yeniden mira olmak : 8 haftada 16 kilo hadi verelim

Kapanışı iki parça karpuz bir küçük muzla yaptım aslında iki meyve karismamaliydi ama karpuz olunca iki çatal daldım
 
Bu gün yazmaya fırsat bulamadım.Tüm gün dışardaydım.Diyet zamanı ev gezmeleri hiç hoş olmuyor.Hiç bir şeyin tadına bakmadım korkumdan kendimi tutamam diye
 
sabah kahvaltım tere,maydanoz,marol,1 dilim kepek ekmeği,1domates,1dilim peynir,4 zeytin,1ceviz bol limondan oluşan salata şekersiz çay
 

Eklentiler

  • 20150330_113548.jpg
    86,4 KB · Görüntüleme: 105
ara öğünde 1 tane havuç yedim akşam yemeğimi henüz yiyemedim geç kaldım.evde yemek de yok salata ile iki kaşık dövme pilavı yerim artık
 
Evet jet hızıyla yemegimi yedim 2 yk dovme pilavı 2 -3 yaprak marol 1 domates 1 salatalık 1 dilim kepek ekmeği ama doymadım acaba ne zaman az yediğimde tok hissetmeye başlayacağım
 
sabah kahvaltım bol yeşillikli salata peynir zeytin bir dilim çavdar ekmeği
 

Eklentiler

  • 20150331_104429.jpg
    115,1 KB · Görüntüleme: 100
Neyse 9 lu lardan 8 lilere düştüm 89,5 da olsa mutluyum.Gelsin 7 liler ama çok bekletmesinler
 
Üç günde 1,6 kilo sporsuz keşke hep bu hızda gitse ama imkansız.umut dünyası. 14,4 kilo 53 gün hadi inş yarın spora da başlarım diye düşünüyorum tabi kendi çapımda. zayıflamam şart düğünde abiye giymiş balina gibi olmak istemiyorum.
 

Tebrikler canim..... ben de arada kilo bildirimi yapayim senle canim resimli olarak hergun olmasa da.
Ama haftaya duzenli olarak hergun de olabilir canim
 
Ben de 92.5 tan indim ama diyet yapmadan ve 82 83 arasonda takili kaldim. Benim de 11 mayisa 75 olmam lazimmmmm....
6 haftam var hemen hemen yaaa....
 
tatlitambak .!.:
Tebrikler canim..... ben de arada kilo bildirimi yapayim senle canim resimli olarak hergun olmasa da.
Ama haftaya duzenli olarak hergun de olabilir canim
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel olur.Ben hergün özellikle paylaşıyorum.Böylece bozma ihtimalim azalıyor.Sen de kendini zora sokmayacak şekilde paylaşırsın
 
tatlitambak .!.:
Ben de 92.5 tan indim ama diyet yapmadan ve 82 83 arasonda takili kaldim. Benim de 11 mayisa 75 olmam lazimmmmm....
6 haftam var hemen hemen yaaa....
Genişletmek için tıkla...
Güzel vermişsin tebrik ediyorum insan mutlu oluyor veren insanları gördükçe yapılabilir olduğunu görüyorsun .sana da umut oluyor.geri kalanını da birlikte verelim.Çıksın gitsin kilolar.Fit hatunlar olarak dolaşalım.
 
Gelelim bu gün yediklerime öğlen yemeğim brokoli ve karnabahar
 

Eklentiler

  • 20150331_150400.jpg
    104,7 KB · Görüntüleme: 60
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
200 201 202
Yorumlar
4K
Görüntüleme
97K
MMorsalkimm
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
25K
abis66
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
22K
ProfDrBulentTiras
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
271K
sunnyshi
S
B
8 ayda 20 kilo nasıl verilir?
Yorumlar
12
Görüntüleme
4K
Baharyagmuru35
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…