- 29 Mart 2015
- 891
- 1.124
- 42
-
- Konu Sahibi olcayayana
- #61
mümkün olduğunca evet şimdi annemlerdeyim bir kaç güne eve geçeceğim o ara tartılamayabilirim ama evde de aynen devam
mümkün olduğunca evet şimdi annemlerdeyim bir kaç güne eve geçeceğim o ara tartılamayabilirim ama evde de aynen devamharikasınher gün tartılacakmısın?
Evet daha önce de verdim 10 kilo kadar ama devam ettiremedim olduğu gibi geri aldım tüm kiloları .Sonra anladım ki diyet listeleri bana göre değil.Mantık hep aynı ama yasak yok evde ne varsa ondan yiyorum aklım da bişi de kalmıyor ama öncekine göre çok az tabi tatlı aburcubur yemiyorummenülerine bakınca bu konuda tecrübelisin gibi geldi bana , önceden kilo vermişliğin var mı
Aynen tatlı tatlı yarışalım ki bozmayalım diyetleri senin diyetin nasıl?Supersin bende bugun 89.5 kilo oldum
Başbaş gidiyoruz ne güzel:)) boyle devam.
Güzel tesadüf olmuş bakarsın 53 gün sonra 76 olmuşuzSimdi başlangıç kilona bakayim dedimde ikimizde 91.1 ile başlamışız:) birtek farkla ben senden birgün sonra başlamışım:))
yenidenmira adana civarındansın galiba içliköfte kaynar falanŞimdi suçumuda yazayım bebek ziyaretine gittik bizde bebek doğdugunda kaynar kaynatılır misafire ben de bir fincan içtim.Aslında 7 çeşit bitki kaynatılıyor özelliklede kışın çok faydalı ama içinde şeker vardı.üstüne de ceviz dökmüşlerdi.Ben çok severim yapacak bişi yok.
tabi bununla kalmadım 3 tane küçük draje yedim bademli bunun açıklaması yok yememeliydim
evet tam üstüne bastınyenidenmira adana civarındansın galiba içliköfte kaynar falan
Annemlerdeyim annemin emektarları ben Bursa da yaşıyorum.Ama insanın memleketi bir başka oluyor.sen de Adanalı mısın?kan çekti sanki yemek tabakların bile tanıdık geldi
ben adanalı değilim ama yakın bir ilde yaşıyorumAnnemlerdeyim annemin emektarları ben Bursa da yaşıyorum.Ama insanın memleketi bir başka oluyor.sen de Adanalı mısın?
Aynen yemek kulturumuz gayet kalorili ama keyifliburalarda diyet yapmak çoook zor
Doğru söylüyorsun düzenli beslenmek lazım benim bu gün çok kötüydü.Bundan sonra daha dikkatli olmam lazımgünaydın, ben 8 gibi kahvaltımı yaptım, az önce de küçük bir elma , bir avuç keblebi yedim.araya kadar 1/2 lt suyumuda içtim , aynı miktarı öğleye kadar da içiyorum, öğlene 6 kaşık nohut yemeği, yoğurt , domates salatalık beni bekliyor, akşamada pazı kavurmuştum yoğurtla onu yerim inşallah , tabi 2 tane ara öğünüm var ikindi ve akşam yine meyve yerim günü bu şekilde kapatabilirim,
ben öğlen protein akşam sebze yiyorum tavsiye ediyorum öğleden sonra hiç acıkmıyorsunuz, hatta ikindi öğününe bile tok oluyorsunuz bazen yarım saat daha bekliyorum ama mutlaka küçük de olsa araları atlamıyorum,
metabolizmatı yanan bir ateşe benzetmişti bir uzman, azar azar odun atarsınız ya ateş sönmesin diye ara öğünüde buna benzetti, uygulanıp doğruluğu tarafımca ispatlanmıştır, mesela akşam yediğim elma sabah bağırsak problemi yaşamamı engelliyor, sizde atlamayın derim ama ucunu kaçırmadan