yeni bir hayata başlamadan

merhaba kk hanımları daha önce bir egzersiz konusu açmıştım ama ben bile takip edememiştim yoğunluktan. yaşadığım yer spor açısından pek elverişli değil.bir hafta öncesine kadar her gün sağanak yağış vardı.artık havalar daha iyi.bu yüzden ben de sporuma kaldığım yerden devam ediyorum.yarın ev arkadaşım da olan spor hocamın eğitmenliğinde yürüyüşlere başlıyorum.hedef haftada 3 gün 1er saatlik yürüyüş.ardından fitness çalışmaları.
düğünümde incecik bir bel istiyorum.
başlangıç
163 cm boy
69 cm bel
53 kg