Ne demek benimde çok hoşuma gidiyor yaparkenAy ellerinize sağlık görsele bayıldım ya emeğiniz için çok teşekkür ederim
Tebrik ederim kızlar.Bu hafta Yıldız savaşlarının kazananı @labellevie oldu
Tebrik ederim label canım
İkinci L LADY VEGA
ÜçüncüArtemissisipi oldu
Tebrik ederim kızlar
@labellevie bu hafta bildirimlerden muafsin
Dokunulmazsin
1000 kalorilik ödülün var. Kullanıp kullanmamak sana kalmış. Şimdi adını ilk sayfaya kocaman kocaman yazacağım
Eki Görüntüle 3326206
tebriklerBu hafta Yıldız savaşlarının kazananı @labellevie oldu
Tebrik ederim label canım
İkinci L LADY VEGA
ÜçüncüArtemissisipi oldu
Tebrik ederim kızlar
@labellevie bu hafta bildirimlerden muafsin
Dokunulmazsin
1000 kalorilik ödülün var. Kullanıp kullanmamak sana kalmış. Şimdi adını ilk sayfaya kocaman kocaman yazacağım
Eki Görüntüle 3326206
Tebrikler kizlarBu hafta Yıldız savaşlarının kazananı @labellevie oldu
Tebrik ederim label canım
İkinci L LADY VEGA
ÜçüncüArtemissisipi oldu
Tebrik ederim kızlar
@labellevie bu hafta bildirimlerden muafsin
Dokunulmazsin
1000 kalorilik ödülün var. Kullanıp kullanmamak sana kalmış. Şimdi adını ilk sayfaya kocaman kocaman yazacağım
Eki Görüntüle 3326206
Bak ben de 2 haftadır aynı kilodayım.Evet öyle tabi ki ama metabolizma hızı çok önemli ya
Bende sirf diyetle olmuyor. Spor birsekilde olmali.Bak ben de 2 haftadır aynı kilodayım.
Eğer egzersiz ve yürüyüş olmazsa diyetle kilo veremiyorum, benim metabolizmam da çok yavaş.
Geçtiğimiz ay 3,8 kilo verebilmiştim. Sanırım başlangıç ayım olduğu için de iyi kilo eksilmiş idi. Son 2 haftadır moralim düştü biraz.
Ama işin ucunu bırakmamamız lazım. İşin sırrı bu sanırım G Goklerce
Sevgiler
Kesinlikle oyle ya tam kalori saymiyodum ben ama 2bin rahat aliyorumdur basladigimdan beri bende ama hareket edince bi sekilde kalori acigi olusuyo demek kiBende sirf diyetle olmuyor. Spor birsekilde olmali.
Birde kalori saymak iyi geldi.
Fark ettim ki bazen 2bin kalori aliyor hic spor yapmiyorum. E Boylece kilo aliyorum
Kalori saymak veya 300-500 kalori yakmayi hedeflemek iyi gelebilir
Masallah sanaBak ben de 2 haftadır aynı kilodayım.
Eğer egzersiz ve yürüyüş olmazsa diyetle kilo veremiyorum, benim metabolizmam da çok yavaş.
Geçtiğimiz ay 3,8 kilo verebilmiştim. Sanırım başlangıç ayım olduğu için de iyi kilo eksilmiş idi. Son 2 haftadır moralim düştü biraz.
Ama işin ucunu bırakmamamız lazım. İşin sırrı bu sanırım G Goklerce
Sevgiler
Ay kızlar bugün kendime çok güldüm.Tartıyı yüklendim işyerime götürüyorum.Deneyeyim bir bakalım.
Öğlearasında tartılacağım, hiç kolay olmayacak wc'de gazete üstünde kıyafetleri çıkarıp, giymek.
Öğlen 12:00-12:30 arası tartılırım.
Öğlen tartılamazsam bu sabahki 07:18 tartı sonucunu paylaşırım.
Sizlerden görünce hoşuma gitti, ben de bugünden itibaren daha sıkı kalori takibi yapacağım. diyetkolik.com'u kullanıyorum.Bende sirf diyetle olmuyor. Spor birsekilde olmali.
Birde kalori saymak iyi geldi.
Fark ettim ki bazen 2bin kalori aliyor hic spor yapmiyorum. E Boylece kilo aliyorum
Kalori saymak veya 300-500 kalori yakmayi hedeflemek iyi gelebilir
Kesinlikle hele aksamlari hic tartilmamaliyiz ben hergun olmasa da haftada 2-3 kez tartiliyorum ama tarti gunumu baz aliyorum artida gelsrm ekside gelsem olculer yalan soylemiyo ama kesinlikle toplamda 5.400 kg oldu benimdr kiyafetlerim fark etmeye basladi demek ki yağdan gidiyo bu sevindiriciAy kızlar bugün kendime çok güldüm.
wc'de kabinde yere kağıtları serdim. sonra üşenmeden kıyafetleri çıkardım, torbaya koydum. tartıldım ve yine giyindim.Ama her hafta bunu yapamam,
zor vallahi.
Sabah kalktıktan 20 dak. sonra 99,3 kg, saat 11:00'e doğru tartılınca 98,9 kg çıkmam da ayrı bi mevzu. Öğlene doğru -400 gr ödem gidiyor.
Dün akşam erkenden uyuyakalmıştım, gece 01:30 gibi uyandım. Uyanınca 2 bardak kadar su içmiştim.
02:30 gibi tartıldığımda 100 kg üstü çıktım, yani yuh artık dedim.
Karnabahar da şişkinlik yaparmış. Hepsi birleşince tartı da şaştı.
Tartıdaki rakama çok takılmayın diyorlar ya, doğru. Mezura ile ölçüm yapıp, not alıyorum bir kenara. Oradaki sonuçlar çok olumlu.
Boşuna demiyorlar, haftada 1 tartılın diye. Yoksa strese giriyor insan.
Çok sevindim.Kesinlikle hele aksamlari hic tartilmamaliyiz ben hergun olmasa da haftada 2-3 kez tartiliyorum ama tarti gunumu baz aliyorum artida gelsrm ekside gelsem olculer yalan soylemiyo ama kesinlikle toplamda 5.400 kg oldu benimdr kiyafetlerim fark etmeye basladi demek ki yağdan gidiyo bu sevindirici
Canım benim, sağolasın.Masallah sanagrubun en pozitif uyesi olabilirsin dikkat ettim üşenmedin herkesin kilosuna yorum yapip düşük olanlara moral verdin .Günlük hayatta da bu kadar pozitif misin?
evet bana da çok naif geldiMasallah sanagrubun en pozitif uyesi olabilirsin dikkat ettim üşenmedin herkesin kilosuna yorum yapip düşük olanlara moral verdin .Günlük hayatta da bu kadar pozitif misin?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?