- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
INŞALLAH kuzum INŞALLAH
Bana guvendigin icin cok tesekkur ederim canimm bende sana cani gonulden guveniyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeminli 29 gün
- Konu Sahibi Su gibi
- Başlangıç Tarihi
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
Evet canım. Aynen dedigin Koşu yapmak kadar yorucu. O yüzden ip atlamaya devamKuzum ip atlama kosma gibi yoruyor beniii
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
Canım çok teşekkür ederim. İnş. bu günü hafif geçirecem. Aslında ben yiyince degil yemeyince mutluyum. İşte işin içine biraz stres girince düşüncelerimi kontrol edemiyorum. Çoğu kişide olduğu gibi yiyerek stresimi azaltmaya çalışıyorum ama tam tersi oluyor.Hafiflemisndir tatlim bence emek veriyosun daha 20 gun varrr 20 gune emeline ulasicaksinbence bugun super bi gun olcak senin icin bugun hafif ye dünü kurtar kuzum
Bu gün hafif bir gün olsun inş. hepimiz için canım
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
Şöyle geçen 10 günün ardından bir değerlendirme yapacak olursam;
Hiç zayıflamış veya hafiflemiş hissetmiyorum kendimi. Tartıya çıksam başladığım kiloyla aynı çıkacakmışım gibi.
Yanlış giden bişeyler var. En büyük yanlışım yeme düzensizliğim biliyorum
Ben artık hafifliği hissetmek istiyorum.
Içimdeki isteğin, azmin, gayretin hakkını vermeliyim. Kalan günlerim gidenlerden daha iyi Olmalı ve olacak insaallah.
11.günümde görüşmek üzere
Hiç zayıflamış veya hafiflemiş hissetmiyorum kendimi. Tartıya çıksam başladığım kiloyla aynı çıkacakmışım gibi.
Yanlış giden bişeyler var. En büyük yanlışım yeme düzensizliğim biliyorum
Ben artık hafifliği hissetmek istiyorum.
Içimdeki isteğin, azmin, gayretin hakkını vermeliyim. Kalan günlerim gidenlerden daha iyi Olmalı ve olacak insaallah.
11.günümde görüşmek üzere
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
Sevgili 11. Günüm;
Senide istediğim gibi başarılı geçiremedim. Yine;
1500 kalori olmuştur
1000 ip atladım
700 bacak sporu
30dk pilates
Bugün tok bi halde tartılma gafletinde bulundum.
Tartıdan indiğimden beri bir garip haldeyim. Resmen gördüğüm rakamdan dolayı hasta oldum galiba.
Resmen ağlamak istedim. Başladığım kilodan fazla çıktım. Çok üzüldüm gerçekten ya.
Bilmiyorum neden böyle oldu. Sebep herne olursa olsun birdaha tartıda görmeyi istemediğim, bir kiloydu
Çok sıkıntılıyım,çok karma karışık duygulardayım. Günlerce uyusam
Ama inadım inat. Bir gün insaallah 48 kilo olacağım insaallah.
Senide istediğim gibi başarılı geçiremedim. Yine;
1500 kalori olmuştur
1000 ip atladım
700 bacak sporu
30dk pilates
Bugün tok bi halde tartılma gafletinde bulundum.
Tartıdan indiğimden beri bir garip haldeyim. Resmen gördüğüm rakamdan dolayı hasta oldum galiba.
Resmen ağlamak istedim. Başladığım kilodan fazla çıktım. Çok üzüldüm gerçekten ya. Bilmiyorum neden böyle oldu. Sebep herne olursa olsun birdaha tartıda görmeyi istemediğim, bir kiloydu
Çok sıkıntılıyım,çok karma karışık duygulardayım. Günlerce uyusam
Ama inadım inat. Bir gün insaallah 48 kilo olacağım insaallah.
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 23.693
Vazgeçmeyin, bu vücudunuzun oynadığı bir oyundur. Regl oldunuz mu? Yoksa vücudun su tutması da olabilir.Sevgili 11. Günüm;
Senide istediğim gibi başarılı geçiremedim. Yine;
1500 kalori olmuştur
1000 ip atladım
700 bacak sporu
30dk pilates
Bugün tok bi halde tartılma gafletinde bulundum.
Tartıdan indiğimden beri bir garip haldeyim. Resmen gördüğüm rakamdan dolayı hasta oldum galiba.
Bilmiyorum neden böyle oldu. Sebep herne olursa olsun birdaha tartıda görmeyi istemediğim, bir kiloydu
Çok sıkıntılıyım,çok karma karışık duygulardayım. Günlerce uyusam
Ama inadım inat. Bir gün insaallah 48 kilo olacağım insaallah.
Gerçekten kilo verdirecek videolar yapın.
Bu videoyu açken ve sabah saatlerinde yapıyorsun. Son yarım saati falan da doğru beslenmeyi anlatıyor.
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
Teşekkür ederim La Lune. Bu videoyu denemiştim birkez. Baya kalori yaktırdığı kesin. Acaba kas ağırlığım artıyor olabilirmiki?
Bu arada senin sayfanda paylaşılan fotoğraflarda gerçekten çok motive edici.
Ya ben Fit oluyum ama tartıdaki kilomda az olsun. Yani kas filan istemiyorum.
Şimdi sayfana gidip biraz motive oluyum.
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
13.günümde;
Aslında herşey yolundaydı. Saglıklı bir gün geçirmiştim. Taaki arkadaşım çay içmeye davet edene kadar. Akşam plansız bir buluşma oldu. Benim diyetimde yerle bir oldu. Diyeti bozmuşken,onuda yiyin bunuda yiyim düşüncesiyle çok çok abarttım. O
Pooffff Güya 54-55 kiloyu görecektim
Nerdeee bu gidişle 60 ı görmeyim de şükredeceğim.
500 bacak sporu
1000 ip atlama yapıldı.
Aslında herşey yolundaydı. Saglıklı bir gün geçirmiştim. Taaki arkadaşım çay içmeye davet edene kadar. Akşam plansız bir buluşma oldu. Benim diyetimde yerle bir oldu. Diyeti bozmuşken,onuda yiyin bunuda yiyim düşüncesiyle çok çok abarttım. O
Pooffff Güya 54-55 kiloyu görecektim
Nerdeee bu gidişle 60 ı görmeyim de şükredeceğim.
500 bacak sporu
1000 ip atlama yapıldı.
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Sevgili 11. Günüm;
Senide istediğim gibi başarılı geçiremedim. Yine;
1500 kalori olmuştur
1000 ip atladım
700 bacak sporu
30dk pilates
Bugün tok bi halde tartılma gafletinde bulundum.
Tartıdan indiğimden beri bir garip haldeyim. Resmen gördüğüm rakamdan dolayı hasta oldum galiba.
Bilmiyorum neden böyle oldu. Sebep herne olursa olsun birdaha tartıda görmeyi istemediğim, bir kiloydu
Çok sıkıntılıyım,çok karma karışık duygulardayım. Günlerce uyusam
Ama inadım inat. Bir gün insaallah 48 kilo olacağım insaallah.
Kuzum tok karnina tartlma fisitgin ondandir uzme kendini 29 gun bitsin oyle tartil tarti herzmn yuzune gulsun fistigim
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
Canım benimKuzi nasil gidiyorrr
Çok teşekkür ederim ya pek iyi gittiğim söylenemez. Ama bu günden itibaren sıkı yönetim ilan ettim kendime. Kalan günleri çok iyi geçireceğim inş.
Sen naptın canım?kabızlık sorunun halloldumu?birazdan hemen günlüğüne bakıcım
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
Bidaha tok karnına asla tartılmam. Insaallah tartılar hep gülsün bize canım.Kuzum tok karnina tartlma fisitgin ondandir uzme kendini 29 gun bitsin oyle tartil tarti herzmn yuzune gulsun fistigim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Canım benim
Çok teşekkür ederim ya pek iyi gittiğim söylenemez. Ama bu günden itibaren sıkı yönetim ilan ettim kendime. Kalan günleri çok iyi geçireceğim inş.
Sen naptın canım?kabızlık sorunun halloldumu?birazdan hemen günlüğüne bakıcım
guzel bi karar vermissin uygulucaginada eminim tatlim 1500 kaloride cok degil gayet iyi fistigim ,)
Kuzum daha iyim cok sukur bitanem yaa bakalm bi cozum bulcaz bakalim sporu cogaltcam bide ayran detoksu yapicam ama daha iyiyim beni dusundugun icn cok aagol fistigim
Cansin - 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
İnşaallah canım düşüncelerimi uygulayabilirim. Bende yarın 2 günlük pirinç lapası kürünü yapmayı düşünüyorum. Her yaptığımda memnun kaldığım bir kür lapa. Insaallah sende en kısa sürede sorununu halledebilirsin canım.guzel bi karar vermissin uygulucaginada eminim tatlim 1500 kaloride cok degil gayet iyi fistigim ,)
Kuzum daha iyim cok sukur bitanem yaa bakalm bi cozum bulcaz bakalim sporu cogaltcam bide ayran detoksu yapicam ama daha iyiyim beni dusundugun icn cok aagol fistigim
Canım benim sende çok sagol. Daha öncede yazmıştım sana okadar pozitifsinki. Hayatında herşey gönlünce olsun insaallah canım
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
İnşaallah canım düşüncelerimi uygulayabilirim. Bende yarın 2 günlük pirinç lapası kürünü yapmayı düşünüyorum. Her yaptığımda memnun kaldığım bir kür lapa. Insaallah sende en kısa sürede sorununu halledebilirsin canım.
AMIN bitanem cok sagol ayni dileklerimle
Kuzum lapa bende duydumda tam blmiyorum ise yariyomuymus
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
14.günümüde tamamladım.
Bu gün en fazla 700 kalori olmuştur.
Eeee dün akşam o kadar yiyince bu gün hiç yemesem yeriydide neyyyyse
1000 ip atladım
500 bacak sporumuda yaptım.
Extradan yine bişey yok.
Bügünde böyle geçti işte. Kaldı 15 gün.
Gecen 2 haftada pek bişey beceremedim. Umarım kalan zamanda başarılı olurum.
Bu gün en fazla 700 kalori olmuştur.
Eeee dün akşam o kadar yiyince bu gün hiç yemesem yeriydide
neyyyyse1000 ip atladım
500 bacak sporumuda yaptım.
Extradan yine bişey yok.
Bügünde böyle geçti işte. Kaldı 15 gün.
Gecen 2 haftada pek bişey beceremedim. Umarım kalan zamanda başarılı olurum.
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
14.günümüde tamamladım.
Bu gün en fazla 700 kalori olmuştur.
Eeee dün akşam o kadar yiyince bu gün hiç yemesem yeriydide
1000 ip atladım
500 bacak sporumuda yaptım.
Extradan yine bişey yok.
Bügünde böyle geçti işte. Kaldı 15 gün.
Gecen 2 haftada pek bişey beceremedim. Umarım kalan zamanda başarılı olurum.
Diyet arkdsmdan mi yapiosun kuzum kalori dudurumunu
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
Canım ben 4-5 defa uyguladım son bir yılda. Ben herseferindede memnun kaldım ama tabiki sen uygularsan veya bir başkasında nasıl etki eder bilemiyorumAMIN bitanem cok sagol ayni dileklerimle
Kuzum lapa bende duydumda tam blmiyorum ise yariyomuymus
Aslında yogurt kürünüde ben çok merak ediyordum. Bakalım sendeki etkisi ne olacak?
