Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Gonulmeyvesi .!.:

23 Şubat menum

Sabah 8 gibi
Bir bardak süt yarım tatlı kaşığı bal ekledim boğazım biraz acıyordu

Kahvalti 11 30
Domates
Salatalık
Patates
Kibrit kutusu peynir
13 zeytin
Biraz bal kaymak

Ara 16 00
2 hurma
1 kuru incir
5 badem
1 sade Türk kahvesi

Akşam
1 kase tarhana çorbası
3 y.k pirasa
4 5 y.k sebzeli bulgur pilavı
3 köfte
Salata ve yoğurt
1 bardak şekersiz meyve suyu

Akşam 3 çay bardağı çay

su 1 lt kadar spor yok ama temizlik yaptım baya Ramazan temizliğine başladım
Bütün evi supurdum ve halilari sildim sürekli hareket halidneydim ama telefon üzerimde değildi malesef hatta elime pek alamadim o yüzden adimalrim pek yok

@Fit mutlu anne Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Sismaniye bugün tamamlanması gereken 7.000 ceza adımı vardı

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

1. Etap Adım Yarışı
​

Üyeler	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Toplam
delfinia	6348	21038	14.660	10.201
misophonia_	14.014	16.045	13.597
D u t	11.931	20.001	20.017	18.143
baltasar	10.023	10.032	8.268	10.013
Monica_	7.081	6.911	6.770	11.468
Pandora27	17.745	16.152	21.574	18.857
asliogretmen	10.094	9.517	11.103	11.339
G Goklerce	10.038	5.358	4.596
labellevie	6.522	4.413	-	10.714
Chocolita	4.128	14.316	14.976	25.147
Alys	15.413	20.013	17.812	13.822
Arrietty_	18.319	16.385	15.012	17.734
yiitee	10.040	5.205	10.006
Gonulmeyvesi	2.102	4.952	7.265	1.110
tavsannesi	-	7.676	13.321	14.053
Sismaniye	5.397	10.388	5.909

Chocolita sabah evden cikmadan paylasirsa geri kalan kizlar,duzenlerim listeyi. Artik yatmam lazim

Iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Sismaniye .!.:

Daha gun bitmedi ama 7bini tamamladim. Yatmadan ekrani aticam

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Yine de güzel hareket olmuştur temizlik böyle uzun menülere de bayılıyorum

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Tamamdır.

Ama dikkat edelim kizlar arriety içinde benim içinde sıkıntı oluyor menü ve adımların geç gelmesi. En geç 00:30 u gecirmemeye calisalim

Genişletmek için tıkla...

Gonulmeyvesi .!.:

Ama yarın niyetlenicem inşallah
Bugunu telafi etmiş olurum

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Allah kabul etsin Menün fazla ama saglikliydi canım. Bence günlük alman gereken kaloriyi aşmadin. Harekette ettiğin için güzel. Ama şişkinlik hissedebilirsin. Dediğin gibi yarın bunu da dengelemis olursun

Genişletmek için tıkla...

Gonulmeyvesi .!.:

Amin canım sağol hepimizinkini
Evet yasaklı hiç bir şey yemiyorum çok şükür.insallah böyle devam.ederim burası çok.iyi geldi daha bi gayretimiz.artti
Ne yiyorum algım açıldı
Normalde kuru meyve de bu kadar çok yemiyorum
Eşimin izin günüydü ondan biraz böyle oldu
Kahve uanina ona malum diyet dışı gıda veriyorum kendim.incir kurusu elim ikinci incire gidiyordu ki dedim.abartma

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

İyi geceler kızlar ancak eve düştüm benim yavruların ikisi birden combo yaptı aynı anda serum almak için götürdük hastaneye tüm gün zaten evde değildik yine ve yine menüm de aşağıda efenim
Uyanınca 500 ml su
Kahvaltı : 1 tane lor böreği
1 kupa cay
13.30: ekmeksiz döner
Ayran
Akşam : yok
Su: 1.5 litre
Spor yok malesef
Chocolita @Fit mutlu anne Arrietty_

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Arrietty_

25.147
Eki Görüntüle 3392138

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Bende bugün kahve yanına normalde bütününü yiyeceğim bir seyden bir ufak kare yedim. Gerçekten büyük seyler benim için. Böyle devam eder umarım

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Menü göndermeyenler
asliogretmen Gonulmeyvesi labellevie G Goklerce misophonia_ yiitee baltasar

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Menü göndermeyenler
asliogretmen Gonulmeyvesi labellevie G Goklerce misophonia_ yiitee baltasar

Genişletmek için tıkla...