- 12 Temmuz 2011
- 122
- -4
Kızlar merhabalar ismim Reyhan. 22 yaşındayım, 65 kiloyum hedefim 55 -50 arası olmak.
Yarın diyete ve spora başlamış olmak istiyorum. Pek fikrim yok neler yapabileceğim konusunda.
Daha doğrusu kararlıyım ama azimli bir insan değilim malesef.haliyle endişeliyim.
kızlar merhaba...bende zayıflamak istiyorum artık
kilom:69
hedef:58
ben şimdiye kadar 1 kez diyet yaptım oda 8-9 yıl önceydi....1 ayda 8 kilo vermiştim...ama hızla geri almıştım kiloları...şimdi ise 11 kilo vermek istiyorum ama 2.5 ayda..inşallah başaracağız hepberaber
Evet :) umarim herkes azimli ve aktif olur :)
inşallah...ben çok azimliyim..1 kre yaptım oldu..1 kere daha başaracağım inş ve hepberaber
Umarimm:) cok faydali bir gunluk olacak bu :) ilerleyen gunler icin cok guzel planlarim var :) zaten bugun gun boyunca faydali bilgiler de verdik. O yuzden aktif olursak bu bilgileri de sonradan gecmis sayfalarda aramak zorunda kalmayiz :)
inş:)başlık için teşekkürler ...daha dün üye oldum...hepimiz başaralım allahın izniyle
Günaydın☺
Pazar günleri kendimi biraz serbest bırakmaya kara verdim😊
Malum pazar kahvaltısı ve dışarıda yemek falan ister istemez biraz fazla kaçırıyoruz.
En azından vicdan azabı cekmem ve ödül gibi olur.
Çok zararı olmaz değil mi?
Kahvaltı
Sucuklu yumurta 1 yumurtadan
Yarım kibrit kutusu peynir
1 tatlı kaşığı kadar tereyağı
3 diim tam buğday ekmek😕
Şekersiz çay
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.