- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Ne demek yemiyorum hiç? Olmaz öylee gel takıl bize :)
azmettim bir ayda 10 kilo vericem yemiyorum hiç :)
Denedim içemedim. Sevmedim yani:) Yeşilçay daha iyi
Kızlar akşam yemeğini kaçta yiceksiniz
18.00 - 19.00 arası yiyorum. Bir daha yoğurt dışında bir şey yemiyorum canım.
Bende öyle yiyeceğim 21.00 gibide biraz yoğurt yerim spordan geldikten sonra birşeyler yemeden duramam herhalde:44:
Kızlar akşam yemeğini kaçta yiceksiniz
Ama ben pazrtesiye kadsr goremiycem fotonu sevgii :-( tel acmiyor fazla onlineda olamiycam yarin aksama kdr gorusuruz kizlae
Iyi aksamlar ben biraz fazla kacirdim bu aksam oglede cok az yedigim için aksam haliyle cok yedim ama olsun yarin daha fazla dikkat edicem artik
Tesekkur ederim canimAramıza hoşgeldiiin
Canım öğle az yersen aksama yuklenirsin bide ara öğünlerini düzenli yaparsan ana o günlerine fazla yuklenmezsin
Ben aksami cok kacirdim maalesef. Ailecek yemege cikinca azcik yiyip cekilemiyosun:) bu da haftalik kacamagim olsun artikkkk
Ogleden sonra disardaydim ara oģün yapamadim malesef o yuzden boyle oldu
Kızlaaar haydi toplanın bir tartılma günü belirleyelim:)
Bence pazar olabilir:) Çünkü en çok kaçırmalar pazar günü oluyor pazar kahvaltısıdır ailecek pikniklerdir vs.
Pazar sabahı bu kaçamakları yapmadan önce kilomuzu öğrenir ve pazartesi günü haftaya yeni kilomuzla başlarız. Ne dersiniz? :)
Canım ara öğünlerini çantanda taşı ve saatlerini hiç kaçırmamaya çalış :) ben 4 ay boyunca çantamdan eksik etmedim kuru kayısılarımı bademlerimi :)