- 31 Mart 2019
- 1.097
- 574
- 103
Merhaba kızlar 
bir süredir diyet denemesindeyim yine.. Biraz bünyem yorgun düştü önceki diyetlerimi sürdüremedim...Bir ara yağsız,hafif şeyler yiyerek diyet denemiştim,şimdi tekrar böyle yapmayı düşünüyorum. Haftada bir gün de serbest olacak. Yağsız yiyecekler yiyeceğimiz için kaloriler otomatikmen kısılıyor. Denemek isteyen olursa diye size de yazmak istedim
Ayrıca egzersiz de yapacağım yanında. Güncelleme yaparım olumlu bir gelişme olunca
bir süredir diyet denemesindeyim yine.. Biraz bünyem yorgun düştü önceki diyetlerimi sürdüremedim...Bir ara yağsız,hafif şeyler yiyerek diyet denemiştim,şimdi tekrar böyle yapmayı düşünüyorum. Haftada bir gün de serbest olacak. Yağsız yiyecekler yiyeceğimiz için kaloriler otomatikmen kısılıyor. Denemek isteyen olursa diye size de yazmak istedim Ayrıca egzersiz de yapacağım yanında. Güncelleme yaparım olumlu bir gelişme olunca
Son düzenleme:
yazdın iyi ki aynen kuzum ben de çok yoruldum diyetlerden o yüzden hani konuşmuştuk ya yağsız hafif şeyler yiyerek diyet yapacağım diye.. Bunu yapacağım ben de.Kalori saymak da çok mantıklı diğer herşey yoruyor ama istersen bu hafif şeyler yemeyi de dene derim bir hafta fln yapmıştım geçen yıl çok rahatlamıştım şimdi tekrar basliycam inşaallah 
yağsız şeyler fikri güzel benim yapmama gerek yok çünkü kalori saydığım için büyük bir bölümü öyle olacak zaten
sende dene bakalım umarım işe yarar yarın başlayalım birlikte
ordan devam edelim katılmak isteyen de olur belki açıyorum yeni motivasyon grubumuzu yarın başlıyoruz inşaallah 
