadan yemene icmene dikkat et...
Pes etme
Eksilen kilolarni göreceksin inann..
Ahh insallah gider ya pes etmeden moralimiz bozulmadan hallederiz bunlari da :)
- 28 Haziran 2010
- 10.029
- 30.736
İnşallah canım...
Ben tartiyi oyuncak ettim....
Sabah gözümü açar sırasıyla wc sonra tartı
Su içer üstüne çıkarım...
Yemek yer çıkarım...
Yatmadan önce mutlaka tartilirim...
Mesela küçük bir suyu içip bitiririm hemen hopppp tartiya....
Ayyyy tartilmadan duramam....
Tatile çıkıyorum ne yapacaksam artık...
- 18 Şubat 2010
- 15.854
- 19.776
Herkese koskocaman günayddıınnnn :)))
Bugün de tartıda eksiyi gördüm ayy çookk mutluyum,yavaş yavaş eksiliyorummm :))) yarın ayın 11 den itibaren kaç kilo verdiğimi yazıcamm :)))
ÖĞÜN ARALARINI MUHAKKAK 5 ve 5+ SAAT YAPIN FISTIKLAR
DİPNOT;telden girdiğim için alıntı yapamıyorum ama gün içinde hepinize dönücem
Bugün de tartıda eksiyi gördüm ayy çookk mutluyum,yavaş yavaş eksiliyorummm :))) yarın ayın 11 den itibaren kaç kilo verdiğimi yazıcamm :)))
ÖĞÜN ARALARINI MUHAKKAK 5 ve 5+ SAAT YAPIN FISTIKLAR
DİPNOT;telden girdiğim için alıntı yapamıyorum ama gün içinde hepinize dönücem
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.231
Günaydın fıstık süpersin maşallahHerkese koskocaman günayddıınnnn :)))
Bugün de tartıda eksiyi gördüm ayy çookk mutluyum,yavaş yavaş eksiliyorummm :))) yarın ayın 11 den itibaren kaç kilo verdiğimi yazıcamm :)))
ÖĞÜN ARALARINI MUHAKKAK 5 ve 5+ SAAT YAPIN FISTIKLAR
DİPNOT;telden girdiğim için alıntı yapamıyorum ama gün içinde hepinize dönücem
merakla bekliyorum 
- 4 Nisan 2014
- 5.602
- 16.145
Ahahah kac gram yiyip ictigini merak ediyor ama insanİnşallah canım...
Ben tartiyi oyuncak ettim....
Sabah gözümü açar sırasıyla wc sonra tartı
Su içer üstüne çıkarım...
Yemek yer çıkarım...
Yatmadan önce mutlaka tartilirim...
Mesela küçük bir suyu içip bitiririm hemen hopppp tartiya....
Ayyyy tartilmadan duramam....
Tatile çıkıyorum ne yapacaksam artık...
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
Heyecanla bekliyoruz:)Herkese koskocaman günayddıınnnn :)))
Bugün de tartıda eksiyi gördüm ayy çookk mutluyum,yavaş yavaş eksiliyorummm :))) yarın ayın 11 den itibaren kaç kilo verdiğimi yazıcamm :)))
ÖĞÜN ARALARINI MUHAKKAK 5 ve 5+ SAAT YAPIN FISTIKLAR
DİPNOT;telden girdiğim için alıntı yapamıyorum ama gün içinde hepinize dönücem
- 28 Haziran 2010
- 10.029
- 30.736
Ooooo çok iyi ....Herkese koskocaman günayddıınnnn :)))
Bugün de tartıda eksiyi gördüm ayy çookk mutluyum,yavaş yavaş eksiliyorummm :))) yarın ayın 11 den itibaren kaç kilo verdiğimi yazıcamm :)))
ÖĞÜN ARALARINI MUHAKKAK 5 ve 5+ SAAT YAPIN FISTIKLAR
DİPNOT;telden girdiğim için alıntı yapamıyorum ama gün içinde hepinize dönücem
İnanılmaz merak ediyorum senin ölçülerini
Kızlar gerçekten yemeği aralığı 5 ve üstü olunca inanılmaz kilo gidiyor...
Leptin çalışmaya başlıyor çünkü....
- 28 Haziran 2010
- 10.029
- 30.736
Aynen aynen dedim yaa benimki oyun gibi olduAhahah kac gram yiyip ictigini merak ediyor ama insan
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
Bakın ne güzel bugün eksidesiniz. Demek ki bir geçici bir durummuş.Yani moral bozacak hiç bir şey yok:) Buraya her gün düzenli bildirim girmek insanı bayağı bir disipline ediyor. Ben bu forumdaki pek çok diyet topiklerine bakıyorum.Enerjisi en yüksek topikler,Cok sukur bugun -500 gordum tartida moralim duzeldii
Simdi kahvaltimi yapiyorum, yumurta cig badem peynir biber
Uyandigimda da bir koca bardak limonlu suyumu ictim
12de yeme isini bitiririm
pofu ' nun açtığı topikler bence.Muhtemelen topik sahibinin enerjisi bize yansıyor:) Siz de bu enerjiden faydalanıp istikrarlı olursanız kısa sürede güzel sonuçlar alabilirsiniz:) - 4 Nisan 2014
- 5.602
- 16.145
Evet moralim yerine geldi acikcasiBakın ne güzel bugün eksidesiniz. Demek ki bir geçici bir durummuş.Yani moral bozacak hiç bir şey yok:) Buraya her gün düzenli bildirim girmek insanı bayağı bir disipline ediyor. Ben bu forumdaki pek çok diyet topiklerine bakıyorum.Enerjisi en yüksek topikler,
Aynen ben de oyle dusunuyorum burasi cok guzel
İnsallah istikrari koruyabilirim artik cok sıkıldım cunku baslayip baslayip birakmaktan
