- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2011
- 467
- 335
evet kızlar yarışa başlama tarıhımızı belırlıyorum
02/11/2014 pazar sabahı baslıyoruz
09/11/2014 pazar gunu yarış bitiyor hepınız katılıyorsunuz degıl mı ?
bakalımkımın olacak
nihal niye yüz kere yazıyon Dünki arkadaşa özendim ellamm
sana katılıyorum Pasta demiyeydik iyiydi Pizza deseydik mesela 
- 5 Mart 2011
- 467
- 335
birsevgi yazıyom bende aşkitellam 
31/10/2014 Menüm :
Sabah : 2 dilim tam buğday ekmeğiyle domatesli beyaz peynirli sandviç
Öğle : 1 karnıyarık (patlıcanın hepsini yemedim) - 1 dilim buğday ekmeği - 1 kase yoğurt
Ara : 1 mandalina - 1 sütlü türk kahvesi tek şekerle
Akşam : 1 yumurtalı ıspanak - 1 kase yoğurt
Ara : 3 adet fırında pişmiş kestane
vee 2 lt su .......
Benim dunku menum ;
Sabah 3 zeytin
1/2 dilim tam bugday ekmegi
1/2 domates
2 kucuk salatalik
beyaz peynir
oglen
yayla corbasi ve kiymali karnabahar
aksam
Kiymali karnabahar ve kabak tatlisi :) biraz kacamak oldu bu arada
aralarda da elma ve cubuk kraker azcikta biskuvi
Yemegi biraz abarttim diye ekstra 30 dk spor yaptin. Normalde hergun 30-40 dk eliptik bisiklet kullaniyorum.
Bakalim bugun neler yicem. Herkese iyi hafta sonlari
Sabah 3 zeytin
1/2 dilim tam bugday ekmegi
1/2 domates
2 kucuk salatalik
beyaz peynir
oglen
yayla corbasi ve kiymali karnabahar
aksam
Kiymali karnabahar ve kabak tatlisi :) biraz kacamak oldu bu arada
aralarda da elma ve cubuk kraker azcikta biskuvi
Yemegi biraz abarttim diye ekstra 30 dk spor yaptin. Normalde hergun 30-40 dk eliptik bisiklet kullaniyorum.
Bakalim bugun neler yicem. Herkese iyi hafta sonlari
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
ne adisin kızım pastayı duymadım bıle ben kendınız konusmussunuz pasta masta
nihal niye yüz kere yazıyon Dünki arkadaşa özendim ellamm
Hadi herkes dünki menüleri yazsın
fatma hanım sıtede sorun vardı cok cok gelmıs
afıyet olsun
adin cikti bi kez 9a - 5 Mart 2011
- 467
- 335
evet kestaneee
insanın 47 kilo kankisimi olur yaa off HAHAHAAAAA MENÜYÜ GÖRELİM BEBEĞİM
NE YEDİNDE YAZAMIYON ACABA SAAT KAÇ OLDU
- 5 Mart 2011
- 467
- 335
canım yemek abartı değil Kabak tatlısıda en masum tatlılardan sayılabilir çok yemediysen tabi
Büskiviler krekerler bunları yeme arada süt ayran vs yiyebilirsin
canım yemek abartı değil Kabak tatlısıda en masum tatlılardan sayılabilir çok yemediysen tabi
Büskiviler krekerler bunları yeme arada süt ayran vs yiyebilirsin
Esim cok sever ivirzivir gozumun onunde yedigi zaman kendime hakim olamiyorum.Gunduz problem yokta aksamlari sapitiyorum :)
Aralarda yogurt elma ananas gibi dusuk kalorili takilmak lazim demekki. Bakalim yarin gorecegim tartida :/
- 5 Mart 2011
- 467
- 335
Ahh bu eşler benimkininde akşamları ağzı durmuyo ama yememek lazım
En tehlikelisi tv karşısında atıştırmak ...
Erkekler yiyo yiyo yinede bizim gibi kilo almıyor
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
Ogleden sonra meyve yeme canim ama aralarda ceviz yogurr sut az kahveli tuketebilirsin ..
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Kızlar
yurda dönmeme 2 gün kaldı kacamaksiz atlaticam derkeen dun aksam babamin getirdigi biskuvilere teslim oldum maaleseff..
3 bucuk litre su ictim toplamda ama onlar kilomu etkileyecek maalesef.
Neyse ki yarin yurda dönuyorum ve bugun hala kacamak yapmadim
bugunku menuye gelirsek
sabah
annemin spesiyali olan biberli omlet
domates salatalik
zeytin peynir
roka nane
elma
ara
naneli zenfecilli yogurt
sutlu sekersiz kahve
aksam
kofte yemegi ( 2 kofte 2 patates )
yesillik salatasi
icine ne kadar baharat varsa doldurdugum yogurt
Gec uyuyacagim icin eger midem kazinirsa tarcinli sut içmeyi dusunuyorum 9 bucuk 10 gibi.
2 buçuk litre suyu da unutmamak lazim
yurda dönmeme 2 gün kaldı kacamaksiz atlaticam derkeen dun aksam babamin getirdigi biskuvilere teslim oldum maaleseff..
3 bucuk litre su ictim toplamda ama onlar kilomu etkileyecek maalesef.
Neyse ki yarin yurda dönuyorum ve bugun hala kacamak yapmadim
bugunku menuye gelirsek
sabah
annemin spesiyali olan biberli omlet
domates salatalik
zeytin peynir
roka nane
elma
ara
naneli zenfecilli yogurt
sutlu sekersiz kahve
aksam
kofte yemegi ( 2 kofte 2 patates )
yesillik salatasi
icine ne kadar baharat varsa doldurdugum yogurt
Gec uyuyacagim icin eger midem kazinirsa tarcinli sut içmeyi dusunuyorum 9 bucuk 10 gibi.
2 buçuk litre suyu da unutmamak lazim
