- Konu Sahibi Baharyagmuru35
-
- #1
Merhaba bayanlar bıktım şu kilodan artık bir türlü zapzayıf olamadım gitti şimdiye kaadar verdiklerimi geri almasam 50 kiloya varmıştım resmen kendime işkence ediyorum . 20 yaşındayım
175 boyundayım yine 80 kilo oldum aşırı fazla bu kilo bana resmen çok kötü görünüyorum ..
daha 1 yıl geçmedi aradan 1 yıl geçmeden 10 kilo nasıl alabiliyorum ben ya . Nasıl bir bünyedir bu ..
Önceden geçen sene yürüyüs arkadaşım vardı gidiyorduk baya sıkı diyet yapıp bir de 1 saatlik yürüyüşle 76 dan 69.500 e inmiştim sonra kan pıhtılaşması oldu hayati risk geçirdim yoğun bakmda yatım vs.. orda gece gündz kan alıyorlardı bir daha 70 üstüne çıkmıycam dedim daha bu 2014 eylülde 69.500 e inmiştim sonra hastanede baya iştahım açıldı kan alındığından mıdır nedendir 72 oldum sonra yedim bir sürü hiç düşünmeden 76 oldum geri sonrra evlendim şimdide 80 oldum .. burası hep yokuş yürüyüş alanı var ama o yürüyüşten sonra yokuşu çıkmak ölüm o yüzden gitmk içimden gelmiyor yürüyüşe . Aslında yürüyüş mükemmel işe yarıyor ama o yokuş işte . İrade öyle ki tatlıdan vazgeçemiyorum . Bana ne oldu anlayamıyorum 76 yı gördüğüm an şoka girip direk diyet yürüyüş yapmıştm şimdi tartıda 80 görüyorum yine de diyete başlıycak cesareti gösteremiyorum . Diyorum sabah başlıyorum kesin . Sabah oluyor daha kahvaltıdan bozuyorum diyeti . Diyetisyenede gitmiştim önceden o da çare değilki dediklerini yapmadıktan sonra ..
Benn ne yapaacağım nasıl vereceğim :S Bu tatlıdan nasıl vazgeçeceğim irademe nasıl sahip çıkacağım .
65 kilo bi olsam manken gibi olurum kesin ama olamıyorum bir türlü .
hergün bu videodaki aerobiği yapıp üzerine bi aerobik videosu daha bulsam ve yiyeceklerden de kıssam sizce verebilr miyim ? Ne yapsam ne etsem de 70 e düşsem 70 e düştükten sonra 65 e düşerim zaten .bi 70 olsam .
NOT : Konuyu 11 haziranda açmışım 12 hazirandan beri diyettetim 77.500 üm şuanda tok karna konuyu açtığımda tok karna 81.200 düm .
Çok sıkı bir diyet yapıyorum hergün 30 dakika egzersiz ve 5 km ye yaklaşık 45 50 dakikalık çok hızlı tempolu yürüyüş yapıyorum ve hiç istedğim kiloya gelene kadar da bırakmayacağım . Yorumlarda da söylendiği gibi gerçekten yokuş falan dinlemeden yürüyüş yapmalıymışım ve tam gaz devam ediyorum :)
175 boyundayım yine 80 kilo oldum aşırı fazla bu kilo bana resmen çok kötü görünüyorum ..
daha 1 yıl geçmedi aradan 1 yıl geçmeden 10 kilo nasıl alabiliyorum ben ya . Nasıl bir bünyedir bu ..
Önceden geçen sene yürüyüs arkadaşım vardı gidiyorduk baya sıkı diyet yapıp bir de 1 saatlik yürüyüşle 76 dan 69.500 e inmiştim sonra kan pıhtılaşması oldu hayati risk geçirdim yoğun bakmda yatım vs.. orda gece gündz kan alıyorlardı bir daha 70 üstüne çıkmıycam dedim daha bu 2014 eylülde 69.500 e inmiştim sonra hastanede baya iştahım açıldı kan alındığından mıdır nedendir 72 oldum sonra yedim bir sürü hiç düşünmeden 76 oldum geri sonrra evlendim şimdide 80 oldum .. burası hep yokuş yürüyüş alanı var ama o yürüyüşten sonra yokuşu çıkmak ölüm o yüzden gitmk içimden gelmiyor yürüyüşe . Aslında yürüyüş mükemmel işe yarıyor ama o yokuş işte . İrade öyle ki tatlıdan vazgeçemiyorum . Bana ne oldu anlayamıyorum 76 yı gördüğüm an şoka girip direk diyet yürüyüş yapmıştm şimdi tartıda 80 görüyorum yine de diyete başlıycak cesareti gösteremiyorum . Diyorum sabah başlıyorum kesin . Sabah oluyor daha kahvaltıdan bozuyorum diyeti . Diyetisyenede gitmiştim önceden o da çare değilki dediklerini yapmadıktan sonra ..
Benn ne yapaacağım nasıl vereceğim :S Bu tatlıdan nasıl vazgeçeceğim irademe nasıl sahip çıkacağım .
65 kilo bi olsam manken gibi olurum kesin ama olamıyorum bir türlü .
hergün bu videodaki aerobiği yapıp üzerine bi aerobik videosu daha bulsam ve yiyeceklerden de kıssam sizce verebilr miyim ? Ne yapsam ne etsem de 70 e düşsem 70 e düştükten sonra 65 e düşerim zaten .bi 70 olsam .
NOT : Konuyu 11 haziranda açmışım 12 hazirandan beri diyettetim 77.500 üm şuanda tok karna konuyu açtığımda tok karna 81.200 düm .
Çok sıkı bir diyet yapıyorum hergün 30 dakika egzersiz ve 5 km ye yaklaşık 45 50 dakikalık çok hızlı tempolu yürüyüş yapıyorum ve hiç istedğim kiloya gelene kadar da bırakmayacağım . Yorumlarda da söylendiği gibi gerçekten yokuş falan dinlemeden yürüyüş yapmalıymışım ve tam gaz devam ediyorum :)
Son düzenleme: